陽虛，不一定是說腎不好，陽虛，還有可能是...
陽虛，不一定是說腎不好，
陽虛，還有可能是以下問題。
1、腎陽虛：
手腳涼、腰寒涼、腰酸腰痛
2、脾陽虛：
肚子冷，手腳冷，面色沒光澤
3、心陽虛：
胸悶心慌、失眠多夢
4、肺陽虛：
背部冷、容易出汗、氣短、口水多
5、肝陽虛：
頭暈眼花、情緒低落、兩邊胸肋骨脹痛
那平時如何養(yǎng)陽，守陽？
1、晨起鍛煉
早晨是陽氣生發(fā)的黃金時間，太陽出來后，適當(dāng)散步，打打太極，激發(fā)陽氣。
2、少吃冷飲，寒性食物
多吃羊肉、桂圓、紅棗等溫性食物，養(yǎng)陽守陽。少吃冰凍食物，避免寒上加寒。
3、沒事曬曬太陽，暖和身體，提升體內(nèi)陽氣。
#健康養(yǎng)生#
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