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心臟對于健康的重要性不言而喻，是身體最重要的器官，心臟正常運(yùn)轉(zhuǎn)才可以推動全身血液循環(huán)，維持我們正常的生理活動。

在中醫(yī)來看，「心為君主之官」「百病生于心」，其地位也是重中之重。

如何養(yǎng)護(hù)我們的心臟呢？來看看張寶旬老師今天分享給大家的童子功——拿捏二臂護(hù)心法。

張老師：「百病生于心」，而護(hù)心的關(guān)鍵點(diǎn)在于兩臂。上臂可用來診斷心臟或康復(fù)心臟，如果左側(cè)肱二頭肌和腋窩明顯疼痛，甚于右側(cè)者要引起注意。心梗發(fā)作的時(shí)候也多是從胸前放射到左臂。

「心有千千結(jié)，身有千千結(jié)」，大家可以通過拿捏前臂用來疏通心經(jīng)，每天疏通對心臟有好處，此外，前臂的區(qū)域是治療乳腺結(jié)節(jié)和甲狀腺結(jié)節(jié)的關(guān)鍵區(qū)域，按視頻拿捏臂部50到100下，以身體微微出汗為好，孕期經(jīng)期人群可做。

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