曾聽過一句話：戀愛靠選擇，婚姻靠經(jīng)營。
為什么很多人戀愛的時候挺好，一進(jìn)入婚姻就雞飛狗跳呢？
歸根結(jié)底，是沒有搞清楚婚姻的本質(zhì)，用戀愛的標(biāo)準(zhǔn)和方法來經(jīng)營婚姻。
對婚姻中的女人來說，不管夫妻之間感情多好，有些事一定不能做，除非你想離婚。
結(jié)婚第13年，我無意中發(fā)現(xiàn)老公出軌了。
他說是一時糊涂，馬上就斷，但我覺得整個天都塌下來了，我那么愛他，當(dāng)初不顧他一貧如洗，不顧媽媽的強(qiáng)烈反對，義無反顧地和他結(jié)婚，我們山盟海誓過要永遠(yuǎn)相愛，永遠(yuǎn)不分離。
這突如其來的發(fā)現(xiàn)，讓我的心破碎地七零八落，難以承受的痛苦，一度想到結(jié)束自己的生命。
很長的一段時間，我?guī)缀趺刻煲詼I洗面，半夜被噩夢驚醒，每晚必須喝得大醉才能入睡。我看了好幾個心理醫(yī)生，都無果。
老公有一點(diǎn)風(fēng)吹草動，例如出差、晚回家，我都緊張、焦慮......每天，我都偷看他的手機(jī)，查他的微博和郵箱......甚至有一次，我找了一家私家偵探去查老公的行蹤，結(jié)果是被騙了錢。
那是一段相當(dāng)難捱的日子。
有一次課程督導(dǎo)，我聲淚俱下向海藍(lán)老師講了我的遭遇，結(jié)果老師平靜地說：“其它一切都不重要，重要的是你想要什么?！?/strong>
我愣住了，一年多了，我從來沒有想過這個問題，就一直覺得自己好可憐，老公不是東西，辜負(fù)了我的信任。
海藍(lán)老師說：
遇到任何一件事，首先要清晰目標(biāo)，然后朝著目標(biāo)去行動。 當(dāng)然，我們所有的目標(biāo)都要讓我們更幸福。
1、我是誰？
2、我想要什么？
3、我感恩什么？
4、我能為別人做些什么？
5、我如何能讓自己變的更好。
我用兩天的時間探索：我想成為一個什么樣的人， 并把我的夢想寫下來， 給自己制定了1年的目標(biāo)，5年的目標(biāo)。
之后，我不再去追蹤老公的行蹤，甚至不太關(guān)注他，我把所有的精力用在了學(xué)習(xí)、健身和讀書上。
每天早上一起床，就對自己說：“如果我是一個單身的女人，今天我該怎么做，才會過得開心？”我就會那樣過一天。
慢慢地，我的內(nèi)在有了愛的流動，越來越有力量，對周圍的人有了更多的體諒和包容。
和老公一起時，我也可以心平氣和地表達(dá)自己的需求，分享我的感受，傾聽他的感受。老公也對我越來越關(guān)心，每天都和我分享工作上的喜怒哀樂，主動索抱。
過去的裂痕還在，不過我很清晰自己的目標(biāo)是：活出自己，好好愛自己，繼續(xù)和這個男人過下去。
現(xiàn)在，我找到了自己，愛上了自己，離我想成為的樣子越來越近。
我和老公的心從未有過這樣的貼近。而我也不再依賴?yán)瞎退銢]有他，我依然可以活得很好。這種獨(dú)立又強(qiáng)大的感覺，真的太美好了！
結(jié)婚后，一開始也甜甜蜜蜜，不知道什么時候開始，就有了數(shù)不清的沖突、爭吵！在我看來，“他的狐貍尾巴終于露出來了”。
那時候，我的腦子里沒有“經(jīng)營婚姻”這個概念。
我認(rèn)為：家，就是舒舒服服展現(xiàn)自我的地方，外面裝，回家還要裝，多累人啊！
問題的根源就在這里：這個世界沒有什么，不付出就能坐享其成，想偷懶，自然有偷懶的結(jié)果在等著。
于是，有了孩子后，我們的家徹底成了冰窟。
我沒有時間和心情理會他，他也趁勢回到單身狀態(tài)，自顧自開拓自己的娛樂活動。
我們在同一屋檐下擦肩而過，成了最熟悉的陌生人。
他還打了一個生動的比喻：這個家就是快捷酒店，他只是房客，我是前臺服務(wù)員，他媽是客房打掃……
我開始意識到：我們的關(guān)系已經(jīng)薄如一張結(jié)婚證了。
經(jīng)常，我們聽到：某某某毫不費(fèi)力就有個好老公，好孩子圍著轉(zhuǎn)。
要么，我們只看到了表面的光鮮，要么人家就是有中頭彩的運(yùn)氣，即使有這樣的運(yùn)氣，不好好經(jīng)營，也會有揮霍一空的那天。
當(dāng)時，我心里還是不服，就問教練：“憑什么要我改變？”
教練笑著說：
因為你覺得不幸福啊，因為你更渴望幸福，對幸福的標(biāo)準(zhǔn)更高。 你是為了自己的幸福改變，不是為了別人。而且能力是長在你身上，以后誰也拿不走啊。
