什么是孤獨(dú)？
孤獨(dú)是一種主觀自覺與他人或社會(huì)隔離與疏遠(yuǎn)的感覺和體驗(yàn)，是一個(gè)人生存空間和生存狀態(tài)的自我封閉，孤獨(dú)的人會(huì)脫離社會(huì)群體而生活在一種消極的狀態(tài)之中，我們一般說孤獨(dú)指的就是一個(gè)人獨(dú)處時(shí)體會(huì)到的比較消極的感覺，但有的時(shí)候在很多人的環(huán)境中，由于情感方面的無從訴說，也會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)的感覺。
千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
孤舟蓑笠翁，獨(dú)釣寒江雪。
唐代杰出詩人、唐宋八大家之一柳宗元的這首《江雪》就是孤獨(dú)的寫照。
在孩子心里：
孤獨(dú)就是爸爸在擦洗車子，媽媽在準(zhǔn)備晚餐，姐姐去同學(xué)家玩了，就連小狗都在墊子上呼呼大睡，我想和人一起呆著，下我最喜歡的軍棋，但身邊卻沒有一個(gè)人。
到了一個(gè)新環(huán)境，我會(huì)很孤獨(dú)。搬家或轉(zhuǎn)學(xué)到一個(gè)陌生的環(huán)境，周圍沒有一個(gè)熟悉的人，我們會(huì)覺得孤獨(dú)。孤獨(dú)的時(shí)候，就像肚子餓了，心里空空的，卻沒有食欲。
“我不太知道什么是孤獨(dú)，但是我應(yīng)該是孤獨(dú)的吧?！?/strong>
關(guān)于孤獨(dú)，你應(yīng)該告訴孩子這些事
獨(dú)處是我們生活的常態(tài)。
就像每棵大樹都是分開生長(zhǎng)的一樣，人本質(zhì)上都是一個(gè)人生活的。一個(gè)人出生，一個(gè)人死去。我們有家人和朋友，但即使大家一起吃飽，一起睡覺，一起玩耍，也沒有一個(gè)人跟自己同呼吸，同感受，你見過誰能替你感冒發(fā)燒、替你吃飽睡覺嗎？誰也代替不了我自己。所以，我們不必為獨(dú)處時(shí)的孤獨(dú)而焦慮、害怕，每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，獨(dú)處也是一種常態(tài)。
有時(shí)候，偶爾的孤獨(dú)也是好事。
孤獨(dú)讓我們安靜下來，給我們冷靜審視自己的時(shí)間。沒事可做的時(shí)候，我們會(huì)想是不是假期作業(yè)還沒有做完？媽媽交代的事情是不是都做了？我的朋友是不是珍貴的存在？孤獨(dú)能讓我們想明白好多事情，也能讓我們重新起身去做一些忘記的事情。
有的人，有的工作，就需要孤獨(dú)。
黎巴嫩詩人紀(jì)伯倫說過：孤獨(dú)，是憂愁的伴侶，也是精神活動(dòng)的密友。想一想，畫家、音樂家、作家，這些人從事的工作，都是在孤獨(dú)中完成的。如果一個(gè)人的理想是當(dāng)一位藝術(shù)家，他首先要學(xué)會(huì)不怕孤獨(dú)，享受孤獨(dú)。
咱們中國(guó)的原創(chuàng)無字繪本《獨(dú)生小孩》獲得過《紐約時(shí)報(bào)》年度十佳繪本作品，囊括美國(guó)八項(xiàng)年度童書大獎(jiǎng)，完成這本世界級(jí)繪本的作者是一位漂亮的姑娘叫郭婧，她說自己是一個(gè)雪人，太過溫暖的狀態(tài)會(huì)融化掉自我；選擇清靜孤獨(dú)，才能呈現(xiàn)屬于自己的形狀。
孤獨(dú)的時(shí)候，孩子可以做些什么？
重讀以前看過的書，就像遇見老朋友一樣的感覺。書架上放滿了書，其中很多是以前讀過的，就像認(rèn)識(shí)很久的老朋友。孤獨(dú)的時(shí)候，把它打開，重新讀上一遍，字里行間會(huì)回想起以前閱讀時(shí)的種種感受，一點(diǎn)未變，也許還會(huì)發(fā)現(xiàn)里面有不一樣的風(fēng)景，那是成長(zhǎng)的烙印。
家人出去辦事，我一個(gè)在家很孤獨(dú)的時(shí)候，我會(huì)整理房間。
幫媽媽把花都澆了，等媽媽回來的時(shí)候，我會(huì)很開心地聽媽媽說：“真是一個(gè)好孩子?！边?，我本來就一直是個(gè)好孩子嘛。
不要一直一個(gè)人待著，心情會(huì)不好。
如果孤獨(dú)的時(shí)候太長(zhǎng)了，我一定要趕快找點(diǎn)事做，到陽臺(tái)上看看云，看看路人勿勿而過；或者畫幅畫，把它掛在自己房間的墻上；或者到院子里，幫助爸爸把車子快快洗完，然后說：“爸爸，一會(huì)兒我們一起下棋吧！”
孤獨(dú)的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)。
在陌生的新學(xué)校，我們主動(dòng)搭訕：你好，請(qǐng)問圖書館怎么走？或者：你好，你也喜歡這本書嗎？孤獨(dú)的時(shí)候，我還可以想想，有沒有和我一樣孤獨(dú)的人，那么，我就會(huì)去陪陪他，我們就都不孤獨(dú)了。
