夏季是短褲和無袖衫的季節(jié)，這意味著我們會更容易注意到，有一些小小的疙瘩，散布在手臂、肩膀、后背、臀部和大腿上，除了偶爾會有些發(fā)癢，它們通常沒有其他的癥狀，更不會產(chǎn)生病變。
這些外觀有如針點般的小丘疹，很容易被誤認(rèn)為粉刺、痘痘，如果你曾興起過“除之而后快”的念頭，你應(yīng)該知道，傳統(tǒng)的清潔劑和去角質(zhì)產(chǎn)品，都沒有清理效果。有些人會用手指擠壓或摳抓，這會造成嚴(yán)重發(fā)炎及色素沉著；還有人以為是毛囊發(fā)炎，涂抹消炎藥，也沒有用處。
這些惱人但無害的小疙瘩，叫做毛周角化病，也叫毛發(fā)角化病等，俗稱“雞皮膚”。是濕疹的一種變體，具有遺傳性，有過敏性皮炎家族史或魚鱗癬的人，通常更容易患上毛周角化癥。毛周角化是由于毛囊口角化所致，與脂肪代謝有很大關(guān)系，80%的人都曾經(jīng)患有此病，只是疙瘩數(shù)量少不易被發(fā)現(xiàn)。
干燥的天氣會加劇毛周角化病，所以你可能發(fā)現(xiàn)在冬季疙瘩會特別多，但是高溫潮濕，也可能成為觸發(fā)條件。對于夏季來說，當(dāng)我們穿著相對暴露，或者去沙灘比基尼派對時，雞皮膚會影響美觀，讓愛美的女性困擾不已。
值得注意的是，毛周角化病并沒有根治辦法，外用藥只能起到改善的效果，不過，隨著年齡的增長，疙瘩會逐漸消褪。下面這些策略，可能幫助你控制和改善皮膚狀態(tài)：
不能做：
擠掉。我們都知道，不應(yīng)該隨便擠皮膚上的痘痘，但是也有人認(rèn)為，擠掉這些非粉刺的疙瘩是無害的。事實并非如此，擠壓和摳抓可能導(dǎo)致難看的疤痕。
擦洗。你想通過刷洗揉搓掉這些疙瘩，最終只會讓自己更惱火。小丘疹中存在卷曲的汗毛就會形成雞皮膚，其問題并不在皮膚表面，所以剝落淺表層皮膚是沒辦法清除問題的。
可以做：
化學(xué)去角質(zhì)。譬如乙醇酸、乳酸等，都可以減輕癥狀，使皮膚表面變得比較光滑，建議使用含有15%乙醇酸的清潔劑。
維甲酸。通過維甲酸、水楊酸等角質(zhì)溶解劑，可以深層去角質(zhì)，幫助改善病情。即便身體不像臉部皮膚，耐受度可能更好，也只建議使用0.1%的低濃度。
保濕。深層補(bǔ)水保濕，可以立即讓疙瘩看起來變得好些。因為補(bǔ)水有助于軟化角質(zhì)，并改善疙瘩，但是，對于遺傳性毛周角化，這并不能防止病情的發(fā)生。
溫和清潔。刺激性的肥皂，會讓加劇皮膚干燥，讓小疙瘩的質(zhì)地更加粗糙。建議使用有保濕功能的沐浴劑。
做好防曬。雖然防曬也并不能阻止病情，但是一個顯著好處是可以防止疙瘩惡化和變得更加明顯，因為陽光中的有害射線會加劇毛發(fā)角化，所以應(yīng)使用SPF30+的防曬產(chǎn)品。
最后，你需要記住一件事，這些小疙瘩是非常常見的，不要為此感到難為情，更不要試圖用化妝品進(jìn)行遮掩。如果你確實感覺困擾，就通過上面這些簡單的小習(xí)慣，來改善吧！
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