我開始從傾聽做起，傾聽就是不帶評判的去聽對方究竟在表達(dá)什么意思，不是字面意思，而是背后真正的意思。
以前，我一聽到對方帶有情緒的話，就會直接進(jìn)入防衛(wèi)模式，根本無法去體會他說話背后的需求，原因，背景。
歸根結(jié)底，還是我的內(nèi)在力量太弱小了，所以一有風(fēng)吹草動就封閉自己，進(jìn)入防衛(wèi)狀態(tài)。
強(qiáng)大的內(nèi)心力量和優(yōu)秀的情緒管理能力，是傾聽的基礎(chǔ)，之后，我們才能平心靜氣的引導(dǎo)對方，了解他內(nèi)心的真實(shí)需求，進(jìn)而溫和的表達(dá)自己的需求和立場。
我學(xué)會了溫和地表達(dá)自己的脆弱、自己的不容易，還學(xué)會了尋找對方愛的密碼和對方的情緒按鈕……
現(xiàn)在，我和老公關(guān)系好了很多，更敞開，更體諒對方、更懂對方。
最大的收獲在我自己，我提升了溝通能力、理解能力、情緒管理能力，長在身上的能力用在了工作和生活每一個角落，我是全方位的提升。
長在自己身上的能力，就是我的人生底氣。
之前，我堅定地認(rèn)為：這輩子最大的不幸，就是嫁給了我老公。
他就不是個合格的老公和爸爸，每天下班回來就窩在沙發(fā)上打游戲，也不問我，也不陪孩子。
我和他聊天，他就嗯嗯啊啊地敷衍。我組織的家庭出游活動，他也是能逃就逃。我拉著他，他就掉個臉，嘟嘟囔囔說我不讓他安生過個周末。
我就不明白了，讓他陪陪我和孩子，就這么難嗎？這不是為了家庭幸福，必須要做的嗎？
有一天，我讓他陪孩子讀書，他卻帶孩子玩游戲。我氣壞了，大鬧了一場，摔了一個杯子。
他選擇用冷戰(zhàn)來處理我們之間的問題，這次冷戰(zhàn)是有史以來最長的一次，持續(xù)了10天時間。
我特別渴望他能給我道個歉，或者說句話打破僵局，每次電話鈴聲響起，就希望來自他，希望不要這樣隔絕我，不要讓我感到自己什么都做錯了，如此被厭棄。
終于有一天，我覺得自己快被逼瘋了，心想：你無論如何也得給一句話，這么多天對我不聞不問，我們到底要不要過下去！
結(jié)果，他還是那個樣子，不說話，掛著臉，憤怒和委屈的力量幾乎快要將我撕碎，我到底做錯了什么，你憑什么這么對我？我就要一點(diǎn)點(diǎn)陪伴和愛，你怎么就不給我？
那個瞬間，我真的想過跳樓，想把自己了結(jié)。
但也是那個瞬間，我發(fā)現(xiàn)我做不到。腦子里有個聲音一直在說：“你的人生怎么可能只是這樣？難道沒有他愛你，你就活不了嗎？ 如果這樣死了，你的人生就真真是悲劇一出！”
我不認(rèn)！我不服氣！
如果他就一直這副樣子，我的人生將何去何從？
有那么幾天，我確實(shí)不知道如何改變自己的人生，但是“我的人生絕對不止這樣”這個信念特別的堅定。
所以，一方面，我學(xué)習(xí)如何走出焦慮狀態(tài)，另一方面找尋讓我開心愉快的事，其實(shí)就是尋找一個業(yè)余愛好。
我迷上了攝影，一有空我就拿著相機(jī)出去拍拍拍，一朵花、一片云、一片葉、一個微笑、一次擁抱在我的鏡頭里變得無比生動，我沉浸在美和愛中，無比滿足，無比柔軟。
當(dāng)我把注意力放在“怎么讓我自己快樂起來”、“怎么做能讓我的人生不止如此”的時候，他是否要冷戰(zhàn)，他是否愿意陪我，對我來說都不重要了。
因為我重新?lián)碛辛俗约旱纳詈妥非螅步o了他自由，允許他按照自己的方式休閑娛樂，不再要求他。
我也部分理解了他，他的工作壓力無比大，在家我還對他各種要求，而且我又站在道德高地，他就想躲在自己的世界里。
曾經(jīng)，我認(rèn)為：只有他愛著我，陪著我，為我遮風(fēng)擋雨，我才會快樂。
現(xiàn)在，他能愛我、陪我，為我遮風(fēng)擋雨，我也會快樂，但是他如果做不到，我也能快樂，我們互相支撐又各自獨(dú)立，我對這樣的自己很滿意。
人的一生會遇到許許多多的人，你挑中了一個TA做為人生的伴侶，這是多么奇妙的緣分。
曾有人說：婚姻是一本書，第一章寫的是浪漫的詩篇，而其余的則是平淡的散文。
愿你我在平淡的生活中經(jīng)營出活色生香的煙火氣，多些信任，多些理解，少些苛刻，少些抱怨，共擔(dān)風(fēng)雨，相攜一生。
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