在這期間，漢人在南方建立過5個(gè)政權(quán)，北方的游牧民族建立起的非漢族政權(quán)，超過了20個(gè)以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止五個(gè)，只是以五胡：匈奴、鮮卑、羯、羌、氐最為代表。
五胡亂華時(shí)期，西北諸胡和鮮卑進(jìn)入中原腹地，原先的士族被屠殺殆盡，遺留下來的只能往南方遷移，也就造就了江南地區(qū)的繁榮。因?yàn)殡y以融合，漢族與五胡之間的廝殺，從來沒有間斷過，社會(huì)造成了巨大的動(dòng)蕩，到了后期，除了漢化的鮮卑外，其他各族，匈奴、羯、羌、氐都不約而同的走向末路，這也是歷史的必然。
匈奴
匈奴的歷史，據(jù)說可以追溯到那個(gè)虛無縹緲的夏王朝，史書上說法，夏后履癸的一支后裔逃到北方，后來逐漸發(fā)展成為了匈奴。秦末漢初時(shí)期，匈奴是北方最為強(qiáng)大的游牧民族。漢武帝時(shí)期，經(jīng)過漢王朝的有效打擊，匈奴分裂為五部，退居到漠北。后來匈奴又回到漠南居住，分裂為南、北匈奴。
漢和帝時(shí)期，北匈奴被漢軍打敗后，遠(yuǎn)走中亞，建立匈奴汗國，等到鮮卑族強(qiáng)大起來后，匈奴故地也就為鮮卑所占有，南匈奴則是作為漢朝的依附存在。五胡十六國時(shí)期，南匈奴建立前趙、北涼和夏等國家，遺留在北方的匈奴為鮮卑人所征服，與鮮卑不斷混血通婚。
等到匈奴建立的幾個(gè)政權(quán)被滅后，匈奴也就完成了他的歷史使命，逐漸消散，到了隋唐以后，不再有記載。可以這么說，五胡亂華及南北朝時(shí)代，是匈奴在中國歷史上最后一次登臺(tái)亮相。匈奴被逐漸融合后，改為漢姓，后裔大多居住在現(xiàn)在的陜西、山西、山東和福建等地。
羯
羯族，從源頭上來講，其實(shí)是匈奴的一個(gè)分支，先前是隸屬于匈奴的一個(gè)部落。他們的來歷現(xiàn)在已經(jīng)是說不清，有人認(rèn)為不是匈奴一族，也有人認(rèn)為他們是月氏人。
羯族在歷史上的亮相也是非常短暫的，五胡亂華時(shí)期建立過后趙政權(quán)，因?yàn)樗麄兊慕y(tǒng)治者過于殘暴，在歷史上的聲名很差，等到冉魏滅了后趙后，羯族幾乎被屠殺殆盡，剩下來的也都投降了東晉，而羯族也從歷史上消失了。
據(jù)一種說法，羯人曾參與過侯景之亂，然而有些歷史學(xué)家也認(rèn)為，那時(shí)的羯胡，其實(shí)與五胡時(shí)的羯族并不是一族。現(xiàn)在的可以統(tǒng)計(jì)到的，在俄羅斯境內(nèi)，還有著羯人后裔的存在。
鮮卑
鮮卑族的源起，最為常見的說法是東胡族，也有說是東夷、山戎，大約是西漢時(shí)期，東胡被匈奴打敗，分裂為兩部，一部居住在烏桓山，一部居住在鮮卑山，也就形成了后來的烏桓族和鮮卑族。
鮮卑起初受到匈奴的掌控，跟著匈奴侵?jǐn)_漢王朝邊境，匈奴分裂以后，鮮卑開始崛起，尤其是北匈奴遷往中亞，蒙古草原就成了鮮卑的天下。三國時(shí)期，東部和中部鮮卑鮮卑曾被軻比能統(tǒng)一過，后來又再度分裂。東部鮮卑先后形成慕容部、宇文部、段部三部，另外地，拓跋部、禿發(fā)部等鮮卑部族也迅猛發(fā)展。
