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可以的！但是不要得促進尺要求排版，不會。

抑郁癥痊愈是一種什么感覺？

是一種慢慢融化的感覺，就好像自己原本是一個零下三十度的冰，慢慢的一點點的化開，化開的水是溫熱的，緩緩的留過四肢百骸，會那么的舒服。

這種舒服會讓自己的內(nèi)心一下子無比的充盈，會特別想要感激，感激陪伴過自己的某某某，感謝神，感謝父母，甚至會感謝那個搶了自己出租車的粗魯?shù)哪腥恕麘摵芗卑伞?/span>

沒得過抑郁癥的人，勸抑郁癥想開點，都會說：未來會好的。

其實他們不知道，抑郁癥知道未來會好，但是不是“我的未來”，拖此沉重僵硬殘軀，再光明的未來，我也無法擁抱，只剩漫無邊際黑暗，他人光明，只會讓我更加心有悲戚。

下面我大致總結(jié)一下，抑郁癥從開始到結(jié)束，大概是什么狀態(tài)。

抑郁癥不是很多人想的，所謂的想太多，多走走，出去旅行就OK的東西，抑郁癥是一個結(jié)果。

是長期的壓抑自己的憤怒，處于某種恐懼而無法釋放，大量的期待被懟回來的一種結(jié)果，這時候“想開點”已經(jīng)沒用了，就像一個人重感冒，誠然，就是他衣服穿的少導致的，但是已經(jīng)感冒了，重新多穿點就不感冒了？要治療才會好的。

抑郁癥的最初，只是焦慮，內(nèi)心感覺煩躁，很多事情不順，但是又不知道怎么表達，根本理不清。

這時候生活的壓力還在，要學習啊，要工作啊，基本社交要維持啊，只能給自己提氣，鼓勵自己積極一點，把有些想哭的情緒憋回去。

如果這種“強忍”沒有讓事態(tài)變好，這股子“憋”的精氣神就會下去，一股子靈魂深處的無力感就會襲來，大腦開始出現(xiàn)遲滯，拖延越發(fā)嚴重，時不時會回憶起過去無比羞恥的事情。

此時已經(jīng)進入抑郁中期，想法變得非常負面，只有看負面新聞的時候會好點——原來全世界都這么慘，但是回歸日常工作、學習、人際關系，又發(fā)覺自己一無是處，似乎曾經(jīng)所有的成績都只是僥幸，而現(xiàn)在的失敗才是最真實的自己——周遭所有人都會對我失望吧，他們一定會一個個遠離我，識破我曾經(jīng)的謊言，看清如此糟糕的我。

不行，不能這樣，看著自己遲遲睡不著，看著自己記憶力越來越下降，看著自己打開微信，不知道和誰說話，心頭的孤獨和悲傷再也無法掩藏，大哭一場之后似乎稍有輕松，于是打開了百度，搜索：抑郁癥。

抑郁中期其實長的非常像焦慮癥，一不小心就會有誤診發(fā)生，誤診就會用錯藥，要用錯了，就變得很像雙相情感障礙——如果你有抑郁去治療，變得特別躁狂，想砸東西，感覺下腹好似一團火，很想要發(fā)泄，一定要及時和醫(yī)生說明。

藥物的作用會稍有穩(wěn)定，但人有點昏沉，時不時還會感覺一下子清明，但是迎來的可能會是更大的失落。

因為去了醫(yī)院，周遭似乎都已得知，看著他們想安慰自己的樣子，真的想逃，曾經(jīng)優(yōu)秀的自己，怎么淪落成這個樣子了？

似乎聽說心理咨詢有用，試著找了咨詢師，第一次聊完沒什么內(nèi)容，但是稍有安慰的是，他似乎懂這很痛苦，昏沉回去的第二天，已經(jīng)忘了前一天聊了什么，一周之后再見，陌生依舊。

看看自己口袋里的錢，感覺自己支撐不下去一次次這么耗，很想問問咨詢師到底有沒有把握，又不知道怎么開口，只好想著時間流逝，看著他煞有介事的開導自己。

回來之后被問起咨詢怎樣，疲憊的大腦不想說話，不知怎么的就冒出一句消極的話，不想治了，沒用。周圍人一瞬間緊張了起來，趕忙安慰，看著他們討好的樣子，不知道怎么就怒由心來——早干嘛去了？

