今日分享 :
什么是健康 ？健康的定義 :
世界衛(wèi)生組織（ WHO ）明確指出 :
健康是指身體上 、精神上 、心理上 、生理上 、道德上和新環(huán)境適應(yīng)能力的一種完好狀態(tài) ，并不是沒有疾病和身體的不虛弱 。
獲得健康的五大基石（五個(gè)條件 ） :
良好的心情
適量的運(yùn)動(dòng)
充足的睡眠
均衡的營養(yǎng)（ 合理的善食 ）
及時(shí)的排毒 。
疾病形成的原因 :
毒素垃圾的積累 ，細(xì)胞變性 ；
身體機(jī)能紊亂失調(diào) ，免疫力低下失衡 ；
身體營養(yǎng)不均衡 ；
如何獲得完整的健康 :
人體的最小單位是細(xì)胞 ，細(xì)胞構(gòu)成組織 組織構(gòu)成器官 器官構(gòu)成系統(tǒng) 系統(tǒng)構(gòu)成人體 ，所以人體的健康來自于系統(tǒng)的健康 系統(tǒng)的健康來自于器官的健康 器官的健康來自于組織的健康 組織的健康來自于細(xì)胞的健康 ，所以細(xì)胞的健康最終決定了人體的健康 。
到底如何獲得完整的健康呢 ？
徹底清除體內(nèi)毒素垃圾 ，讓細(xì)胞在良好的環(huán)境里生存 ，從而讓細(xì)胞獲得健康 ；需要 及時(shí) 清 。
調(diào)節(jié)人體八大系統(tǒng)平衡（ 消化系統(tǒng) 呼吸系統(tǒng) 血液循環(huán)系統(tǒng) 神經(jīng)系統(tǒng) 生殖系統(tǒng) 泌尿系統(tǒng) 免疫系統(tǒng) 運(yùn)動(dòng)系統(tǒng) 。） ，調(diào)節(jié)恢復(fù)身體的正常機(jī)能 、調(diào)節(jié)身體免疫力 的平衡 。需要及時(shí) 調(diào) 。
補(bǔ)充身體的七大營養(yǎng)元素 ，并且是科學(xué) 均衡的補(bǔ)充 （ 蛋白質(zhì) 脂肪 糖 也叫碳水化合物 是提供能量的 ；維生素和礦物質(zhì) 是轉(zhuǎn)化能量的 ；纖維素和水是代謝 排出毒素和垃圾的 ，這就是人體需要的七大營養(yǎng)元素 ）。需要科學(xué)均衡的 補(bǔ)
。
這就是清調(diào)補(bǔ) 。所以完整幸福的家庭來自于健康 完整的健康需要清調(diào)補(bǔ) 。
身體需要清調(diào)補(bǔ) ；
家庭需要清調(diào)補(bǔ) ；
思想需要清調(diào)補(bǔ) ；
心靈需要清調(diào)補(bǔ) ；
社會(huì)需要清調(diào)補(bǔ) ；
大自然需要清調(diào)補(bǔ) ；
所以清調(diào)補(bǔ)是一種理念 ，是一種大愛的傳承 ！
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