有人測驗過，同一個人重復寫一個字，小學低年級學生寫的，形體很不相同；而成長人寫的卻非常相似。這說明書寫的年份越長，印在大腦里的字跡越根深蒂固，所以，一般說來，習字對于中小學生，對于一些字體尚未成形、不良書寫習慣尚未形成的青少年來說，相對要容易一些。他們一旦有了正確的引導，選擇一些合適對路的字帖，并在臨帖的方式方法上加以科學的指導，并長期持之以恒，那他們就比較地容易接受新的字體，會收到良好的習字效果。
但是，不少年紀漸大的中青年、老年人，以前沒有經(jīng)過正規(guī)系統(tǒng)的書法基礎(chǔ)訓練，在學習中也沒有注意將字寫得美觀大方，平時書寫時興之由之，結(jié)構(gòu)筆畫完全按自己多年習慣隨意揮灑，錯誤的書寫方式已經(jīng)定型，心理上形成了一種書寫定勢，以致于一動筆就拋不開原來的積習。
這其中不少同學，為了想寫好字，糾正以前的積習，并且買來字帖認真臨摹，甚至臨了很長時間，但是，收獲不大，見效不快，這是什么原因呢?
主要是在臨寫過程中，沒有下狠心擺脫“舊我”的決心。他往往只是打算在現(xiàn)有的字體上作些小改小革，修修補補，盡管口頭上說自己的字不好，但畢竟對自己朝夕相隨多年的書寫習慣頗有感情，很有幾分自我欣賞的心理，難舍難分，藕斷絲連。因此，在臨帖時，或則對字帖視而不見，或則看得不仔細，臨得不真誠，常常按自己固有的意念，隨意改變筆畫，處處頑強地表現(xiàn)自己原有的筆畫字形。如此狀態(tài)下的苦練，正確的書寫方法并未掌握，舊的習慣“勢力”不肯退出自己的腦子，離開了字帖，老的寫法仍然躍然紙上。這種老是自己“學習”自己、表現(xiàn)自己、年紀越大越難擺脫的惰性，嚴重影響著學習的進步，久而久之，對自己的字能否練好便喪失了信心。所以說，臨帖中必經(jīng)的第一扇大門是擺脫舊我，忍痛割愛，做到“無我”，壓抑自我，通過臨摹訓練，掌握和運用字帖中點畫、結(jié)構(gòu)的種種規(guī)律，然后將它們發(fā)揮在自己的書寫過程中，這實在是學習書法的不二法門。
2、硬筆書法學習對紙筆的要求
初學者可以選取0.5mm水筆，當然學習者也可使用鋼筆練習，但當今文具時常較為混亂，非專業(yè)制筆者或?qū)τ补P書法有較高造詣?wù)?，往往難于辨其優(yōu)次。
至于用紙，初學者可選用“米”、“田”兩種字格，既經(jīng)濟又實用。
3、首先，初學者可選用一本初年級學生使用的硬筆書法字帖，著重加強漢字偏旁部首的學習，這是漢字書寫的骨架所在，是寫好字最基本的要求（筆者則通過對《現(xiàn)代漢語詞典》上“偏旁部首”索引欄進行學習，當然這對學習者的耐性有很高要求）。通過偏旁部首的學習既可練習學生的書寫耐力也可促進學生的書法自覺以及用筆的自主性。
同時在硬筆書法學習過程中，很多同學遵照一些硬筆書法家要求，對一些硬筆書法字帖進行描紅（即印著寫）訓練，但諸多實踐證明：此方法百害無一益，初學者往往上十本上百本地描，但效果甚微，筆者建議初學者在通過偏旁部首的系統(tǒng)學習后，直接進行臨摹，當然前提是上面提到的需要系統(tǒng)的偏旁部首學習！
通過以上系統(tǒng)的比較漫長的偏旁部首練習以及認真的富于實效的臨寫訓練加之平時手寫過程中認真謹慎的對待，我相信一定會有不小的收獲，這種收獲體現(xiàn)在字的進步也體現(xiàn)在個人精神面貌的進步！
B、粉筆書法
筆畫是構(gòu)成漢字的基本部件，它與結(jié)體共同有機地組合成美觀的書法。因此，了解并熟練書寫各種形態(tài)的筆畫是寫好粉筆書法的重要一環(huán)。
附：介紹一些偏旁部首的寫法。
C、毛筆書法
毛筆書法在一些人眼里似乎總那么高深莫測，能操持著一管毛筆隨意揮毫就可能被人認定為“才子”之類的，當然這一現(xiàn)象的出現(xiàn)與當下漸失的毛筆書法學習以及應(yīng)用的社會氛圍有很大關(guān)系，家長們希望大家學習彈鋼琴拉二胡吹笛子而不愿意讓自己的小孩學習書法，當然這同樣涉及到時代氛圍，其實通過毛筆學習，個人的性格會得到很強烈的正面修煉，安靜沉穩(wěn)是通性，個人素質(zhì)也可以得到提高，而且毛筆書法的學習需要對中國古代傳統(tǒng)文化以及文字有較為系統(tǒng)的了解，因此也可增長才干。
言歸正傳，初學者學習毛筆書法，首先需要好筆好帖，筆者建議初學者選用中楷筆，中楷筆對學習者持筆要求不大，易于把握，當然質(zhì)量要好。對于紙張，學習者可使用價格比較便宜的生宣紙，也可以使用黃書法草紙，價格相當便宜，相對實用！同時也可以買一書畫氈，保持桌面整潔！至于好帖，因人喜好而異，筆者使用的是歐陽詢的《九成宮》，時下很多書法學習這選用的是顏體，覺得顏體好學，其實不然，可以說顏體易于入門但想學到家亦難上加難，一本好的楷書字帖至關(guān)重要，因此初學者需謹慎選帖。
值得提醒的是,寫字過程中不宜死死掐住毛筆，手用力但不能把力使在筆上，這是身邊初學者經(jīng)常遇到的問題，需認真克服！（正確的執(zhí)筆方法至關(guān)重要哦?。?