一通發(fā)泄之后慢慢冷靜，似乎也意識到自己的憤怒沒有道理，但是不知道怎么解釋，心累。

就這樣，滴答的生活著，治療著，偷偷停了藥，換了幾個咨詢師，他們有的就瞎逼逼，有的比較落地，比較感謝那個告訴我：開始做早飯的心理咨詢師，看著自己早餐的感覺還不錯。

有點愧疚那個告訴我要跑步的咨詢師，真的，做不到，看了《和內(nèi)心的小孩對話》，知道了凱倫霍尼，又認識了幾個也有抑郁癥的朋友，生活在一點點的安定下來，但疾病沒有走開，已經(jīng)無法學習，工作也不能持續(xù)，在家等死的感覺，很糟糕，不，不是糟糕，是害怕。

在一個朋友的鼓勵下，試著找了一份“圖書管理”的兼職，自己相對成熟的外表和聲音，似乎有點受歡迎，這是一個新的環(huán)境，我害怕他們知道我有抑郁癥，我害怕被安慰。

最近有個男孩子在追求我，他還蠻干凈，懂得也多，看著他那傻樂的樣子，我突然有點沖動，我按照咨詢師說的，把自己的想法寫出來，看著這四個字，我突然有點開心——未來可期。

慢慢的，我的世界發(fā)生了一點點變化，一種我無法理解的人在我的大腦里出現(xiàn)，為什么有些人，可以什么都不想，就這樣傻傻的活著呢？就像那個男生，就像他的朋友。

天哪，他居然和我說，有點害怕我的抑郁癥，真的，那一刻我沒有感覺被拋棄，沒有憤怒，就是很開心，因為我知道他說的是真話，我知道，所有人都怕我的抑郁癥，但是他們都不敢說出來，他居然就這樣告訴我。

我開始試著放下防備，讓別人知道我有抑郁癥，我可以哭，可以笑，不要端著，不要去想別人怎么感受，我苦苦堅持到現(xiàn)在已經(jīng)如此不容易，干嘛還要如此小心翼翼，愛咋咋地吧。

當我想的少一點，我發(fā)現(xiàn)，我的腦子開始變快了，我開始感覺到白天蠻辛苦，晚上想睡覺，我開始有點期待第二天，曾經(jīng)我無比厭惡那種說話不過腦子的人，現(xiàn)在才明白，他們真的是天才，這種感覺好舒服，不用想那些有的沒的，來了再說。

當我告訴我的咨詢師我的想法，他很文藝的說了一句：如果未來是黑暗，那么在此之前，都是光明。那天他似乎也有點開心，這個自戀自大的男人，似乎也會有開心的時候。

我開始試著主動和別人講話，樓下面館的老板是江西人，他們那里辣椒不要錢，他老婆好漂亮好溫柔，我好喜歡。

春天要到了要換衣服，想著還要一份兼職，多買幾件，現(xiàn)在這份工作賺的太少，不知道哪里能搞到錢。

佛洛依德說的蠻對，幸福就是去愛，去工作，我覺得還要加上一句：去做個傻逼。

哈哈，我這口吻好像我那自大的心理咨詢師。

總結(jié)：抑郁癥的治療就像收集7龍珠，之所以抑郁，是你現(xiàn)有的人格無法支撐你的處境，大腦過于疲憊而進行封堵，這龍珠分別是：

1.和生活的鏈接——做早飯，疊被子，洗衣服

2.和負面情緒的鏈接——心理咨詢師

3.和快樂的鏈接——按照九型人格分，7號人格，那種追求快樂，不動腦子的人，是抑郁特質(zhì)人的完全對立，需要用他們的人格能力來和抑郁癥量子糾纏（7號會把我這個詞看作一個玩笑，4、5會覺得我是騙子）你需要這么一個朋友，如果沒有，狗貌似7號都比較高

4.和成長鏈接——學習心理學知識（別學其他，與你相關的你才有興趣讀，現(xiàn)在你學英語學爬蟲是玩你自己）

5.和社會連接——找一份簡單一點的工作，節(jié)奏慢一點

6.和自我鏈接——愛情（愛情不等于約炮，這點其實可有可無，隨緣，可以用冥想代替）

7.和性欲鏈接——整理你自己的外表，讓自己散發(fā)魅力（即使你現(xiàn)在很胖，在胖的時候鍛煉技術，瘦下來驚艷世界）

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