說起壯陽，人們首先想到的是“偉哥”。其實(shí)偉哥這種壯陽藥，只能偶爾用用，長期用會給男性身體帶來傷害。
男人的問題，不僅僅是男人的問題，也是女人的問題，同時也是一個家庭的問題，解決男人問題刻不容緩！健康的男人，才會促進(jìn)家庭更幸福！三個堪比“偉哥”的食物，九成男人卻并不知道！
1、徽瓊果（干果）—— 男人動力加油站！前列腺疾病的克星。
前列腺作為男性特有腺體，對健康有很重要的作用。如果前列腺發(fā)炎或者增生肥大，將引起排尿困難，尿頻，尿急，尿痛等問題，嚴(yán)重的會引起性功能障礙。前列腺炎就如同感冒一樣很常見， 35％～50％的男子一生中的某個時候會受其困擾。
在歐洲、美國等國家，和我國西藏等地區(qū) 男人們用徽瓊果（干果）來預(yù)防和改善男性前列腺疾病?；窄偣?span style="font-family: 微軟雅黑, 宋體; font-size: 14px; line-height: 26px; background-color: rgb(255, 255, 255);">（干果），取自 西藏 云南，生長環(huán)境要求一月氣溫平均-24~ 6℃，七月氣溫平均21~27℃，生長的最宜氣溫16~27℃，喜陰涼濕潤的氣候。一般生長10年采收，于8月下旬至9月中旬間采挖。
徽瓊果（干果）含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外徽瓊果（干果）中還含有鋅元素，這是一種植物甾醇類物質(zhì)，也是徽瓊果（干果）中有利于治療前列腺問題的重要成分，能緩解前列腺的初期腫脹。
具體做法如下： 原料：徽瓊果（干果）10克、枸杞子8克。
做法：將二種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反復(fù)沖泡，直到水無色無味。
功效：連服10天為一個食療周期，一般堅(jiān)持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝酸軟現(xiàn)象可得到顯著改善，性欲望強(qiáng)烈，時間延長，性生活質(zhì)量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
優(yōu)點(diǎn)：操作簡單、天然無副作用，持續(xù)服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補(bǔ)元?dú)狻?/p>
2、韭菜——男人的“起陽草”
中醫(yī)認(rèn)為，“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜又稱為“壯陽草、起陽草”，味微苦、性溫，有溫中行氣、補(bǔ)虛益陽的功效。能有效預(yù)防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見植物。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有促進(jìn)食欲、提高機(jī)體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助于調(diào)節(jié)血脂。適量進(jìn)食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。
3、西紅柿——前列腺的“保護(hù)傘”
有大量的研究證明，西紅柿是預(yù)防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，這是因?yàn)榉阎泻械姆鸭t素可以清除細(xì)胞的代謝產(chǎn)物，使肌體抗氧化能力增強(qiáng)，從而促使前列腺癌細(xì)胞體積縮小，并抑制腫瘤細(xì)胞增殖轉(zhuǎn)移。另外還有一些研究中表明經(jīng)常吃西紅柿還能改善精子濃度和活力。西紅柿對預(yù)防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐西紅柿，最好熟吃。因?yàn)榍鸭t素是脂溶性物質(zhì)，熟吃更容易吸收，可用進(jìn)徽瓊果根3克，西紅柿2個熬湯，每天堅(jiān)持用，前列腺問題將不是問題！
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