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32種早餐做法
▌雞蛋米餅

32種超好吃的早餐做法

一款最最簡單,而不浪費的蛋餅,如果前一天有剩下米飯,那么第2天的早餐就有著落了。
主料:雞蛋2個
配料:剩米飯半碗
調(diào)料:白糖少許

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好雞蛋、米飯、白糖。
2:雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
3:把剩米飯倒入蛋液里。
4:攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5:平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
6:底部煎熟這個米飯餅甜的、咸的,都好吃,依據(jù)個人喜好。做咸的可加入食鹽和胡椒粉,再搭配點蔬菜,表面煎得老一點,吃起來口感酥脆。煎得嫩一點,吃起來口感軟糯。
▌“異國風(fēng)情”—披薩蛋餅

32種超好吃的早餐做法

主料:雞蛋2個
配料:培根一片、洋蔥1/4個、青椒1/2小個、紅椒1/2小個、早餐奶酪1片、面粉少許、香蔥一顆調(diào)料:鹽1/5茶勺
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好所有食材。
2:培根、洋蔥、青紅椒分別切成細(xì)絲,香蔥切段。
3:雞蛋磕入碗中,加入幾粒鹽,攪拌均勻。
4:加入少許面粉攪拌成無顆粒的蛋糊。
5:不粘鍋刷一層薄油,開小火,倒入全部蛋糊,鋪平鍋底。
6:大概40秒以后,把火關(guān)掉,在蛋糊面上輕輕鋪上培根絲。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

7:接著鋪上青紅椒絲、洋蔥絲。
8:最后鋪上切好的奶酪絲。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

9:蓋上蓋子,繼續(xù)開起小火,悶2—3分鐘左右。
10:打開鍋蓋,奶酪條融化,輕輕晃動鍋,餅會自己脫離鍋身即可。

32種超好吃的早餐做法

1:搭配的蔬菜可以根據(jù)自己喜歡,但最好是易熟的。建議加培根,味道特別好。
2:培根是咸的,奶酪也是含鹽奶酪(有的是無鹽奶酪),所以餡料里不用加鹽。3:在蛋糊下鍋40秒左右的時候,底部已經(jīng)凝固了,此時便可以開始鋪餡料,建議把火關(guān)了,以免動作不熟練,還沒鋪好,蛋餅已完全熟了。4:全程小火,我的溫度是130。
▌五彩繽紛—田園雞蛋餅

32種超好吃的早餐做法

主料:雞蛋2個
配料:香菇一個、西蘭花一朵、胡蘿卜一片、嫩黃瓜一片、面粉少許、香蔥1棵調(diào)料:鹽1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好雞蛋和搭配的蔬菜。
2:西蘭花和香菇洗凈,入開水鍋綽一下水。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

3:胡蘿卜和黃瓜刨成很細(xì)的絲,西蘭花和香菇切成細(xì)末。
4:雞蛋打入碗中。
5:倒入所有的蔬菜,并調(diào)入少許鹽和胡椒粉。
6:攪拌均勻以后,加入少許面粉。
7:攪拌成沒有顆粒的蛋面糊,最后撒入香蔥末拌勻。
8:平底鍋稍稍預(yù)熱,刷一層薄油。
9:放入模具,舀一勺蛋糊裝平模具。
10:待蛋餅表面凝固時,取出模具,翻面煎至兩面熟透即可。

32種超好吃的早餐做法

1:蔬菜不是固定搭配,也可換成自己喜歡的,但要容易熟的為好。
2:面粉不要加太多,一點點就可以。3:也可以不用模具,直接煎。如果用的話,模具內(nèi)壁記得抹上一層油,這樣才好脫離蛋餅。4:依然全程小火。
▌香辣開胃—泰式辣醬雞蛋餅

32種超好吃的早餐做法

材料:雞蛋2個
配料:面粉少許、泰式甜辣醬適量、香蔥少許
調(diào)料:食鹽1/4茶勺、胡椒粉適量
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好雞蛋、辣醬、面粉、香蔥。
2:雞蛋磕入深點的碗中,打散。
3:及入少許面粉。
4:再加入甜辣醬。
5:攪拌成無顆粒的蛋糊。
6:最后加入香蔥末拌勻。
7:平底鍋開小火,稍稍預(yù)熱,抹一層薄油。
8:倒入一半的蛋糊,鋪平鍋底。
9:煎至面包凝固。
10:翻一面繼續(xù)煎熟即可。

