鄰居家寶媽麗麗最近一直愁眉苦臉的,周末在一塊聊天才一吐苦水,麗麗家寶寶滿6個月了,到了添加輔食的階段了,剛開始添加輔食的前幾天還吃的很起勁,但是最近寶寶怎么都喂不上了,連奶都不怎么吃了,正巧孩子在一邊玩著,看著孩子眼袋比較大,還容易流口水,就提醒麗麗,孩子是不是積食了,得快去找醫(yī)生看看。今早上上班遇見鄰居,果然,醫(yī)生說孩子確實是積食了,還挺嚴重的,就是因為給孩子輔食喂的不對導致的。
寶寶從6個月左右開始,母乳就不能滿足身體的營養(yǎng)發(fā)育需求了,這個時候媽媽不僅會給寶寶提供母乳的喂養(yǎng),還會適當給寶寶增加一些輔食,但是給孩子添加輔食的道路上,不少媽媽走過“彎路”,那什么樣的輔食不適合給寶寶吃呢?
第一:白米粥
家長在等孩子適應輔食了之后,有的家長會給孩子熬點白米粥喝,認為易消化還有營養(yǎng)。但是白米粥的營養(yǎng)密度是極低的,主要成分是淀粉,蛋白質的含量是微乎其微的,但是白米粥的飽腹感很強,孩子在發(fā)育的關鍵階段,吃白米粥的時間過長的話,肯定會導致營養(yǎng)不良,脾胃的動力也不足,營養(yǎng)吸收不到位,孩子就很容易積食,長遠來看就會讓孩子長不高。
第二:骨頭湯
媽媽都覺得骨頭湯有營養(yǎng),就想著讓孩子喝點骨頭湯補鈣,但是孩子的腸胃吸收消化能力是比較弱的, 骨頭湯中還有大量的脂肪、高蛋白,常給孩子喝骨頭湯的話,就太過油膩了,會超出孩子脾胃的承受范圍,導致孩子脾虛積食。另外,骨湯中的鈣含量也非常少,骨頭湯補鈣,是不明智的。
第三:湯泡飯
很多孩子在開始吃“大人飯”的時候會抗拒,家長就相處了讓孩子吃湯泡飯。但是湯泡飯會讓孩子產生飽腹感,這樣孩子每天攝入的營養(yǎng)量就會減少;另外,湯泡飯方便孩子下咽,所以孩子沒有充分咀嚼就會咽下去,加上湯汁會沖淡胃液,湯泡飯吃進去后就很容易增加孩子的脾胃負擔,造成孩子積食,影響孩子生長發(fā)育。
營養(yǎng)足,適年齡
家長應該根據孩子的年齡來給孩子選擇適當?shù)妮o食,對號入座,不能按照自己的想法來,孩子腸胃弱,一不小心就會造成負擔,而且營養(yǎng)不能單一,果蔬都要照顧到,也不要給孩子吃的過飽,少食多餐,慢慢讓孩子有一個適應的過程。
脾胃棒,動力足
家長要照顧到孩子的脾胃健康,可以每天給孩子喝一杯黃棘水,黃棘末用熱水沖開放置溫熱,孩子也喜歡喝,尤其是剛開始添加輔食的孩子,能幫助孩子適應輔食,還能健脾護胃,清理積食。孩子的脾胃好了,營養(yǎng)吸收也就好了。
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