孕婦吃鵝蛋，在南方比較盛行。有些家庭的媽媽或婆婆會(huì)囑咐女兒或媳婦，在孕期的后兩三個(gè)月吃點(diǎn)鵝蛋。鵝蛋為什么會(huì)受寵愛(ài)呢？下面介紹下孕婦吃鵝蛋的好處。
1、吃鵝蛋有利于人腦及神經(jīng)組織發(fā)育
不論是雞蛋、鴨蛋還是鵝蛋，其脂肪主要存在于蛋黃中。鵝蛋的蛋黃中就有很豐富的磷脂，并且約有一半都是卵磷脂，因?yàn)槁蚜字欣谌四X和神經(jīng)組織的發(fā)育。所以，孕婦吃鵝蛋的話，就有利于孕婦自身和胎兒的腦和神經(jīng)發(fā)育了。
2、吃鵝蛋可以防寒氣
在寒冬時(shí)節(jié)，孕婦不免要受寒氣的侵襲。因?yàn)轾Z蛋甘溫，能補(bǔ)中益氣，所以，處于寒冷時(shí)節(jié)的孕婦不妨吃些鵝蛋，防御寒氣對(duì)身體的侵入。這樣，孕婦也不容易因受寒氣而得感冒等疾病，避免造成身體不適。
3、吃鵝蛋能增強(qiáng)記憶力
在懷孕時(shí)期，因身體不適，或周邊環(huán)境影響，孕婦容易出現(xiàn)心情煩躁，記憶力下降的問(wèn)題。這時(shí)候，不妨打個(gè)鵝蛋，放點(diǎn)白糖攪勻，在早晨蒸熟并空服，可以清腦益智。連續(xù)吃5天，就會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力大大增強(qiáng)。
4、吃鵝蛋能補(bǔ)充氨基酸
鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸，維生素A、D、E、核黃素和硫胺素，以及礦物質(zhì)鐵、磷和鈣等。其他食物或許也含有豐富的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是鵝蛋中的氨基酸是完全蛋白質(zhì)，其礦物質(zhì)和維生素多含于蛋黃內(nèi)，都極易被孕婦吸收。
最后，鵝蛋雖好，但是一定要適量，每天吃鵝蛋最好不要超過(guò)3個(gè)
之前在朋友圈就看到我同學(xué)說(shuō)她天天吃鵝蛋，吃到膩，原來(lái)她那邊的老人說(shuō)鵝蛋對(duì)孕婦好，可以去胎毒。
那么，孕晚期吃什么能去胎毒呢？
1、綠豆煲老鴿湯
這是香港的傳統(tǒng)排胎毒食物。一定要選老鴿子，加綠豆一碗，煲兩個(gè)小時(shí)，喝湯，無(wú)需吃肉。孕8個(gè)月后就可以吃，一周或兩周一次。如果找不到老鴿子，也可以換成豬肚，同樣煲綠豆喝。
2、玉米連須煲水
用玉米連須煲水喝，可以放上一點(diǎn)冰糖，就可以防止小孩出生后黃疸癥，至少一星期一兩次，要喝幾次。這是我老家那邊很傳統(tǒng)的做法，只有家里有孕婦，老人就會(huì)種玉米，每次摘玉米都把玉米須留下來(lái)曬干備用。
我自己比較嫌麻煩，我懷孕的時(shí)候，都是玉米連皮連須一起煲，那個(gè)水倒出來(lái)直接加冰糖喝。生出來(lái)的寶寶一點(diǎn)黃疸也沒(méi)有，長(zhǎng)大起來(lái)，也沒(méi)有痱子疹子。
3、蓮蓬煮雞蛋
蓮篷是中藥，藥房有售。做法：將三個(gè)蓮篷洗凈后放四6碗水煮半小時(shí)后放進(jìn)已熟的雞蛋再煮大約50分鐘，放一點(diǎn)冰糖下去即可以飲用，可以去胎毒，而且吃了雞蛋生出來(lái)的小孩比較白晰。
4、黃連水
在孕期的最后一個(gè)月里，一周喝一次黃連水，你可以去藥店里買(mǎi)已磨好的黃連片，買(mǎi)回家用開(kāi)水沖泡出黃色的水即可，每周喝一杯，就可以了。這樣孩子出生很干凈，一般不會(huì)出疹子。
5、紅棗
每天10粒紅棗，不管是泡水喝，還是熬水喝，只要十天就能起到去胎毒的效果。
孕婦要想寶寶好，平時(shí)要注意飲食，以清淡為主，不要吃那些煎炸，辛辣的食物，更加不要抽煙喝酒熬夜。
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