癌癥，是阻止人類長(zhǎng)壽的一個(gè)重要對(duì)手，被癌癥盯上以后，對(duì)壽命產(chǎn)生的影響還是比較大的，癌癥的種類比較多，癌細(xì)胞還很狡猾，治療難度也很大，造成的影響自然也是會(huì)大一些。
大家對(duì)于癌癥，都是比較害怕，在害怕的同時(shí)，也是希望能做好預(yù)防，盡可能的降低癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
不是說癌癥就沒有辦法預(yù)防，而是有的人在預(yù)防道路上，總是不能持之以恒，或者說沒有找到方法，從而導(dǎo)致預(yù)防效果并不是很理想。
世衛(wèi)呼吁：這些一級(jí)致癌物，請(qǐng)請(qǐng)停止食用。
1. 苯并芘——油炸、燒烤
根據(jù)世衛(wèi)組織公布的致癌清單中，一類致癌物當(dāng)中，苯并芘赫然在列，而可能會(huì)攝入到苯并芘的途徑，可能就是經(jīng)常攝入油炸、燒烤食物。
在制作油炸和燒烤食物時(shí)，容易釋放出大量的油煙，油煙當(dāng)中就可能會(huì)釋放出苯并芘，再一個(gè)，就是要注意油溫高了之后，有些油的油點(diǎn)比較低，也是會(huì)更加容易釋放出大量的油煙，人體攝入到的苯并芘也是會(huì)更多。
體內(nèi)攝入到的苯并芘過多，則是可能會(huì)增加肺癌、肝癌，或者是胃腸道癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，愛吃的人還是需要盡量少吃。
2. 黃曲霉菌毒素——變質(zhì)、發(fā)霉食物
可能食物只是出現(xiàn)一丁點(diǎn)的霉變現(xiàn)象，或者說吃堅(jiān)果時(shí)，吃到一些苦味的堅(jiān)果，并沒有太過在意，但其實(shí)這樣的食物，并不建議食用。
只因這樣的食物當(dāng)中會(huì)含有一種致癌物，叫做黃曲霉菌毒素，它的毒性很強(qiáng)，也是被世衛(wèi)組織列為一級(jí)致癌物，人體攝入1毫克，就有可能引起中毒。
若是攝入過多，則是會(huì)容易給肝臟帶來比較大的危害，嚴(yán)重可誘發(fā)肝癌。而生活中很多食物當(dāng)中，都可能會(huì)藏有黃曲霉菌毒素。
比如變苦的堅(jiān)果、發(fā)霉的食物，老油壺里的油，以及一些小作坊榨出的油，都可能隱藏黃曲霉菌毒素，日常生活中，還是希望多注意，盡量減少攝入。
3. 中國(guó)式咸魚
在2012年，世衛(wèi)組織旗下的國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)，就已經(jīng)把中國(guó)式咸魚列到一級(jí)致癌物當(dāng)中，經(jīng)常性攝入，有可能會(huì)增加鼻咽癌的風(fēng)險(xiǎn)。
存在的擔(dān)心，就是中國(guó)式咸魚當(dāng)中含有的亞硝酸鹽比較多，人體攝入過多，可能會(huì)增加亞硝酸銨含量，而這種物質(zhì)有著強(qiáng)致癌的作用，或許會(huì)增加患癌的幾率。
關(guān)于癌癥，除了要避開致癌因素，有些誤區(qū)也是要避開。
吃營(yíng)養(yǎng)保健品能防癌？
關(guān)于這一點(diǎn)，中國(guó)工程院院士郝希山曾表示過，他堅(jiān)決反對(duì)用營(yíng)養(yǎng)品防癌，在市場(chǎng)上一直有很多營(yíng)養(yǎng)品都在虛張聲勢(shì)，總是標(biāo)榜著能防癌、能治病，實(shí)際上沒有多大實(shí)際意義。
大多都是虛假宣傳，根據(jù)很多研究證明，所謂的營(yíng)養(yǎng)保健品，根本沒有真正達(dá)到防癌、抗癌的效果，即便能夠有助于改善一些問題，卻也沒有那么的夸張。
如果不能認(rèn)清這一點(diǎn)，總是盲目濫補(bǔ)，對(duì)健康可能不是有益，而是會(huì)造成一些不必要的損傷，引發(fā)一些問題可就不太好了。
所有癌癥都會(huì)遺傳？
家里有人患過癌的，作為下一代，有可能會(huì)產(chǎn)生擔(dān)心，怕自己也會(huì)患癌，心理負(fù)擔(dān)也就會(huì)比較重，實(shí)際上，是進(jìn)入了一個(gè)誤區(qū)。
癌癥具有遺傳傾向，卻不是說所有癌癥都會(huì)遺傳，根據(jù)現(xiàn)代遺傳學(xué)研究表明，在所有癌癥中，大概有5%的癌癥是遺傳的，剩下的基本上與癌癥和環(huán)境相互作用關(guān)系會(huì)比較大。
直白來講，就是遺傳只是一方面，若是能夠避開一些環(huán)境因素，或者是其它方面的致癌因素，是可以避開癌癥的。
只要堅(jiān)持每年體檢就不會(huì)得癌？
體檢是預(yù)防癌癥的一個(gè)重要措施，卻不是說堅(jiān)持體檢就一定不會(huì)得癌，關(guān)于體檢這件事，不少人也是會(huì)存在誤區(qū)，以為只是進(jìn)行簡(jiǎn)單的常規(guī)體檢就行。
卻不知道不想白花錢，體檢也是需要合理進(jìn)行的，根據(jù)自身情況，去選擇合適的體檢項(xiàng)目，對(duì)預(yù)防癌癥可能會(huì)更加有意義。
體檢的項(xiàng)目不同，了解到的情況也是不一樣的，只是常規(guī)體檢，大多不會(huì)深入了解身體狀況，癌細(xì)胞如果深入到體內(nèi)，也就容易篩查不到。
還有一點(diǎn)需要明白，就算是每年都體檢，也不是說就一定會(huì)防癌，它是一個(gè)預(yù)防手段，癌癥很狡猾，它善于躲藏，還有就是如果在檢查中發(fā)現(xiàn)一些問題，比如說癌前病變，卻沒能受到重視，發(fā)展又比較緩慢和隱秘，在此種情況下，也是可能會(huì)讓癌癥悄悄發(fā)展起來。
癌癥一直都在體內(nèi)，只是被強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)約束了，能夠與貼內(nèi)的正常細(xì)胞和平共處，如果接觸到了一些促癌因素，或者說免疫系統(tǒng)出現(xiàn)漏洞，就有可能會(huì)增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，想要遠(yuǎn)離癌癥，我們不能掉以輕心，卻也不用過分緊張，人人體內(nèi)都有癌細(xì)胞，卻不是每個(gè)人都會(huì)得癌，就意味著有機(jī)會(huì)能夠戰(zhàn)勝癌癥，就看你怎么去做了。
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