32種超好吃的早餐做法

1:辣椒醬沒有固定的量,依據(jù)自己喜歡的口味加減。
2:醬本身是咸的,所以鹽要少放,如果醬加得多直接不用再加鹽。
3:也可做一次煎,那樣餅會比較厚。依個人口味。
▌蝦仁飯團
原料:大米 ,玉米渣,活蝦,壽司醋,海苔。
做法:
1、原料備用。
2、大米、玉米渣洗凈,倒入電飯鍋,加入適量的水。
3、煮成米飯備用。
4、煮好的雜糧飯,放涼至40度左右,加入壽司醋,攪拌均勻。
5、活蝦備用。
6、從蝦頭一側(cè)打開,去除蝦線,蝦腸。
7、留最后一節(jié)蝦尾和蝦殼不剝,加入料酒,胡椒粉腌入味,然后入鍋焯熟。
8、取適量的米飯,鋪在保鮮膜上。

32種超好吃的早餐做法

9、在中間放上一顆蝦仁。
10、把保鮮膜收圓,留蝦尾在外邊,捏緊。
11、小心的去掉保鮮膜,一個蝦仁飯團就做好了。
12、另一款三用飯團的做法類似,包入整顆蝦仁,捏成三角,然后包上一塊紫菜即可。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

▌雙重補鈣的早餐餅-----【西葫蘆糊塌子】

32種超好吃的早餐做法

原料:西葫蘆1個、雞蛋2個、面粉適量、蝦米1把
調(diào)料:食鹽1茶勺、五香粉1/2茶勺
步驟:
1:準(zhǔn)備西葫蘆、雞蛋、蝦米。
2:準(zhǔn)備適量面粉。
3:西葫蘆洗凈刨成絲放入碗中,加入1茶勺的鹽拌勻靜置片刻,腌制至西葫蘆變軟、出汁。
4:加入蝦米、雞蛋,調(diào)入1/2茶勺的五香粉,拌勻。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

5:加入適量面粉。(我用了5湯勺多一點)
6:攪拌均勻成較濃綢的面糊。

32種超好吃的早餐做法

7:平底鍋加入適量油,稍微加熱后轉(zhuǎn)小火,倒入適量攪拌好的面糊用鍋鏟攤平、攤薄。
8:煎至面餅底部熟的時候,表面的邊緣也已經(jīng)凝固。
9:這時候輕輕晃動鍋,餅?zāi)軌蜃杂梢苿印?/div>
10:翻一面繼續(xù)煎熟即可,最好多翻動幾次煎。
▌一試難忘—蘋果雞蛋餅

32種超好吃的早餐做法

材料:雞蛋2個、蘋果半個、低筋面粉少許、熟黑芝麻少許
調(diào)料:黃油適量、白糖適量
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好所有材料。
2:取半個蘋果,去皮去核切成小丁。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

3:黃油放入鍋中融化。
4:加入切好的蘋果丁,調(diào)入少許白糖。
5:因為加了白糖,翻炒幾下會有一點湯汁出來,蓋上蓋子悶1、2分鐘。
6:當(dāng)蘋果炒至軟爛時,加入少許熟的黑芝麻拌勻,盛起備用。
7:雞蛋磕入碗中,加一點點的白糖。
8:雞蛋打散以后加入少許低筋面粉。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

9:攪拌成無顆粒的蛋糊。
10:平底鍋開小火,刷上一層薄油,倒入一半的蛋糊,煎至蛋皮表面剛凝固的時候,在1/4處鋪上炒好的蘋果丁。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

11:用鍋鏟把整張蛋皮對半對折,再輕輕把邊緣壓緊。
12:然后從沒有蘋果的那頭掀起,蓋在有蘋果的這一半蛋皮上,稍稍煎制即可。
▌輕松補鈣—韭香蝦米雞蛋餅

32種超好吃的早餐做法

主料:雞蛋2個
配料:韭菜十來根、蝦米適量調(diào)料:食鹽1/2茶勺
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:準(zhǔn)備好雞蛋、蝦米、韭菜。
2:韭菜洗凈,切成細(xì)末。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