西晉時(shí)期，天下混亂，鮮卑部族開始參與中原政治。五胡亂花時(shí)期，鮮卑建立起了前燕、后燕、西燕、南燕、南涼、西秦、北魏、代國等國家，拓跋部所建立的北魏，后來還統(tǒng)一了北方，并且進(jìn)行了大幅度的漢化。另外地，由鮮卑慕容部分化出來的吐谷渾政權(quán)，后來直到唐朝時(shí)期才被吐蕃吞并。
北魏后來分裂為東魏和西魏，西魏又為北周所取代，而建立北周的宇文氏來源于東部鮮卑的宇文部。如我們所知的北周最后是被楊堅(jiān)建立的隋朝所取代。
等到北周滅亡以后，鮮卑族政權(quán)國家就再也沒有出現(xiàn)過，隋唐以后，無論是政治實(shí)體，還是民族實(shí)體，鮮卑都已經(jīng)不存在了。因?yàn)樵诮⒄?quán)后，鮮卑族部落基本上都已經(jīng)解體，經(jīng)過朝代更替，鮮卑族大多已經(jīng)融合到了其他民族中去，也就逐漸消亡了。
據(jù)有關(guān)專家的考證，現(xiàn)在的錫伯族極有可能是拓跋鮮卑的后裔。
羌
羌族是一個(gè)古老的民族，是華夏族的重要組成部分，東周時(shí)曾因秦國的勢(shì)力延伸而被迫大規(guī)模遷移。羌人先前的實(shí)力不弱，又敢于反抗，東漢時(shí)期，綿延了幾百年的羌戰(zhàn)，最終敲響了東漢滅亡的大門。
五胡亂華時(shí)期，南安羌人姚氏建立過后秦政權(quán)，統(tǒng)治時(shí)期長(zhǎng)達(dá)三十多年。隋唐時(shí)期，羌人部落活躍于甘青和青藏高原東南部。宋代以后，南遷的羌人和西山諸羌發(fā)展成為了藏緬語族的各民族以及現(xiàn)在的羌族。
現(xiàn)在的羌族主要分布于四川省阿壩藏族羌族自治州、綿陽北川羌族自治縣、甘孜藏族自治州、貴州省銅仁地區(qū)等地，他們大多居住在高山或半山地帶。
氐
大多數(shù)人認(rèn)為，氐是從羌族分化出來的，因?yàn)樯檀臀髦軙r(shí)兩者是不分的，也有人認(rèn)為，兩者是不同的民族，因?yàn)閮勺宓娘L(fēng)俗習(xí)慣以及語言等實(shí)在有著很大的差別，不管怎么說，氐族的歷史也是比較悠久的。
五胡亂華以及后來的南北朝時(shí)期，清水氐楊氏曾建立仇池政權(quán)，臨渭氐苻堅(jiān)建立前秦，略陽氐呂氏建立后涼，其中最為知名的當(dāng)然要屬以氐族苻氏建立的前秦，要不是淝水之戰(zhàn)的失敗，前秦極有可能統(tǒng)一當(dāng)時(shí)紛亂的中國。
淝水之戰(zhàn)后，前秦衰落，所控制的各民族紛紛割據(jù)自立，氐族勢(shì)力也是大減。
南北朝以后，氐族也就漸漸地融合到了漢族中。后來，有一部分氐族遷移到了緬甸，形成了現(xiàn)在緬甸最大的少數(shù)民族克倫族，另外一部分氐族，則是遷移到了云南、四川等地，據(jù)有些專家的說法，現(xiàn)在九寨溝、平武一帶的白馬藏族就是古氐族人后裔，應(yīng)該被叫做“白馬氐”。
答疑人：今日頭條年度歷史自媒《夜狼文史工作室》特約撰稿人：菊花茶
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