只是有兩個關(guān)鍵時間:

懷孕三個月后，大腦進(jìn)入高速發(fā)育期，開始記憶。

懷孕八個月后，大腦開始出現(xiàn)溝回，已經(jīng)有思維能力了。

所以，要說胎兒補(bǔ)腦，整個孕期都可以補(bǔ)，沒有什么最佳時間的。

你以為補(bǔ)腦只是多吃核桃的事嗎？那你就錯了！

補(bǔ)腦講究全面營養(yǎng)

人腦主要由脂類，蛋白類，糖類，維生素，鈣組成，營養(yǎng)全面，大腦發(fā)育需要的各種營養(yǎng)都吃到了，才真正是補(bǔ)腦！

再就是不挑食，只要不是對胎兒有害的，什么都吃，盡量營養(yǎng)均衡，畢竟組成大腦的這些成分都是有比例的，我們做不到比例那么細(xì)致，不偏，不挑，也就差不多了！

細(xì)致點(diǎn)分，還可以有針對性的補(bǔ)腦

吃些幫助胎兒增加腦細(xì)胞的食物如:蛋黃，豬腦，瘦肉，大豆等

因?yàn)檫@個階段是腦細(xì)胞增加的時期，隨后會逐漸減少。

吃促進(jìn)腦速增配線的食物如:花生，蛋黃，瘦肉，豆類，海苔等

因?yàn)?8周左右，腦細(xì)胞數(shù)量已達(dá)頂峰了，但腦配線在快速發(fā)育

都可以補(bǔ)鐵，補(bǔ)鐵食物:牛肉，雞肉等，維生素C可利于鐵吸收，所以可以同時吃點(diǎn)含維C多的橙子，草莓

因?yàn)榇竽X發(fā)育需要能量的，而人吸入氧氣后就會轉(zhuǎn)化成能量，而血液中運(yùn)輸氧氣的是血紅蛋白，而組成血紅蛋白的成分之一就是鐵

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祝好孕！

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