3:雞蛋磕入碗中,加入1/2茶勺的鹽,攪拌均勻。
4:把韭菜和蝦米加入蛋液中,攪拌均勻。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

5:平底鍋刷上一層薄油,倒入一半蛋液,鋪平鍋底,開小火煎制。
6:待底部煎熟,表面凝固后,翻面繼續(xù)煎熟即可。
▌愛不釋手—迷你豆沙南瓜餅

32種超好吃的早餐做法

材料:南瓜
配料:大米粉、糯米粉、白芝麻、紅豆沙
調(diào)料:白糖
步驟:
1:南瓜去皮去籽,洗凈切薄片。
2:鍋中加水,把南瓜蒸熟。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

3:蒸熟的南瓜取出后,趁熱加入白糖,壓成南瓜泥。
4:加入適量大米粉和糯米粉。(1:2)
5:揉成光滑的南瓜面團。
6:準(zhǔn)備適量紅豆沙,并揉成小丸子,備用。

32種超好吃的早餐做法

7:案板上撒少許糯米粉,把南瓜面團揉成長條。
8:切成差不多大小的小塊。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

9:取一個揉圓后按扁,加入一個紅豆沙丸子。
10:收口后繼續(xù)揉圓,再按扁。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

11:依次做好所有的南瓜餅。
12:把南瓜餅裹上一層熟的白芝麻。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

13:除了裹上芝麻,也可以留些用紅棗和香菜點綴成花朵。
14:平底鍋稍微預(yù)熱,刷上一層薄油。

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

15:輕輕放下南瓜餅,中間稍微隔開,以免粘邊影響美觀。
16:煎至底部熟后,翻一面繼續(xù)煎,煎至完全熟透即可。
小貼士:
1:南瓜可以蒸熟,也可以放進微波爐叮熟。(微波爐叮熟的水份比較少)2:白糖的量按自己的接受程度。3:餡料也可以換成蓮茸,花生什么的,依據(jù)各人喜歡。4:南瓜餅別做太大,太大的里面不容易煎熟。而且揉南瓜面團的時候要揉得光滑點,這樣做出來的成品特別美觀。5:煎的時候要小火,多反復(fù)翻面煎一下。但剛放進去的時候不要去翻,會翻得不美觀,底部的餅皮煎熟后(1分鐘不到),只要輕輕搖下鍋,餅會自己滑動,然后再翻面。7:既可以不加大米粉,也可以大米粉和糯米粉1:1,總之看自己喜歡。.(加了大米粉的,成品不會太軟,而且口感很好,但別全部大米粉,那樣做出來的口感沒這么香糯)。
▌韭菜豆腐餅
材料:面粉、酵母
餡料:韭菜、豆腐
調(diào)料:鹽,香蔥油、雞精
步驟:

32種超好吃的早餐做法

32種超好吃的早餐做法

1:面粉里加入一點點的鹽,拌勻。
2:酵母用35度左右的溫水化開。
3:酵母水緩緩的加入到面粉里,邊加邊用筷子攪拌成絮狀。
4:然后揉成光滑的面團。
5:蓋上蓋子發(fā)酵至原來的1.5到2倍大。
6:排氣揉成原來面團的大小,再搓成長條。
7:分成小劑子,蓋上半干濕的布備用。
8:韭菜切成末。(提早洗凈控干水份。)
9:豆腐先入開水鍋焯下水,再切成丁。
10:把豆腐和韭菜混合,調(diào)入少許鹽、雞精,淋入1湯勺熬熟但已冷卻的香蔥油,攪拌均勻。

