據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有三分之一的成人脖子上都存在不同程度的頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，而你可能就是其中之一！頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊一旦爆發(fā)，就會(huì)導(dǎo)致腦梗的發(fā)生，嚴(yán)重威脅生命。那么，我們?cè)撊绾晤A(yù)防頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，遠(yuǎn)離腦梗呢？一起來看看吧。
什么是頸動(dòng)脈硬化斑塊？
首先，你得知道頸動(dòng)脈在什么地方，伸出你的手，摸摸脖子兩側(cè)，有脈搏跳動(dòng)的地方，就是頸動(dòng)脈所處位置。
頸動(dòng)脈是全身動(dòng)脈的重要組成部分，主要是給大腦輸送養(yǎng)份和氧氣。如果頸動(dòng)脈一旦堵塞出現(xiàn)問題，導(dǎo)致氧氣和血壓不能輸送到大腦，就可能直接導(dǎo)致腦損傷。
而動(dòng)脈粥樣硬化斑塊是脂類積攢在血管壁上形成的，它就像蠟一樣，它會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈的彈性下降，血管腔變窄。
對(duì)血管而言，頸動(dòng)脈斑塊就是垃圾，不僅沒有用處，而且危害極大。如果動(dòng)脈斑塊出現(xiàn)破裂而導(dǎo)致血小板聚積一處，就會(huì)出現(xiàn)血栓，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致整根血管被堵。
如果頸動(dòng)脈存在頸動(dòng)脈，一旦出現(xiàn)血栓，就會(huì)直接影響大腦的血液和氧氣供給。大腦出現(xiàn)缺氧的話就會(huì)出現(xiàn)損傷，從而影響人的語言功能以及協(xié)調(diào)功能等，造成不可能的損傷，嚴(yán)重還會(huì)威脅生命。
哪類人比較易得頸動(dòng)脈斑塊？
通常情況下，頸動(dòng)脈斑塊從人的15歲就開始發(fā)育，直到40歲的時(shí)候變得明顯，60歲后幾乎都會(huì)存在。
根據(jù)致病因素的分類，頸動(dòng)脈斑塊容易出現(xiàn)在下面這些人群中：
1. 年齡
40~69歲人群出現(xiàn)頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的幾率為6%，而到了70歲以上，其幾率高達(dá)63%。
2.性別
男性頸動(dòng)脈斑塊通常出現(xiàn)在中年往后的階段，而女性則多出現(xiàn)在絕經(jīng)后階段。
3.疾病
年輕人雖然比較少見，但是如果患有“三高”以及肥胖等疾病的人，或者有不良習(xí)慣，如抽煙、喝酒、不愛運(yùn)動(dòng)等，也有可能導(dǎo)致頸動(dòng)脈斑塊的出現(xiàn)。
如何預(yù)防動(dòng)脈斑塊發(fā)作？
脖子上出現(xiàn)頸動(dòng)脈粥樣硬化斑塊也不要太過擔(dān)心，只要做好下面這四個(gè)措施，可以一定程度上幫助預(yù)防。
1.定期檢查頸動(dòng)脈
中老年人以及高危人群建議每天進(jìn)行頸動(dòng)脈檢查，例如頸動(dòng)脈超聲，了解斑塊發(fā)展情況。
2、堅(jiān)持每天喝天然硒喬子茶
天然硒喬子茶有豐富的生物類黃酮——蘆丁，它可以幫助保護(hù)血管健康。首先，它能夠減少血液的膽固醇含量，預(yù)防血液垃圾的形成和堆積，而且它還能促進(jìn)血管的微循環(huán)，幫助改善血管的通透性和彈性，起到預(yù)防血管堵塞和硬化的作用。而且，天然硒喬子茶含有豐富的微量元素硒，長(zhǎng)期飲用能夠幫助人體補(bǔ)硒，提高人體的免疫力，其抗氧化作用還能修復(fù)受損血管細(xì)胞，預(yù)防血管老化。是很適合中老年人以及頸動(dòng)脈粥樣斑塊高危人群日常飲用來保護(hù)血管的。
3、科學(xué)飲食
平時(shí)飲食上要多吃些能夠幫助養(yǎng)血管，預(yù)防血管斑塊的食物，例如玉米、生姜、玉米、燕麥等。
4、健康的生活
最好及時(shí)戒煙戒酒，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，注意調(diào)節(jié)壓力，預(yù)防各種疾病。
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