山右王宗岳太極拳論
太極者,無(wú)極而生,動(dòng)靜之機(jī)(1),陰陽(yáng)之母也。動(dòng)之則分,靜之則合。無(wú)過(guò)不及,隨曲就伸。人剛我柔謂之走,我順人背謂之粘(2)。動(dòng)急則急應(yīng),動(dòng)緩則緩隨。雖變化萬(wàn)端,而理唯一貫。由著(3)熟而漸悟懂勁,由懂勁而階及神明。然非用力之久不能豁然貫通焉。
虛領(lǐng)(4)頂勁,氣沉丹田,不偏不倚,忽隱忽現(xiàn)。左重則左虛,右重則右杳。仰之則彌高,俯之則彌深。進(jìn)之則愈長(zhǎng),退之則愈促。一羽不能加,蠅蟲(chóng)不能落。人不知我,我獨(dú)知人。英雄所向無(wú)敵,蓋皆由此而及也!
斯技旁門(mén)甚多,雖勢(shì)有區(qū)別,概不外“壯欺弱”、“慢讓快”耳,有力打無(wú)力,手慢讓手快,是皆先天自然之能,非關(guān)學(xué)力(5)而有也。察四兩撥千斤之句,顯非力勝!觀耄耋御眾之形,快何能為?
立如枰(6)凖(7),活似車(chē)輪,偏沈(8)則隨,雙重則滯。每見(jiàn)數(shù)年純功不能運(yùn)化者,率皆自為人制,雙重之病未悟耳。欲避此病,須知陰陽(yáng),粘即是走,走即是粘,陰不離陽(yáng),陽(yáng)不離陰,陰陽(yáng)相濟(jì),方為懂勁。懂勁后愈練愈精,默識(shí)揣摩,漸至從心
小兒推拿是一種建立在咱們祖國(guó)醫(yī)學(xué)整體觀念基礎(chǔ)上的一種手法,運(yùn)用各種手法刺激穴位,以咱們的陰陽(yáng)五行、臟腑經(jīng)絡(luò)等學(xué)說(shuō)為理論指導(dǎo),最后達(dá)到治病保健的目的的方法。
咱們?cè)谏蠎舻臅r(shí)候都會(huì)遇到戶主希望咱們能幫助自己的孩子強(qiáng)身健體,或者是鍛煉一下孩子的免疫力,但是又要求咱們一定要用一些沒(méi)什么危害的方法,那么咱們用什么呢?
所以,我今天就教姐妹們用這21種小兒推拿的穴位教學(xué),緩解寶寶的不適,幫助孩子增強(qiáng)體質(zhì)。
1、補(bǔ)脾經(jīng):
脾為后天之本,補(bǔ)之可補(bǔ)虛扶弱,補(bǔ)血生肌,進(jìn)飲食,化痰涎,助消化,止瀉??;清之可清熱利濕,消食化積。主治:食欲不振,嘔吐,泄瀉,疳積,痢疾,驚厥,黃疸,濕痰,痿證,疹、痘不出,改變面色等。
2、順運(yùn)八卦:
側(cè)重于寬胸理氣,行滯消食,主要用于消化系統(tǒng)疾病。順運(yùn)可以提升中氣,所以當(dāng)孩子出現(xiàn)大便稀、拉肚子等癥狀的時(shí)候效果比較好。反過(guò)來(lái),當(dāng)孩子有便秘、嘔吐的時(shí)候就不能再用了。
3、掐五指節(jié):
掐五指節(jié)主要用于驚惕不安、驚風(fēng)等,多與清肝經(jīng)、掐老龍合用。
4、揉涌泉:
頭痛發(fā)熱,嘔吐腹瀉,補(bǔ)益腎氣。涌泉穴是一個(gè)井穴,即源頭。把氣血引到腳上,實(shí)際就是引到涌泉穴去,這叫引血?dú)w源。
5、搗小天心:
清熱鎮(zhèn)驚,用于驚風(fēng)、抽搐、煩躁不安。清火手法常與“清肝經(jīng)”、“清小腸經(jīng)”、“清天河水”、“摩涌泉”搭配。促睡眠手法常與“摩百會(huì)”、“溫腹震臍”(搓熱手掌,空心掌蓋在寶寶肚臍眼上,做上下或左右震顫)配合。