32種超好吃的早餐做法

11:取一個小劑子稍微搟一下。(邊上薄中間厚)
12:包入韭菜豆腐餡。
13:收好口后,把收口面朝下。用手稍稍按扁。
14:依次包好。

32種超好吃的早餐做法

15:平底鍋預(yù)熱刷一層油。放入包好的餅,蓋上蓋子中小火煎2分鐘左右。
16:待底部煎熟以后翻面,繼續(xù)蓋上蓋子煎2分鐘左右。
▌奶香紅薯窩頭

32種超好吃的早餐做法

原料:新鮮紅薯1個、玉米粉100克、奶粉20克做法 :1、紅薯削皮切薄片。2、用微波專用保鮮袋裝好。3、放入微波爐;高火叮3分鐘即熟。4、趁熱把紅薯壓成泥。5、放入裝有玉米面和奶粉的碗中拌勻。6、加入少許開水和勻。靜置15分鐘,讓面粉與紅薯充分融合。7、取小塊面團于手中,搓成長圓形。8、用食指在面團底部戳一個窩,這樣是為了使玉米面容易蒸熟。9、全部面團做好8個窩頭。10、放入鍋中,隔水蒸20分鐘即熟。
▌皮蛋瘦肉粥

32種超好吃的早餐做法

材料:大米,皮蛋,油條,豬肉,香蔥。
調(diào)料:鹽。
做法:
1、先將大米淘洗干凈,然后放入一個容器,加入適量鹽和清水泡上一會,大概半個小時就可以了;皮蛋剝?nèi)テで行《?;油條也切成同樣大小的?。幌闶[切末。
2、豬肉洗凈,放入鍋中煮熟,不用切,取一小塊直接煮就可以了,也不用調(diào)味,煮熟后撈出晾涼,然后用手撕成肉絲。當(dāng)然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。
3、取來湯鍋,注入清水燒開,然后放入剛才泡好的大米,緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁,煮開后轉(zhuǎn)小火,慢慢熬制,時間和耐心都允許的話最好熬制一個小時左右,至粥軟糯粘稠就可以了,如果并不強求這些,那米熟了就可以,也同樣好喝,最后根據(jù)口味的需要再適當(dāng)?shù)募有}調(diào)味,香蔥、油條、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的時候撒到粥里就可以了。
▌海鮮云吞面

32種超好吃的早餐做法

材料:方便面(用龍須面最好,家里正好有方便面我就用了),餛飩(自己包也好,買現(xiàn)成也好),大蝦,油菜,高湯(骨頭湯、雞湯均可),紫菜,香菇,香蔥,海米。
調(diào)料:鹽,雞粉,胡椒粉,香油。
做法:
1、將大蝦去皮、去頭、去除腸線,保留尾部,這樣做出來比較好看,將處理好的蝦洗凈;油菜取油菜心洗凈;香菇泡發(fā),有心情的可以做個十字花刀,讓即將出現(xiàn)在他面前的這碗面更加漂亮;香蔥洗凈后切末。
2、材料都準(zhǔn)備好后,取來湯鍋,放入適量清水,燒開,然后下入面條和餛飩,煮熟后撈出,我用的是方便面,稍煮一下就可以先撈出了,由于現(xiàn)在是夏天,所以煮好的面條可以過下水。
3、如果有高湯的話,味道會更好,現(xiàn)在也就可以另起鍋燒開高湯了,如果沒有高湯就用剛才煮面的湯就可以了,燒開后放入蝦仁,再加入香菇,海米,紫菜,油菜,再加入胡椒粉,鹽,雞粉,香油調(diào)味,最后將餛飩和面條放入調(diào)好味的湯中,撒上香蔥末即可。
▌肉末旋餅

32種超好吃的早餐做法

材料:開水面團1份(后附開水面團做法)
內(nèi)餡:肉餡,蔥花,椒鹽,(還可以放入少量蝦皮)。
做法:
1、將肉餡,蔥花,椒鹽攪拌均勻;將開水面團揉勻,搓成長條。
2、將搓好的長條分成若干小份,搟成圓形的面皮,用勺子將肉餡均勻的鋪在搟成圓片的面皮上,卷起。
3、卷成長條狀后再卷成蝸牛狀,稍壓扁,輕輕地?fù){一搟,這樣一個肉末旋餅就做好了。
4、依次做好所有的小餅,放入平底鍋中煎熟即可,也可以用爐溫200度的烤箱烤熟。
開水面團做法:
材料:中筋面粉300克,沸水150克,冷水60克。
1、將面粉過篩后,在面粉中倒入沸水,用筷子將面粉與沸水混拌成粗粒狀。2、用手搓揉。3、再酌量加入冷水。4、將冷水完全揉進面團。5、醒面后,面團的光滑度有明顯變化,這時即可用搟面杖整形成各種開水面面食。
▌美味卷餅

