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Sadhguru（薩古魯）：大多數(shù)人都不知道痛苦的打擊在生命中意味著什么。但對(duì)于某些人，當(dāng)真正的打擊到來(lái)時(shí)，他們生命中曾珍視的一切都被帶走了，心中留下深深的痛。有很多種方法來(lái)處理這種悲傷。一些人只是坐在角落里把自己逼瘋，讓所有人都痛苦。也有一些人，當(dāng)他們悲傷時(shí)，他們會(huì)找些有用的事來(lái)做。通常，就是那些在生命中經(jīng)歷過(guò)這種傷痛的人成為了偉大的業(yè)力瑜伽士。

讓我來(lái)舉個(gè)例子。曾有一個(gè)在Maharashtra當(dāng)小學(xué)老師的人，他和他的妻子以及兩個(gè)孩子住在Sahayadri山對(duì)面的一個(gè)村莊里。然而，一場(chǎng)可怕的疾病奪走了他的妻子和孩子，留下他孤身一人。他崩潰了，因?yàn)檫^(guò)去他的整個(gè)生命都圍繞著這三個(gè)人轉(zhuǎn)。他瀕臨瘋狂，簡(jiǎn)直不知道該做什么。于是他走進(jìn)Sahayadri山，坐在那里。

從悲傷到慈悲

一個(gè)人可以把任何情緒轉(zhuǎn)變成生命中的一股創(chuàng)造力。存在中沒(méi)有任何負(fù)面可言。我們可能認(rèn)為一些事是負(fù)面的，一些事是正面的。但是一盞燈的燃燒正是因?yàn)橛姓龢O和負(fù)極連在一起。負(fù)面不是我們要去除的東西。它與正面同等重要。如果你的悲傷使你意識(shí)到你是不完整的，這很好。利用你的悲傷去成長(zhǎng)！

當(dāng)悲傷降臨，如果你能變得更富有同情心，更關(guān)心他人，更有愛(ài)，你是明智的。當(dāng)你悲傷時(shí)，如果你變得暴躁和憤怒，認(rèn)為整個(gè)世界都錯(cuò)了，你是個(gè)傻瓜。那時(shí)，如果有人來(lái)煩你，你的悲傷會(huì)很容易轉(zhuǎn)變?yōu)閼嵟?。你想把悲傷轉(zhuǎn)變?yōu)閼嵟€是轉(zhuǎn)變?yōu)閻?ài)與慈悲呢？當(dāng)你悲傷時(shí)，是很容易變得富有同情心的。

學(xué)著創(chuàng)造性地運(yùn)用你所有的情緒非常重要。不是只有快樂(lè)才重要。如果你沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)悲傷，你不會(huì)成熟。只有真正經(jīng)歷過(guò)悲傷和痛苦，你才能成為一個(gè)成熟的人。否則你永遠(yuǎn)不會(huì)明白發(fā)生在你身上的是什么，你也不會(huì)明白發(fā)生在你周圍其他人身上的是什么。