毛筆書法總體難于硬筆書法，這一點無庸置疑，所以學習過程中須做到除以上硬筆書法學習方法以外還需要較為正式的創(chuàng)作式訓練,有些學生在習字過程中單個字寫得不錯,但一形成作品就不行了,究其原因---創(chuàng)作太少!
真正系統(tǒng)的書法訓練需要同學對帖子進行讀、摹和臨，讀帖即通過視覺器官來攝取帖子中單個字的外在形質(zhì)，并且爛熟于心；而摹帖是用透明的薄紙覆蓋在字帖上，然后按底樣描下來。有下面幾種方法：
一、雙鉤。即用細線將字的輪廊勾畫出來。通過勾畫了解原字的用筆和結(jié)體，然后再根據(jù)用筆特點添墨，所以又叫做雙鉤廊填。好的雙鉤廊填最接近原作?，F(xiàn)今流傳的所謂王羲之墨跡，就是唐代采用這種方法流傳下來的。
二、單鉤。即沿筆畫的中間畫一條單線，然后再沿單線運筆寫出字體。用這種方法可以比較準確地掌握字體的結(jié)構(gòu)。
三、滿摹。即在覆蓋于帖上的透明紙上直接運筆一次描成，以鍛煉用筆和掌握字體的結(jié)構(gòu)。有一種印作紅色的字帖，用筆蘸墨描成黑色，稱為描紅模，也可以達到同樣的目的，還可以避免看不清底樣的缺點。如買不到紅模，可以用復印的方法代替。
摹寫的一個好辦法是做一個透寫臺，將一塊玻璃嵌在桌面上，下面裝一個電燈。摹寫時將復印的字帖放在玻璃上，帖上再覆蓋以寫字之紙，然后開燈照亮，字型便清楚映出，即可進行摹寫，不但方便，且無污損字帖之慮。
臨帖是將字帖放在一旁，看著字帖上的字，直接在紙上寫出來。所以臨帖已是較摹帖前進了一步。臨帖的方法有下面幾種：
一、對臨。把字帖放在一旁，照著上面的用筆和結(jié)構(gòu)寫。對臨的基本要求，如孫過庭《書譜》所說：擬之者貴似，越像越好。臨帖時不要看一筆寫一筆，那樣容易支離不貫氣。要看一個字寫一個字。寫后加以對照，有不像的地方就再寫一次，如果還不像，就再寫，直到寫像為止。這樣，比一個字只寫一次印象深刻，收效大。一個字一個字寫正確之后，就可以看兩三個字、以至一行字之后再寫了。
二、背臨。也就是默寫。待一行一行臨寫的比較熟悉之后，便可以不看字帖，全憑記憶來背寫了。寫后對照，也如對臨一樣，反復修正。
三、意臨。對臨和背臨的目的，在于繼承，所以貴似，也就是常說的先與古人合。而意臨是將所臨之帖參入已意，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)揮一定的創(chuàng)造性，使古人書跡為我所用，也就是常說的后與古人離。我們?nèi)魧⑻K東坡臨王羲之的《講堂帖》、米芾臨王羲之的《元日帖》、王鐸臨王羲之的《遠嘉興帖》合原作之間加以對照的話，可以清楚的看出他們是如何通過意臨而加以發(fā)揮的。同時它告訴我們，意臨決不是隨心所欲地信筆揮寫，沒有一定的功力和成熟的構(gòu)思是辦不到的。
所以不妨在背臨和意臨之間加一個運用的過程。即用所臨的字體寫一副字，其間必有沒有臨寫過的字，看看能不能配得諧調(diào)一致，這也就是我上面所說的創(chuàng)作式訓練，“宋四家”之一米芾初期的書法，人稱集古字，后來才形成獨具一格的米體。這正是一個從臨摹到創(chuàng)新的必經(jīng)之路。
另外，也應(yīng)注意碑與帖的應(yīng)用，往往來說楷碑相對雄渾，而楷帖則略顯秀氣，學習者也應(yīng)注意??！同時也應(yīng)注意學會觀察，走在路上看到好字也應(yīng)學會駐足，去揣摩書者的心態(tài)以及書寫的形式，有意識的多去石刻較多的地方旅游，觀察并認真學習很重要！學會集百家長，有一定的基礎(chǔ)后需要臨習更多的好的帖子，將書家好的字架形質(zhì)學會并融合自己的風格，必成好字！
附： 1、毛筆的挑選 2、字體對毛筆毫的要求 3、如何保養(yǎng)毛筆 4、略微對中國文房四寶進行介紹 5、對各字體進行介紹 6、對作品章法及作品欣賞進行簡要介紹
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