32種超好吃的早餐做法

材料:春餅,醬肉,黃瓜,蔥白。
調(diào)料:甜面醬,辣椒醬。
做法:
1、將黃瓜洗凈,切條;蔥洗凈切粗絲;醬肉切厚片備用。
2、將春餅放入蒸鍋蒸5分鐘,取出鋪平,抹上一層甜面醬和辣椒醬,然后擺上醬肉、黃瓜條和蔥絲,包裹嚴(yán)實卷成卷狀,斜刀一切為二就可以了。
▌家常蛋餅

32種超好吃的早餐做法

材料:中筋面粉300克,冷水450毫升,淀粉1大匙,鹽少許,色拉油2大匙,雞蛋1個,蔥末少許
做法:
1、將面粉、冷水、淀粉、鹽、色拉油混合,攪拌均勻,醒15分鐘左右。這些材料的用量要自己根據(jù)需要縮減。當(dāng)早餐的話就要減少分量了。這個調(diào)好的面糊也是可以再調(diào)節(jié)濃稠度的。
2、平底鍋刷一層薄薄的油,燒熱后倒入一大勺面糊,攤成面皮,待面皮凝固成型后打入一個雞蛋,像攤煎餅一樣操作,用鍋鏟將雞蛋攪散,使蛋液均勻的覆蓋在面皮上,待蛋液即將凝固的時候?qū)灳砥?,一定要在蛋液還沒完全凝固的時候卷起,這樣才能裹得成型。
3、卷起后小火再煎一下,待蛋卷上色,成金黃就可以拿出來了,切塊裝盤就可以吃了。
▌番茄火腿蛋餅

32種超好吃的早餐做法

材料: 雞蛋3個,番茄半個或1/4個,洋蔥1/4個,火腿1片,鹽、胡椒粉各少許(可在蛋液里加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味。)
做法:
1、準(zhǔn)備好材料,都很普通常見。
2、雞蛋打入碗中,2-3個。
3、西紅柿 洋蔥 火腿切成丁。
4、取出平底鍋,加熱,倒入少許油,用中火將洋蔥炒香。
5、加入西紅柿丁、火腿丁繼續(xù)炒香。這時可以倒入蛋液。
6、待蛋液即將凝固時,將蛋餅卷起,煎成金黃色出鍋切成段即可。
▌香菇雞肉粥

32種超好吃的早餐做法

材料:大米半杯,香菇2朵,雞胸肉半塊(雞腿肉也可以),玉米粒適量,胡蘿卜一小塊, 鹽1匙
做法:
1、大米淘洗干凈,放入湯鍋,注入適量清水,開大火煮開,煮滾后轉(zhuǎn)小火。
2、轉(zhuǎn)小火后就來洗胡蘿卜、香菇,然后胡蘿卜去皮切小??;香菇去蒂切片,香菇切片放進粥里煮,樣子會非常誘人、漂亮,我這么覺得。
3、雞胸肉洗凈,我喜歡用刀隨意的片成小片,形狀不必規(guī)則。切成你滿意的任意形狀都可以。我沒有腌漬雞胸肉,沒有做任何處理。你隨自己的喜好可以提前將它調(diào)一下味。
4、等鍋里的粥煮的差不多了,就是米粒開花了,就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片,攪拌均勻再煮上一會,等他們都斷生后,就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中,然后用筷子攪開,讓它們快速燙熟,我喜歡這個時候加入雞胸肉,這些做菜的細(xì)節(jié)都可以隨主人的喜好和習(xí)慣隨意調(diào)整。
5、最后加入一點鹽調(diào)一下味就好了。香噴噴熱乎乎的,做成稀飯也不錯,大人小孩都適合。
▌八寶水波蛋

