每天進行的新陳代謝中，生長出100多億個新細胞的同時，也會長出1-20個“癌細胞”。
因為在機體每時每刻更新過程中，DNA復制免“出錯”，導致基因突變，變異的細胞中一部分就會變成前癌細胞。
別激動！人體細胞偶爾出個錯也是正常的，因為人體有上億個細胞，細胞基數(shù)這么大，在分裂和繁殖的過程中，總歸會有出錯的機會。
癌癥最偏愛十個字
而生活中的一些因素，會影響我們的免疫，甚至成為助長“癌細胞”氣焰的幫兇！
一份刊登在在美國《Nature Communications》雜志上的科學報告顯示：調(diào)整飲食可降低患癌風險！癌癥多半都是吃出來的，當然也能吃回去！
發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生、治愈都與下面10個字有關(guān)，你一定要注意了~
糖
超過25克很危險
瑞典科學家曾對8萬人進行了長達9年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)過多攝入糖、甜飲料、果醬等食物會增加患胰腺癌的風險。
世界衛(wèi)生組織建議，每天糖的攝入量應控制在50克以內(nèi)，最好不超過25克。
燙
65度是癌癥溫度
中國人尤其吃飯講究“趁熱”，但是國際癌癥研究機構(gòu)發(fā)布的一項新研究顯示，飲品溫度在65℃以上飲品（如咖啡、茶等）可能會引發(fā)食管癌。
懶
快餐吃1次，傷1次
不少人懶得做飯，喜歡吃火腿、香腸等加工食品，還有的人習慣在外就餐，這樣做很容易導致油鹽攝入超標，帶來致癌風險。
腌
松花蛋不要多吃
松花蛋是一種著名的腌制食品，它美味卻也有毒，因為在松花蛋熏制過程中會有很多鉛元素，鉛元素在身體里會蓄積起來，造成鉛中毒。
咸
癌癥的“親戚”
鹽似乎是最“危險”的調(diào)料，吃得太咸會導致胃黏膜屏障的慢性損傷，日久會增加對致癌物質(zhì)的易感性，導致胃癌發(fā)生。
熏
含強致癌物
夏天大家更愛吃烤串，一項研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃烤牛肉、烤鴨、烤羊肉等熏烤類食物，容易得食道癌和胃癌。
油
好油炸出來的也不行
油炸食品屬于一種高熱量食品，一定要少吃，即便是“好油”炸出來的食物，也對人體有傷害。特別是反復煎炸的油，其中的致癌物更多。
酒
飲酒需要有限度
美國一份最新報告顯示，人們患胃癌的風險與飲酒量呈正相關(guān)：過量喝酒和肝癌密切相關(guān)；經(jīng)常喝啤酒或其他含酒精飲料的人，結(jié)腸癌發(fā)病率高。
霉
發(fā)霉的花生最易被忽視
發(fā)霉的食物當然沒有人會故意去吃。不過花生、玉米、大米、高粱等食物很容易受潮，進而被霉菌污染，有時候不易被發(fā)現(xiàn)，特別是夏天的涼菜，有一些發(fā)霉也是肉眼無法辨別的。
這種情況下的食物，很可能有致癌作用的霉菌毒素，這種毒素是目前所知致癌性最強的物質(zhì)之一，與肝癌的關(guān)系極為密切。
煙
炒菜油煙最易忽視
吸煙致癌已經(jīng)是世界共識。除了要戒煙外，做菜的油煙也必須引起足夠的重視。
人人都有癌細胞，但不是人人都患癌，關(guān)鍵就在于遠離十個字，嚴格執(zhí)行防癌處方，就能將癌細胞扼殺在搖籃里！
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