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秋季潤燥|八個止咳的食療方子

玉米須橘皮治咳嗽

       做法:玉米須、橘皮各適量,共加水煎,日服2次。

       適用:止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽,痰多。

冰糖燉梨治咳嗽

做法:

      1.將雪梨洗凈。

      2.去梨蒂和梨把兒,切成大片。

      3.將梨片放在容器中。

      4.加入冰糖,上鍋蒸半小時。

      5.放入泡好的枸杞再蒸五分鐘即可。

蘿卜豬肺止咳湯

       做法:蘿卜1個, 豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時,吃肉飲湯。

       適用:清熱化痰,止咳平喘,治久咳不止,痰多氣促。

花生沙參湯可治咳嗽少痰

        做法:花生米,白果,百合,北沙參各25克,冰糖適量。水煎取汁,加冰糖,每日1劑。

        適用:潤肺化痰,治久咳痰少,氣短咽干。

豆腐糖止咳化痰平喘

        做法:豆腐500克,紅糖,白糖各100克。把豆腐當中挖一窩,納入紅,白糖,放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘。一次吃完,連服4次。

        適用:清熱、生津、潤燥,治咳嗽痰喘。

黃精冰糖止咳平喘

        黃精(中草藥)30克,冰糖50克。將黃精洗凈,用冷水發(fā)泡,置砂鍋內(nèi),再放入冰糖,加水適量。將鍋置爐上,以武火煎煮,后用文火煨熬,直至黃精爛熟為止。每日2次,吃黃精飲湯。清肺、理脾、益精,用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無痰、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等。

荸薺百合羹 

        荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個,冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠,溫?zé)崾秤?。荸薺味甘,性微寒,能清熱生津、涼血解毒、化痰消積等作用。

蘿卜蜂蜜飲

       原料:白蘿卜一個,蜂蜜適量。

       方法1:將洗凈的白蘿卜切成絲,加適量蜂蜜攪拌均勻,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出現(xiàn)后,即可喝汁吃蘿卜絲。

       方法2:把蘿卜切成塊加入適量水煮熟,待涼后加入適量蜂蜜飲用即可。

       飲用方法:1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風(fēng)寒咳嗽痰多。  

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