32種超好吃的早餐做法

需要準(zhǔn)備的材料:
雞蛋2個,豬肉10克,豌豆10克,胡蘿卜10克,香菇10克,蝦仁10克,青筍10克,魷魚10克,鹽1小匙,白糖少許,料酒少許,水淀粉少許
做法:
1、雞蛋打散,加入適量30度左右的溫水,再加少許鹽、胡椒粉攪拌均勻,用濾網(wǎng)過濾到蒸碗中,蒸碗蓋上保鮮膜,待蒸鍋內(nèi)的水燒開后放入蒸鍋,蓋上鍋蓋,留縫隙將蛋羹隔水蒸熟。
2、將其他所需原料洗凈,全部切小丁備用。
3、取來小湯鍋,加入適量清水燒開,先放蔬菜丁,再放肉丁、蝦丁,把需要的原料都焯燙一遍。
4、再取來小鍋燒熱,鍋內(nèi)不用放油,加入一點點高湯,再加入剛剛焯燙過的所有原料,再加入鹽,白糖,料酒調(diào)一下味,燒開后,用水淀粉勾芡,將蒸好的蛋羹取出,把剛剛做好的芡汁澆在雞蛋上即成。
▌火腿卷蔬菜

32種超好吃的早餐做法

用到的材料:
火腿4片,胡蘿卜35克,圓白菜35克,洋蔥35克,蘆筍、蘑菇等等你喜歡的蔬菜都可以,各需35克,奶酪片或奶酪絲,適量鹽、白胡椒粉適量
做法:
1、需要的材料和準(zhǔn)備工作:火腿切片,蔬菜切粗絲,奶酪片折疊一下再切成條。
2、處理蔬菜絲:將除了洋蔥之外的蔬菜汆水,加入兩勺鹽在滾水中,取出瀝干水。放入大容器中,加入鹽胡椒粉攪拌。
3、做火腿卷(如圖):將火腿攤平,放上拌好的蔬菜,再放上奶酪條順勢卷起,并用牙簽固定。做好的火腿卷可以用平底鍋稍稍加熱,至里面的奶酪融化為即可。還可以用微波爐加熱,喜歡奶酪多的可以再火腿片上再蓋上一片。做成焗烤的,只需將火腿卷并排放入烤箱,再在上面均勻的撒上奶酪絲,放入預(yù)熱200度的烤箱,烘烤約六分鐘,直至奶酪融化成金黃色即可。
▌蝦排三明治

32種超好吃的早餐做法

材料:鮮蝦、全麥面包、奶酪片、西紅柿、生菜葉、雞蛋。
調(diào)料:沙拉醬、鹽、料酒、胡椒粉。
做法:
1、鮮蝦只取蝦仁,清洗干凈后剁成茸,或者用攪拌機打成茸也可以;然后放入容器,加入少許鹽,料酒,胡椒粉,腌漬一小會,鹽一定要少放哦。
2、雞蛋加入少許清水打散,然后倒入煎鍋攤成蛋餅,為了增加蛋餅的厚度,可以將蛋餅對折。
3、用攤好蛋餅的鍋將蝦餅煎熟,小火慢煎即可。
4、將煎好的蝦餅、蛋餅,還有奶酪片,西紅柿,全麥面包分別改刀切成大小一致的方片,下腳料吃掉即可。
5、最后用全麥面包將所有材料夾在一起就可以了,別忘了每層中間都抹上一層沙拉醬。最后可用牙簽固定。
▌法式吐司

32種超好吃的早餐做法

材料:白吐司4片,果醬適量,雞蛋2個,鮮奶125毫升。
做法:
1、雞蛋打散后與鮮奶拌勻,成鮮奶蛋液備用。
2、吐司去邊后均勻的抹上果醬,每2片相疊粘合,再對切成三角形,放入鮮奶蛋液中裹一下。
3、平底鍋加入適量橄欖油以中火燒熱,轉(zhuǎn)中小火,輕輕將吐司從鮮奶蛋液里撈起,放入鍋中,將兩面慢慢煎上色后再把三個邊煎上色即可。
4、吃的時候可以撒上些糖粉,或者搭配蜂蜜。
▌水果燕麥牛奶

32種超好吃的早餐做法

材料:即食燕麥片2大匙,鮮奶1杯,蘋果1/4個,香蕉1/2根,葡萄干若干。
做法:
1、燕麥片用半杯熱開水沖泡。
2、香蕉去皮,切片,蘋果切丁。
3、鮮奶加入燕麥片中拌勻,再加入香蕉,蘋果,撒上葡萄干就可以吃了。
▌土豆沙拉三明治

