早在一千多年前，古人就對生命的長短發(fā)出思考，生命或短如蜉蝣，不過一日就死去；或長如彭祖，看盡八百場春秋更迭。
秦始皇曾派方士徐福率領(lǐng)數(shù)千人去尋找不死仙丹，徐福等人出海數(shù)年，耗資巨大，卻一直沒有找到，到了西漢時期，漢武帝招攬了很多煉金術(shù)士，開始研究煉丹，淮南王劉安更是親筆寫下煉丹心得。
此后，越來越多的人踏上了煉丹之路，也有越來越多的人命喪于此，甚至明朝的16位皇帝中，就有三位死于死于不死仙丹。
可見，生老病死是人之常態(tài)，想要真正實現(xiàn)永生，根本是一件不可能的事情。
決定壽命的關(guān)鍵因素是什么？
基因的遺傳
人的壽命長短一直是科學(xué)家關(guān)注的問題，有研究人員發(fā)現(xiàn)，人的壽命長短與基因有一定的關(guān)系，這就是為什么有些人無論怎么吃都不肥胖，甚至在一些極端的情況下，他們長期抽煙喝酒也會活到99歲。
當(dāng)然只是影響因素之一，雖然我們改變不了先天的基因，但是我們還是可以在后天的其他方面做出努力。
健康的環(huán)境
對環(huán)境中人的壽命也很重要，如果它們處于氣候宜人、污染少的環(huán)境中，自然不會給人帶來額外的傷害，比如中國的各種長壽村，跟當(dāng)?shù)匾巳说臍夂蚝蛢?yōu)良的水質(zhì)有很大關(guān)系。
另一方面，長期生活在臟亂差的環(huán)境中的人，也更容易患各種疾病，影響壽命。
積極的情緒
俗話說，笑一笑十年少，笑是呼吸系統(tǒng)的“保護(hù)神”，很多長壽老人都是很喜歡笑的。
其實心態(tài)也是影響壽命長短的一個點，如果我們長期處于緊張、壓力大的情況下，身體的各個系統(tǒng)都會處于紊亂狀態(tài)，導(dǎo)致免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，更容易出現(xiàn)各種疾病。
均衡的飲食
飲食也是影響壽命的一個因素，如果我們吃了有害的食物，自然會影響我們的健康，中醫(yī)早就認(rèn)識到，食物不僅可以為我們提供營養(yǎng)，還可以幫助治愈疾病，這自然會影響我們的壽命，所以食療也是一種養(yǎng)生的方法。
如果我們能保持健康的飲食習(xí)慣，我們也可以讓我們的身體更健康，健康的身體是長壽的基礎(chǔ)。
適度鍛煉
相信很多人都聽說過“生命在于運動”這句話，合理適度的運動有助于加快我們的新陳代謝，所以也會影響我們的健康。
退休醫(yī)生坦言：壽命長不是多走路和多睡覺，而是堅持這2件小事
1：養(yǎng)成良好長久的生活習(xí)慣
影響長壽的因素是多方面的，所以，生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，人類才有望延長壽命，甚至可以健康活到百歲以上。
比如：避免暴飲暴食、積極運動、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、健康的植物性飲食等
相反，生活中的一些習(xí)慣存在很多隱患，都在潛移默化地吞噬著我們的健康，比如：抽煙酗酒，通宵熬夜，久坐不動等等。
2：學(xué)會避免焦慮和壓力，建造良好的朋友圈
焦慮和壓力會大大縮短壽命，據(jù)報道，遭受壓力或焦慮的女性死于心臟病、中風(fēng)或肺癌的可能性要高出兩倍，焦慮或壓力大的男性過早死亡的風(fēng)險高出三倍。
想辦法減輕自己的焦慮和壓力可以延長壽命。笑和樂觀可能是解決問題的兩個關(guān)鍵因素。
研究報告說，保持健康的社交網(wǎng)絡(luò)可以降低壓力，提高免疫力，幫助延長壽命。
人類的壽命極限是多少歲？
有兩個答案！
一、極限壽命120歲，這個數(shù)字得到了科學(xué)界的普遍觀點。
那么是怎么計算的呢？這是一位名叫倫納德·海弗里克(Leonard Heifrick)的科學(xué)家通過研究人體細(xì)胞和DNA數(shù)據(jù)開發(fā)出的一種方法，被稱為海弗里克上限。
研究細(xì)胞分裂的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人表皮細(xì)胞分裂的極限是50次，而且人的DNA上有一種生物酶，就是我們通常所說的端粒。
端粒是一種短的DNA-蛋白質(zhì)復(fù)合物，存在于真核細(xì)胞線性染色體的末端，與端粒結(jié)合蛋白一起形成特殊的“帽子”結(jié)構(gòu)，用于維持染色體的完整性，控制細(xì)胞分裂周期。
通過研究DNA，發(fā)現(xiàn)端粒會隨著細(xì)胞分裂逐漸變短，直至最終消失，端粒變短意味著新分裂誕生的新細(xì)胞的性能和活性在下降。
如果端粒沒有了，就說明一個人的生命走到了盡頭，因此，科學(xué)家稱端粒為人類生命的終結(jié)者，科學(xué)家根據(jù)端粒和細(xì)胞分裂周期估計，人類的最終壽命是120年，這個數(shù)據(jù)，結(jié)合人類有記載的壽命，基本一致。
二、極限壽命167歲，這是一個讓很多人渴望的壽命，是人類平均75歲壽命的兩倍多。
那么科學(xué)家是如何算出這個極限壽命的？
這個算法運用了生命周期，有科學(xué)家認(rèn)為人類的生命周期是15.15的倍數(shù)。
人類從母體誕生到出生大約是266天，對比一下，相當(dāng)于人類11歲的時候，用11乘以15.15，就得出了最終的數(shù)據(jù)167歲。
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