6、平肝清肺:
用于呼吸道外感。凡是小孩子感冒發(fā)燒,“平肝清肺、清天河水”是必做的穴位,平肝清肺恢復(fù)肺的肅降功能,天河水主要清熱解表的作用。外感均與肺相關(guān)。
7、順時(shí)針摩腹:
用于便秘,積食,內(nèi)熱。腹部是氣血生化之所,摩腹既可健脾助運(yùn)而直接防治脾胃諸疾,又可培植元?dú)猓箽庋瘷C(jī)能旺盛,而起到防治全身疾患的作用。
8、拿風(fēng)池:
用于感冒發(fā)汗、頭痛、發(fā)熱。揉按這個(gè)穴位時(shí),就有疏通膽經(jīng)瘀滯的作用。
9、推六腑:
退六腑,可以清熱涼血解毒。退六腑性寒涼,常用于治療溫病邪入營(yíng)血,臟腑郁熱積滯,壯熱煩渴,腮腺炎及中毒等實(shí)熱證。
10、捏擠大椎:
用于感冒、發(fā)熱。捏脊療法可以刺激人體的各個(gè)神經(jīng),通過(guò)復(fù)雜的神經(jīng)體液因素,來(lái)提高機(jī)體自身的免疫功能,并雙向地調(diào)節(jié)內(nèi)臟的活動(dòng),從而防治多種疾病。
11、分手陰陽(yáng):
揉分手陰陽(yáng)能平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血,行滯消食。
12、清大腸:
清大腸能通利腸腑,除濕熱,導(dǎo)積滯,并能清肝膽之火,及調(diào)理腸道。當(dāng)寶寶幾天才大便、大便干結(jié)時(shí),都可以可以給寶寶清大腸。
13、掐四縫穴:
健脾胃,除疳積
14、揉肺俞:
調(diào)理呼吸道疾病,具有理氣、平喘、宣肺的作用,用于治療感冒、咳嗽、氣喘、鼻塞和支氣管炎癥等疾病。
15、下推七節(jié)骨:
推七節(jié)骨,是小兒推拿里治療胃腸道疾病的四大手法之一。這個(gè)穴位最神奇的地方在于,它能夠同時(shí)治療小兒腹瀉和便秘兩個(gè)癥狀完全相反的疾病。
16、拿肩井:
拿肩井法可以打通周身氣血運(yùn)行,疏肝理氣,通經(jīng)活絡(luò),減輕頸肩部肌肉緊張,讓人有放松的感覺(jué)。
17、分腹陰陽(yáng):
用于腹痛,腹脹,腸鳴等消化系統(tǒng)疾患。順時(shí)針摩腹可通便,逆時(shí)針摩腹可止瀉。
18、橫擦四橫紋(或者叫小橫紋):
有理中行氣,化積消脹,退熱除煩的作用。用于疳積,腹脹,厭食,咳喘,慢驚風(fēng),口唇破裂,發(fā)熱,煩躁,手足常掣,頭偏左右,腸胃濕熱,眼目翻白,肚腹疼痛,口眼歪斜等。
19、揉板門(mén):
板門(mén)為脾胃之門(mén),可以通三焦,清虛熱實(shí)熱,治上吐下瀉、脘腹痛。主治:小兒腹瀉,腹脹,噯氣,食欲不振,嘔吐,惡心,消化不良,厭食,嘔吐,盜汗等癥。
20、揉足三里:
用于脾胃疾病,常敲足三里,勝吃老母雞,足三里為脾胃保健穴。
21、清天河水:
用于低燒,心經(jīng)有熱。
這21種手法你們學(xué)會(huì)了嗎?不過(guò)要注意一點(diǎn),就是在推拿的過(guò)程中只要是寶寶出現(xiàn)不適的表現(xiàn)的話就要停止哦!而且咱們?cè)谕颇玫臅r(shí)候?qū)τ谘ㄎ坏哪媚笠欢ㄒ獪?zhǔn)確哦!
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