入秋以后,許多人開(kāi)始進(jìn)行大補(bǔ),實(shí)則進(jìn)補(bǔ)也傷身。尤其是心臟病患者在面對(duì)變化無(wú)常的秋季氣候時(shí)要更加注重調(diào)理,飲食調(diào)理好對(duì)心臟是有很大幫助的。
進(jìn)入秋季,氣候變化多端,到醫(yī)院看病的人也在不斷增加,其中不少是患有心血管疾病的患者。在這種季節(jié)下,心血患疾病患者舊疾很容易復(fù)發(fā)或者加重病情,因此患者要比往常更注重保養(yǎng)。一方面,要按時(shí)服用降壓藥、測(cè)量血壓、定期進(jìn)行相關(guān)檢查、及時(shí)增減衣物、進(jìn)行適合的體育鍛煉、控制情緒等;另一方面,要從日常飲食進(jìn)行調(diào)理。
另外,對(duì)心臟有益的食物主要是核桃、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、菌菇類、茄子、鵝肉、鴨肉、雞肉、動(dòng)物心臟、豆制品、水產(chǎn)品等;水果有蘋果、香蕉、櫻桃、黑莓、柚子等;從飲品上來(lái)說(shuō),杏仁露、三七花參茶都是不錯(cuò)的選擇,喝茶應(yīng)以清淡為主,天天堅(jiān)持喝三四杯,有助于心臟的保護(hù)。假如是老人和孩子,可適當(dāng)吃一些南瓜、蓮子、黑芝麻、紅棗、蜂蜜、冰糖、梨等,以滋陰潤(rùn)燥,最好以溫軟的食物為主,油膩、油炸的食物最好不要吃。
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