| 時間：2019年08月13日 09:35:10 中財網(wǎng) | |
長壽是人類的美好愿望，大多數(shù)人都希望自己的壽命能夠再久一點。當(dāng)然也有人覺得壽命長短都是天注定，沒必要刻意去追求，其實這樣想也是有道理的。但是壽命長短是不是就是固定不變的呢？這肯定不是，壽命的長短與我們?nèi)粘Ｉ钪械牧?xí)慣有著很大的關(guān)系，壽命長短的規(guī)律也是有跡可循的。一般來說，壽命短的人有可能有下面幾個特征，若你沒有，那真的恭喜你。
第一種：飲食重口味
不少地方都有這樣的一句俗語：人生來一生會吃掉10噸糧食，誰先吃完誰就先離開。當(dāng)然這種說法并不成立，沒有科學(xué)依據(jù)去佐證它。但是這話還是有一定的道理的，比如說飲食習(xí)慣會影響到我們的壽命，常吃哪些重口味的東西的人，壽命多半長不了。愛吃油膩食物、愛吃不健康的食物，而且三餐分布不均衡。這樣的飲食習(xí)慣會導(dǎo)致身體中的血液變得黏稠，尤其是人往中年走以后，還保持這樣吃，就很容易出現(xiàn)健康問題。
第二種：經(jīng)常熬夜
現(xiàn)在很多年輕人都有熬夜的習(xí)慣，其實熬夜對于身體的影響還是蠻大的。長期熬夜對身體的內(nèi)外分泌營養(yǎng)都很大，很有可能會導(dǎo)致激素水平失去平衡。加快身體老化的可能，因為睡覺的這段時間是我們身體的一個自我修護(hù)的時間，如果這段時間被你用去熬夜而占據(jù)了，就會影響身體自己的一個修護(hù)，從而導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些問題，從而難以長壽。所以如果我們能夠早睡，每天保持足夠的睡眠，能夠幫助我們延緩衰老，更有可能長壽。
第三種：經(jīng)常生氣
心態(tài)不好的人，負(fù)面情緒可能會比較多，性子也往往比較急，遇事容易生氣和發(fā)火，脾氣暴躁往往很難長壽。經(jīng)常生氣，會導(dǎo)致血液流通受到影響，血液容易流通不暢，影響身體的血液循環(huán)，影響心腦的供血，增加心腦的負(fù)擔(dān)，影響身體的健康。我們經(jīng)?？措娨暤臅r候，會發(fā)現(xiàn)有的人碰到事情一急，就昏倒了，可見生氣的影響是比較真實的。經(jīng)常生氣還會影響身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致衰老的加快。生氣會使我們?nèi)梭w產(chǎn)生一種物質(zhì)，會增加身體的排毒負(fù)擔(dān)，對于身體的多個部位都會產(chǎn)生不小的影響。所以日常生活中，如果你是心態(tài)比較好，經(jīng)常笑不會經(jīng)常生氣的人，往往更容易長壽。（熊.貓.營.養(yǎng).課.堂）
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