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陰陽合歷 五月 廿八 日出

西歷  2021-7-7 05:05:19 星期三

干支歷 辛丑歲 乙未月 丙辰日 辛卯時

壹

六月節(jié)，暑，熱也

就熱之中分為大小

月初為小，月中為大

今則熱氣猶小也

元 · 吳澄《月令七十二候集解》

太陽南下至黃經(jīng) 105°

全年第十一個節(jié)氣

夏季第五個節(jié)氣

季夏、未月開啟

又稱伏月、荷月、且月

五音為徵，律呂林鐘

十二消息卦乾上艮下天山遯卦

天高遠，山幽深

遠小人，知進退

貳

一候 溫風至，

二候 蟋蟀居壁

三候 鷹始鷙。

叁

順四時而適寒暑

和喜怒而安居處

大暑小暑，上蒸下煮，真正的熱天開始了。

暑濕膠著，蒙蔽清竅，各種難愈的濕熱證也隨之而來。

頭重如裹、萎靡困頓，小便渾濁、大便黏膩。

五運六氣三之氣，更易令人感于濕寒，重濁浮腫、胸腹脹滿。

徐老師在《四季養(yǎng)生法》一書中推薦了化濕的思路給大家

√ 苦溫燥濕 – 烤饅頭片

√ 芳香化濕 – 藿香正氣水、白豆蔻、肉桂、砂仁、胡椒……

√ 淡滲利濕 – 薏苡仁、竹葉、茯苓

食材都是生活中簡便易得或是厚樸淘寶店里找得到的。

同時，濕人謹記戒生冷瓜果。

每天坐辦公室吹空調(diào)的小伙伴，找機會在陽光溫暖不毒辣的時候曬太陽。

大熱天常汗流浹背室外奔波的人，抽空多納涼避暑，隨身帶杯酸梅湯。

三伏無為灸調(diào)理體質(zhì)親試顯效，專業(yè)的事交給專業(yè)的人做，自己沒系統(tǒng)學過最好不要自己在家灸，否則可能上火傷陰適得其反。

肆

六月六，天貺日，以感恩上天的恩賜。

曬伏曬衣曬書，防潮防霉。

伏日祭祀炎帝和祝融。

六月十三龍王生日，祭龍王，祭雨師。

民間還有煮麥仁湯給牛喝的習俗。

據(jù)說牛喝了身子壯，不淌汗。