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今天是固定見咨詢師的日子。

咨詢大半年，這次應該是我最想見咨詢師的一次，坐下來第一句話就是，感覺好久沒見了。其實還是一樣上周才見過。

以前見，就像我要去打球了，我要去健身了一樣自然。但這次我真覺得自己是需要咨詢了。因為內(nèi)心的苦積累太多。也因為持續(xù)更新的消耗。咨詢師說，你應該是幾個月前就感到苦才是，但你把自己內(nèi)心的苦合理化了，你會覺得自己能抗住。

人生也是一場體驗，在這個苦的邊緣，我理解了人在輕微抑郁會是什么狀態(tài)。

很多人身體沒問題，就認為自己沒問題，而不是去承認說，其實我真的有問題了。我承認，我去咨詢，去治療，去挖掘內(nèi)心需求，并不是說就是不健康，而是讓自己可以更健康的生活。能抗住就好，扛不住就承認。

可能最近也是內(nèi)心裝了太多苦了。我們會把苦合理化，沒有地方作為出口的時候，容易對身邊的人發(fā)脾氣，使臉色，認為對方不懂自己，自己過得好苦，其實你需要的是去告訴對方，真的苦，需要接納，每次都是一個自我體驗和療愈的過程。不過是我敢承認這些，而有的人不承認或者偽裝起來而已。

我想是自己內(nèi)心的貪戀。寫自媒體是這樣的，看著你的閱讀起來了，好像你就不想讓他降下來，一旦這些貪戀起來了，就會引起焦慮。會失去很多你當初寫作的快樂。本來剛開始你是真的很多東西想表達，也想交流，但是如果貪戀起來了，就很容易把自己綁架了。

不知道為什么，我每次咨詢出來，都會想一些和我寫作相關(guān)的話題?？赡茏约壕褪窃诓粩嗟捏w驗，也在不斷的對自己有一些更好的認知。很多時候我是把這些苦合理化了。

咨詢師也說，其實做咨詢也好，做文字工作也罷，會比平時上班累，因為你用的腦力和情緒，而上班，很多時候其實就是人在那里而已，并不需要你花費多大的心力。

而對于個人來說，心里能量的消失，才是真正的累。就像這兩天爆出來的韓國藝人雪梨自殺，其實并不是說她物質(zhì)生活上有多貧乏，而是內(nèi)心的能量消耗完了。

史鐵生說：“一個真正想死的人，不會再計較人們說什么，一個拿死說來說去的人，以我的經(jīng)驗來看，并不是真的想死，而是……” “而是什么？” “而是還在……還在渴望愛?！?/section>

那些在情感里痛苦得死去活來的人，并不是真正的想死，而是在渴望愛。但是很多婚外的貪戀，是一點點起來的。

我經(jīng)常收到很多留言說，你為什么不能離婚了才去愛，或者你為什么不能讓自己單身了才去愛，或者為什么你在婚外的關(guān)系也貪戀這么多？等等。

問這問題的人并不懂很多情感的規(guī)律，兩個人之間一開始，真的可能只是產(chǎn)生好感，覺得這個人不錯，還可以交流，那個時候，你可能也只是作為一個情感的出口而已。并沒有想太多，但是一旦感情深入，慢慢的貪戀就來了。

而這些貪戀起來，很多是不知不覺的，你自己都會猛然驚覺，我對這個人怎么會突然要求多了起來了呢？一開始，你也只是覺得和這個人聊天還算不錯，你也只是想這么簡單交流而已。但是別忘記了，人的貪戀是很容易被培養(yǎng)起來的。

就想我在樹洞里公布這封來信一樣，你為什么迷戀婚外男人的擁抱。一開始你可能只是迷戀那個擁抱，你只是迷戀他對的溫暖，但是后來你可能會想他多陪伴你一些時間，再后來可能希望他完整的屬于你，而婚外的關(guān)系，一旦這些貪戀起來，就開始失衡了。

因為從最開始的好感，已經(jīng)轉(zhuǎn)化了彼此都要求更多的關(guān)系。如果對方并不想讓這種關(guān)系更復雜化，需求少的那一方自然會感到壓力。但是情感關(guān)系，我們又真的阻止或者控制不了這種貪戀，因為你會覺得自己還是很難很難去把握這些東西。

