雞汁土豆泥做法：感冒
1、土豆去皮切片，用清水沖洗掉多余的淀粉；2、放入蒸鍋蒸熟；
3、將熟土豆片取出放涼，裝入食品保鮮袋中；
4、用搟面杖將其搟壓成泥狀；5、放入奶酪、鹽、花椒水、黑胡椒；
6、雞湯拌勻后，再入蒸鍋蒸十分鐘即可。
白蘿卜煲羊腩湯：祛痰化瘀
取蘿卜一個，羊腩
制法：選優(yōu)質(zhì)大白蘿卜一個，與生姜分別用清水洗干凈，分別去皮。白蘿卜切成塊狀，生姜切成三片，備用。羊腩用清水洗干凈，切成塊狀備用。瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水開，然后放入以上全部材料，改用中火繼續(xù)煲3小時左右，加入少許食鹽調(diào)味，即可食用。
川貝雪梨粥：清熱止渴，祛痰化瘀
主料：粳米
烹飪方法 1. 川貝用冷水浸泡1 小時后取出；圓糯米用冷水浸泡1 小時后瀝干水備用。 2. 雪梨洗凈，削去外皮剖開去心，切片備用。
3. 粥鍋內(nèi)加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉(zhuǎn)小火煮開后繼續(xù)煮40 分鐘，再加入雪梨片煮20 分鐘，最后用冰糖調(diào)味即可。
食法：每天1次，當(dāng)早餐食用。
紅棗燉豬蹄：補(bǔ)血
主料：豬蹄
1. 先將豬蹄去毛，洗凈，每只剁成4塊； 2. 紅棗洗凈；
3. 將豬蹄與紅棗一同放入砂鍋內(nèi)，加適量清水； 4. 燉至熟爛即可
洋蔥蕃茄牛肉湯：提高免疫力
熟牛肉
1、將牛肉洗凈待用；洋蔥、胡蘿卜切塊；芹菜擇洗干凈，切段。
2、將牛肉放入湯鍋內(nèi)，放水
3、將煮熟牛肉撈出，切成塊，放回湯內(nèi)，依次入番茄醬、白糖、精鹽、味精、面少司調(diào)勻，再放入煮熟的胡蘿卜丁、缺罐頭即成。
豬肉蘋果西紅柿湯：發(fā)燒
豬肉4兩（瘦肉），蘋果2-3個，西紅柿1個，色拉油，雞精，料酒，鹽，蔥花，生姜。
制作過程： 1.豬肉切成麻將塊，開水中淖一下，去血水和腥味，瀝干待用；
2.倒進(jìn)豬肉，快火燉30分鐘；
3.蘋果切成大片，西紅柿洗干凈一并倒進(jìn)鍋，繼續(xù)慢火燉20分鐘；
4.加適量鹽，雞精，撒進(jìn)蔥花，起鍋，美味鮮湯大功告成了
銀耳百合湯：咳嗽（無花果）
原料：銀耳、百合、冰糖。
做法：1、銀耳用清水發(fā)開，百合剝開洗凈，
2、把銀耳百合放進(jìn)去一起煮。加冰糖；
4、等到百合變軟了就可以關(guān)火拉！
無湯不成席……蓮藕排骨湯
原料：蓮藕、排骨（最好是肋排）、蔥、姜、鹽、棗
做法 1. 排骨洗凈切大件，汆水；
2. 蓮藕洗凈，以刀背稍拍打蓮藕，切厚段；綠豆洗凈；
3. 煮沸清水，放所有材料，大火煮20分鐘，轉(zhuǎn)小火一個半小時
功效： 藕香軟糯，有補(bǔ)心益脾，養(yǎng)顏活血，止渴利尿的功效。
原料：荸薺（馬蹄）、銀耳、紅棗、冰糖。
做法：1、銀耳浸泡1小時，發(fā)開后清洗干凈，去掉黃蒂，摘成小朵。
2、荸薺洗凈，削去外皮，切成小塊兒；紅棗洗凈備用。
3、將銀耳碎，荸薺小塊，紅棗和冰糖一起放入高壓鍋中，加入適量的水，大火上汽后，轉(zhuǎn)小火壓20分鐘即可。
荸薺紅燒肉
原料：五花肉、荸薺。
輔料：大蔥、姜、獨(dú)蒜半個、八角2顆、冰糖少許、花椒適量
寶寶在咳嗽期間不能吃哪些東西？
一、不能吃花生、瓜子、巧克力等。
因?yàn)檫@些東西含有較多的油脂，會引起痰液的滋生，另咳嗽加重。
二、不能吃冷、酸、辣的食物
原因是這些東西會對咽喉造成刺激，令咳嗽加重。因?yàn)檫@些刺激性的東西會讓痰不容易咳出。
三、不能吃補(bǔ)品
嗽未愈時應(yīng)停服補(bǔ)品，以免補(bǔ)品留邪，使咳嗽難愈。
四、不能吃油煎炸食物
因?yàn)橛驼ㄊ称窌鷿裰鸁幔钐狄鹤躺?，讓咳嗽更難以痊愈。
五、不能吃魚腥蝦蟹
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