人一旦上了年紀(jì)，腿腳都會(huì)不如從前的靈敏利索，就會(huì)出現(xiàn)腰膝酸冷等癥狀。
在中醫(yī)《素問(wèn).宣明五氣》中記載，腎主我們的骨和髓的生長(zhǎng)發(fā)育，腎藏精，精生骨髓，如果骨髓得到充實(shí)，骨骼強(qiáng)健，身體自然就會(huì)敏捷。如果你的腎氣不足了，會(huì)直接影響著骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)育。
在日常的生活中我們常常會(huì)見(jiàn)到十里八村都會(huì)有活動(dòng)中心，一些上了年紀(jì)的爺爺奶奶們常常會(huì)聚集在那里做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如果人體長(zhǎng)期未活動(dòng)、體內(nèi)缺乏氣機(jī)，血液就會(huì)運(yùn)行不流暢，時(shí)間一久，就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀的現(xiàn)象。在我們家鄉(xiāng)，通常還會(huì)看到一些老年人在地里干農(nóng)活，我家老爺子就是，今年有70歲了，但一刻都閑不住，平時(shí)你讓他多休息休息，他就會(huì)覺(jué)得渾身都是沒(méi)勁，酸困的感受，但是呢，他只要一有事情做，不讓他閑著，就覺(jué)渾身充實(shí)自在。其實(shí)是一樣的道理，如果你的氣血通暢無(wú)礙，身體自然就會(huì)健康。今天呢，崔醫(yī)生就給大家分享一個(gè)方子，讓大家從今天開(kāi)始補(bǔ)。
補(bǔ)骨脂大家可能不是很熟悉，補(bǔ)骨脂辛、溫、偏苦，主腎、入心、歸脾、具有補(bǔ)腎助陽(yáng)、納氣平喘、溫脾止瀉、強(qiáng)健筋骨等功效，大家可以看到補(bǔ)骨脂屬性溫，在臨床還多用于治療腎陽(yáng)不足、下元虛冷、腰膝酸冷等癥狀。
茯苓味甘、性平、入心、歸脾、是一味很常見(jiàn)的中藥，在“本草綱目”中記載，茯苓主五勞七傷，具有滲濕利水、益脾和胃、等功效。
在《本經(jīng)》中記載茯苓主胸脅逆氣、心下結(jié)痛。
在《別錄》中記載止消渴、膈中痰水、水腫淋結(jié)、調(diào)臟器、益氣力。
不可擅自服用，如果有啥問(wèn)題可以給崔老師進(jìn)行留言~
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