想要血壓測量準(zhǔn)確，首先要選擇適宜的血壓計。（1）選擇通過國際標(biāo)準(zhǔn)認(rèn)證的上臂式電子血壓計進(jìn)行測量，一般不提倡使用腕式或手指式電子血壓計。（2）袖帶的大小適合患者的上臂臂圍，袖帶氣囊至少覆蓋80％上臂周徑。
測量血壓前也要做好準(zhǔn)備工作：（1）被測量者測量前30分鐘內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運動、進(jìn)食、喝含咖啡、茶的飲料、吸煙、服用影響血壓的藥物（用降壓藥治療的高血壓患者除外）；精神放松、排空膀胱；至少安靜休息5分鐘。測壓時患者務(wù)必保持安靜，不講話。（2）被測量者應(yīng)坐于有靠背的座椅上，雙腳自然平放；裸露上臂，上臂及血壓計與心臟處同一水平。老年人、糖尿病患者及出現(xiàn)體位性低血壓情況者，應(yīng)加測站立位血壓。
還要注意血壓測量次數(shù)：應(yīng)間隔1分鐘重復(fù)測量，一般測量3次血壓，至少取2次讀數(shù)平均值記錄。如果收縮壓或舒張壓的2次讀數(shù)差值＞5毫米紅柱應(yīng)再次測量，以3次讀數(shù)平均值作為測量結(jié)果。
還要注意家庭自測血壓與在醫(yī)院測血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是不同的：家庭血壓一般低于診室血壓，正常上限參考值：135／85毫米汞柱，相對應(yīng)于診室血壓140／90毫米汞柱。治療的血壓目標(biāo)值是＜135／85毫米汞柱。
對新診斷的或未達(dá)標(biāo)的高血壓，建議連續(xù)監(jiān)測家庭血壓７天，每天6點－9點和18點－21點各１次，每次測量2～3遍取平均值，兩次測壓間隔1分鐘；去掉第１天血壓值，僅計算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考。血壓達(dá)標(biāo)穩(wěn)定后，建議每周固定１天自測血壓，于早上起床后1小時，服降壓藥前測坐位血壓。血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)的，建議增加家庭血壓測量的頻率。
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