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從新生兒開始，七步養(yǎng)成寶寶睡整覺(jué)的好習(xí)慣！

睡前哭鬧的孩子太費(fèi)媽，能夠輕松哄睡寶寶，真的太重要了！你家是不是也有這種睡前“精力旺盛的寶寶”、“哭鬧不止的寶寶”、“必須奶睡的寶寶”？七步養(yǎng)成寶寶睡整覺(jué)的好習(xí)慣，讓寶媽也能睡個(gè)好覺(jué)。新生兒的適應(yīng)能力強(qiáng)，從開始就養(yǎng)成好習(xí)慣，寶媽開始就輕松。而大點(diǎn)寶寶要想慢慢養(yǎng)成好的睡覺(jué)習(xí)慣，需要一點(diǎn)點(diǎn)的改變，循序漸進(jìn)，慢慢引導(dǎo)。當(dāng)寶媽看到寶寶自主入睡的那一刻，真的會(huì)“淚流滿面”哦，沒(méi)有白費(fèi)的功夫！

1，寶寶按需喂養(yǎng)而不是按哭喂養(yǎng)

2，抓住睡眠信號(hào)，引導(dǎo)進(jìn)入睡眠時(shí)間

3，記錄寶寶睡眠情況，做到清清楚楚

4，多些運(yùn)動(dòng)量，孩子入睡更快睡得更香

5，做好睡前準(zhǔn)備，重復(fù)性的哄睡方式

6，孩子要熟悉的安全感，安撫進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)

7，拉長(zhǎng)夜奶時(shí)間，戒掉夜奶，睡個(gè)整覺(jué)