情感她不像你去賺錢，你在這邊賺不了錢，可能在另外一個項目可以賺錢了，情感這東西你已經(jīng)適應了這個人，很長時間你就適應不了其他人，你和這個人產(chǎn)生了良好的親密關(guān)系，可能你要再適應其他的人，就很難。貪戀就這樣慢慢的培養(yǎng)起來了。

一開始，你可能想著，我也就是想簡單的多一個情感出口而已。因為很多人在婚姻當中并不覺得自己的情感需求會得到全部滿足的話。我遇到了很多很多的案例，總是說自己該不該去進入一段關(guān)系的時候，我一般會說：

如果你沒準備好控制自己的貪戀，那就別進入，因為最后你會貪戀更多，而不是真的可以很好的控制住自己。

人的貪戀是一點點被培養(yǎng)起來的，并不是說，一開始你就想和這個人有多深的關(guān)系。所謂一見鐘情，不過是見色起意。兩個人的親密關(guān)系培養(yǎng)，是需要時間和很多的耐心。

就像我很少理解那些一夜情的人，怎么會有很好的性愉悅一樣，因為彼此都不熟悉，僅僅是一種欲望的發(fā)泄，當然可能會有一些快感，但很難說是良好的親密關(guān)系。

親密關(guān)系的培養(yǎng)，肯定是需要彼此相對深入的交流，然后慢慢的了解更多了，才會發(fā)現(xiàn)，原來這個人真的很多適合自己。這個時候貪戀才會起來。如果是簡單的一次關(guān)系，很難去培養(yǎng)出這種貪戀的。

如果是婚外情，這種貪戀就會有很大的反噬作用，你會覺得，我怎么會迷戀上這個人，我怎么會對這個人產(chǎn)生了嚴重的依賴，甚至你會想著，如果我和這個人生活一起會怎樣。

一旦你有了這種想法，而對方并沒有的時候，那就是你失落的開始，前兩天樹洞里收到這么一封來信，她寫道：

我沒有后悔離婚，我甚至在前幾天就該離了，這樣，我就不會在婚內(nèi)愛上別的男人，我不該傻傻的主動坦誠愛上了別人，現(xiàn)在給人看不起。我不該愛上一個已婚男人，付出了一切以為感動別人最后卻只是感動了自己。我是不是已經(jīng)沒有資格獲得幸福了？

因為你的貪戀會認為這個人就是最適合自己的人了，貪戀會蒙蔽你的眼睛，會讓你覺得眼前的人就是最適合的，你甚至都忘記了把自己的眼光放更長遠一些。

人在某個時刻的欲望和愛，真的會覺得眼前的人就是最適合自己的。然后會產(chǎn)生一種，萬一我離開了這個人，會不是此生都不會幸福了。

當然不是，因為貪戀和欲望，如果你稍微走出去一些，再追問自己的內(nèi)心需要什么，可能就會發(fā)現(xiàn)，原來這個人并一定就是最適合自己。

你會貪戀一時刻的溫柔，然后想永遠的留??；你會貪戀那個人全方位對你的理解和接納，覺得可能再沒有人這么適合自己了；你會貪戀他身上的味道，就像可以激發(fā)你最好的情欲，可能換一個人就不行了；你會貪戀他某個時刻的軟弱，因為只有在你面前才透露的……

這些貪戀，會湊成你感情生活當中的片段。但是你知道，貪戀并不能讓你長久的留住一段感情，有些真的只是貪戀而已。

我們總是在和自己的欲望做斗爭，愛也是一種欲望。就如史鐵生那句話所說，我們要死要活，我們喊累喊孤獨，其實就是想有人來愛我們，是在渴望愛。

見完咨詢師，內(nèi)心里的苦好像消化了很多，加上下午的健身，可以讓自己慢慢的又恢復了元氣。承認自己的弱，并不是什么壞事。咨詢師后來說，你也是給自己太大的壓力，所以會苦，人應該在一種相對松弛的狀態(tài)來工作和生活。

只是，我們多少人都是在繃緊的愛和工作呢。貪戀更會讓我們繃更緊。你也只是一個普通凡人而已，所有的欲望，孤獨，貪戀，郁悶你都經(jīng)歷過，然后你才告訴自己說，你也算經(jīng)歷了人世間各種狀態(tài)了。

別怕，都是常態(tài)，我們每個人都走在一樣的路上。幸與不幸其實都隱藏在《基督山伯爵》這句話里面：人類的所有智慧都隱藏在五個字里面：等待和希望。

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