孩子孤獨(dú)的時(shí)候，父母該做些什么？
01 觀察與判斷
孩子的內(nèi)心都是極為敏感的，對(duì)于孤獨(dú)的感覺很強(qiáng)烈，只是有時(shí)候沒有能力表達(dá)。但孤獨(dú)的形成會(huì)讓孩子自我封閉，少言寡語，害怕與人交流，不僅在性格上會(huì)產(chǎn)生扭曲，根據(jù)來自加州大學(xué)洛杉磯分校的研究發(fā)現(xiàn)，孤獨(dú)之人的免疫系統(tǒng)會(huì)專注于攻擊細(xì)菌而非病毒，這意味著孤獨(dú)之人更容易受到病毒感染。
所以，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的學(xué)生、生活中的細(xì)節(jié)，發(fā)現(xiàn)孩子的孤獨(dú)感，并找到原因，及時(shí)幫助孩子擺脫孤獨(dú)。
孩子的“孤獨(dú)感”，大致分兩種：
其一：人際交往中的孤獨(dú)：
人都是社會(huì)屬性的動(dòng)物，如果孩子身邊沒有可以去交流、傾訴的對(duì)象，就會(huì)產(chǎn)生極為強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。尤其是遇到困難的時(shí)候，無人述說會(huì)放大這種孤獨(dú)感，如果持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng)，很容易誘發(fā)抑郁。
其二：情感體驗(yàn)中的孤獨(dú)：
每個(gè)人的情感都需要分享、宣泄，如果將情感過度壓抑，無人傾訴，特別是孩子身邊最親近的人，對(duì)孩子的情感需求熟視無睹，孩子就會(huì)產(chǎn)生非常孤獨(dú)的感覺，讓孩子極度缺乏安全感。
02 不讓孩子孤獨(dú)，父母有事做
給孩子創(chuàng)造獨(dú)處的空間，幫助他孩子戰(zhàn)勝獨(dú)處的恐懼。
不要過度保護(hù)孩子，獨(dú)處是現(xiàn)代人的一種常態(tài)，不管人生有多少熱鬧，有多少朋友，有多少人愛你，獨(dú)處也是一個(gè)人生活中最經(jīng)常發(fā)生的事情。父母要告訴孩子獨(dú)處也是正常的，并不是孤獨(dú)的人才獨(dú)處。
排解獨(dú)處時(shí)產(chǎn)生的孤獨(dú)，最好的辦法是閱讀，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，捧讀喜歡的圖書，與書中人物進(jìn)行心靈的交流，在經(jīng)典中感受跨越時(shí)間和地域的智慧人生，閱讀，讓孩子能夠?qū)W會(huì)戰(zhàn)勝孤獨(dú)，逐漸養(yǎng)成獨(dú)處時(shí)堅(jiān)持閱讀的習(xí)慣。
發(fā)現(xiàn)孩子有情感方面的孤獨(dú)，父母要在日常生活中給予孩子足夠的愛。
很多家長(zhǎng)覺得自己每天都關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)，周到地安排吃穿用度，為什么他們還會(huì)感到孤獨(dú)？這說明父母的陪伴是低質(zhì)量的陪伴，沒有真正關(guān)心到孩子的內(nèi)心世界，沒有照顧到孩子的想法，孩子自然會(huì)感到孤獨(dú)。
同時(shí)，有的家長(zhǎng)對(duì)孩子要求嚴(yán)格，鼓勵(lì)、表揚(yáng)少，批評(píng)、要求多，孩子每天都要聽到來自最親近的爸爸媽媽的批評(píng)，心里覺得自己不被理解，不被認(rèn)可，自然就形成強(qiáng)烈的孤獨(dú)感。
所以，父母要在日常生活中多關(guān)注孩子的內(nèi)心需求，孩子向父母和其他人表現(xiàn)自己時(shí)，父母一定要認(rèn)真傾聽孩子的訴求，多認(rèn)可、少否定，當(dāng)孩子感受到自己被父母理解后，內(nèi)心的孤獨(dú)感就會(huì)漸漸消除。
發(fā)現(xiàn)孩子有人際交往方面的孤獨(dú)，父母要多鼓勵(lì)孩子結(jié)交好朋友。
人是社會(huì)屬性的動(dòng)物，社交能力也是每個(gè)孩子必須學(xué)習(xí)的一種社會(huì)技能。所以家長(zhǎng)不要以擔(dān)心孩子安全為由，把孩子一直綁在身邊，而應(yīng)該盡可能的幫助孩子營(yíng)造社交環(huán)境，多帶孩子參加社會(huì)活動(dòng)，讓孩子擁有屬于自己的朋友圈，這樣，他們就不會(huì)總是感到孤獨(dú)了。
最后，如果孩子依然感覺孤獨(dú)，請(qǐng)無條件地陪著他?！皠P叔講故事”的創(chuàng)始人凱叔說，“真正的陪伴，不拘泥于時(shí)間的長(zhǎng)短，也不限制方式和方法，最重要的是讓孩子感受到，你的愛和陪伴?！?/p>
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