32種超好吃的早餐做法

需要的材料:
黑米吐司5片,土豆1個,雞蛋1個,蘋果半個或1個,沙拉醬適量,鹽、白胡椒粉少許
做法:
1、土豆洗凈,去皮切厚片,土豆片用水洗凈一下,再取來小湯鍋,注入適量清水,放入土豆片和洗凈的雞蛋,把兩樣一起煮熟。
2、蘋果洗凈去皮,切大塊,浸泡在淡鹽水中,以防變色,呆會土豆煮好后再一起切碎。
3、土豆煮好后取出切小丁,蘋果也切小丁,水煮蛋切碎,一起放入容器,再加入沙拉醬攪拌均勻。
4、黑米吐司切成任意形狀,或者用你做餅干的小模具壓成各種形狀。
5、把處理好的面包片烤一下,用烤箱或用平底鍋不放油烘烤一下都可以。這步最好別省略。
6、把土豆沙拉夾入吐司即可。這類三明治很適合聚餐時制作,不管是年輕朋友聚會,還是討好小朋友,都很適用。
▌藍(lán)帶豬排

32種超好吃的早餐做法

材料:
豬里脊肉一塊,起司2片,火腿2片,雞蛋1個,面粉少許,面包屑少許,鹽、胡椒粉各適量
做法:
1、準(zhǔn)備一塊里脊肉,或用現(xiàn)成的里脊肉片,準(zhǔn)備的肉片不宜太小。
2、把整塊里脊肉片片成兩片,最好薄一點。
3、然后用肉錘輕輕敲打,是肉片變薄變大,敲打的時候墊上保鮮膜。
4、將敲打好的肉片放入大盤,加入少許鹽和胡椒粉腌制一會。
5、趁這個時候準(zhǔn)備一些面粉。
6、一份面包屑。
7、一份蛋液。
8、將肉片鋪平,現(xiàn)在上面鋪一層火腿。
9、在一層起司片。
▌蔬菜濃湯

32種超好吃的早餐做法

準(zhǔn)備一下材料: 西紅柿、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、大蒜1瓣、高湯、(用雞湯就行,現(xiàn)在天冷了,熬湯的機會越來越多,若手頭上沒有現(xiàn)成的高湯用,可以用個湯寶代替。)鹽少許,胡椒粉少許,鮮奶油(也可以用牛奶代替)
做法:
1、把這些蔬菜洗凈,切成小塊,大蒜不用切。
2、取一個小湯鍋,放到火上,不用加油,燒熱后倒入所有蔬菜和大蒜,把這些材料炒軟,然后加入清水或高湯蓋滿這些材料。
3、如果你加的是清水,可以扔一小塊湯寶進去~用小火慢慢煮,煮到所有材料軟爛再關(guān)火。
4、煮好的湯放到一邊晾一下,然后再倒進攪拌機,將食物打碎。
5、跟做其它濃湯一樣,打過的濃湯還要再倒回鍋中,開火繼續(xù)煮,加鹽和胡椒粉調(diào)料,最后加入鮮奶油即成,食譜書上常說:“久燉再攪打、再回鍋燉,是濃湯鮮香的法門?!蹦阋灿H手驗證一下吧。濃湯倒回到鍋中煮的時候,要經(jīng)常攪拌,以免濃湯濺出來燙到自己。
6、選個咖啡杯,盛入濃湯,用歐芹碎(超市有賣,比如新世界超市,家樂福)點綴一下,你說浪漫能有多難,這一杯簡簡單單的濃湯就可以帶給你們不少氣氛。
▌豆腐漢堡排

