【35】活動手指 大腦所感受到的刺激很多是通過手指來傳遞的，比如彈鋼琴、敲鍵盤。 當(dāng)你達(dá)到“盲打”的水平后，手指對大腦的刺激便會逐漸減少，因此你需要主動去練習(xí)一些新動作，比如通過帶觸控屏幕的電子設(shè)備去玩“切水果”等游戲。
【36】吃黑巧克力喝紅酒 黑巧克力和紅酒里的黃酮類化合物有助提高記憶，現(xiàn)在你有借口喝酒了。
【37】玩樂器 捧起你的吉他，打起樂鼓。玩得不好沒關(guān)系，關(guān)鍵是玩樂器可以讓大腦中控制記憶和協(xié)調(diào)能力的部分更為活躍。
【38】喝咖啡 每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。還有研究顯示，咖啡可以提高短期記憶力。
【39】找個愛好 如果你對一件感興趣的事情特別在行，做事時你的大腦也會變得更有效率。國際象棋高手就比業(yè)余愛好者辨識能力更強。
【40】發(fā)表評論 在互聯(lián)網(wǎng)上任何人都可以成為評論家。 不管是對一本書、一部電影，還是某種美食，你都可以通過微博言簡意賅地寫下你的感受，這可以幫助你更好地分析與思考。
【41】告別計算器 盡可能強制自己進行口算。例如去超市購物口算出總價，或是憑借對菜品單價的記憶，算出這頓飯要付多少錢。
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