32種超好吃的早餐做法

要準(zhǔn)備的材料:
豆腐小半塊,肉餡適量,胡蘿卜少許,香菇1個,姜末少許,鹽1小匙,料酒1小匙,生抽1小匙,淀粉少許,香油少許,胡椒粉少許,面粉、蛋液、面包糠、適量
做法:
1、豆腐整個放入開水鍋中,焯燙一下取出,放入容器搗成泥狀,如果你的豆腐出了很多的水,可以用小的過濾網(wǎng)過濾去多余的水分,然后加少許的鹽和胡椒粉調(diào)味,放在一邊備用。
2、香菇和胡蘿卜分別洗凈切碎。
3、肉餡放入容器,加入少許的姜末,鹽,料酒,生抽,香油,胡椒粉,攪打上勁,再加入處理好的豆腐泥、香菇碎和胡蘿卜碎,再加入一點淀粉,攪拌均勻即可。如果你加的肉餡比較多,豆腐比較少,可以加個雞蛋到肉餡里。如果你擔(dān)心把握不好放調(diào)料的量,可以等豆腐泥加進肉餡后再統(tǒng)一調(diào)味。
4、把做好的豆腐餡分成若干份,做成若干個小餅,形狀大小都隨意,最好跟你選的面包大小匹配,然后依次裹上面粉、蛋液、面包糠,下鍋小火煎成金黃色就可以了。具體時間涉及你的火候和食物用量,這個菜以食物的外觀判斷生熟更加準(zhǔn)確。煎的時候小火,這樣才能使外皮慢慢上色,食物內(nèi)部也有足夠的時間慢慢加熱至熟,不會一入鍋就糊掉,而里面卻還沒來得及加熱。
▌圓白菜煎餅

32種超好吃的早餐做法

材料:
面皮需要的材料:中筋面粉、300克 沸水、、150克 冷水、60克 (用的是開水面團)
內(nèi)餡需要的材料:圓白菜300克,蝦皮30克,蔥小半根,白芝麻適量,鹽少許,白胡椒粉少許,香油少許
做法:
1、圓白菜洗凈,切絲;蔥洗凈切末備用。
2、鍋內(nèi)加入少許油,燒熱后倒入蔥末,炒出香味后放入蝦皮、圓白菜絲,炒至菜絲變軟,加入鹽、白胡椒粉、香油調(diào)味,拌炒均勻后關(guān)火,餡料就做好了。
3、面粉過篩,一邊加沸水一邊用筷子混拌成粗粒狀,然后用手搓揉,這時再酌量加入冷水,將冷水完全揉進面團,揉好的面團放在一邊醒15分鐘左右。
4、將面團分成若干份小面團,用搟面杖將小面團搟成圓片,包入炒好的餡料,壓扁成餅狀,用刷子在小餅表面刷一層清水,再蘸一層白芝麻,依次做好所有的小餅。
5、最后用平底鍋煎熟就可以了,內(nèi)餡已經(jīng)是熟得了,不必煎太久,只要兩面都上色,成金黃色就好了??雌饋砀W餅做法差不多,做好后我覺得比餡餅要清淡很多,好吃很多。
▌蔥香千層肉餅

32種超好吃的早餐做法

需要的材料:
面粉300-400克,豬肉餡200克,香蔥或大蔥適量,雞蛋1個,鹽1小匙,料酒1小匙,生抽2小匙,老抽1小匙,姜末少許,香油少許,色拉油少許,胡椒粉1小匙
做法:
1、蔥洗凈,切成蔥花備用;姜切末備用。
2、面粉和成面團揉透揉勻。
3、在肉餡中加入鹽、料酒、姜末、生抽、老抽、香油、胡椒粉、色拉油攪拌均勻,再打入一個雞蛋,繼續(xù)攪打至肉餡上勁。
4、肉餡、蔥花、面團準(zhǔn)備好后就可以開始做了。
5、圖中做法跟蔥油餅的折疊法是一樣的,取一小塊面團,將面團搟成圓形,用勺子均勻的涂上一層肉餡,再撒上一層蔥花,按照下圖標(biāo)注黑線的位置劃4刀,再按照圖片一層層的折疊起來就可以了,最后搟成圓餅,用平底鍋煎熟即可。煎的時候不用擔(dān)心,怕太大太厚會煎不熟,只要把握好火候,見外皮足夠金黃了,里面就絕對煎熟了,把握好火候,就不會出現(xiàn)外皮已經(jīng)焦黑,但里面還沒熟透的現(xiàn)象, 吃的時候別忘了在醋中加一點蒜泥,再點幾滴辣椒油,香油
▌栗子粥

32種超好吃的早餐做法

需要的材料有:
糯米或大米100克,(也可以大米和糯米都放一些)栗子10個,(大約150克左右就行)糖桂花或者白糖適量(不放這些調(diào)味也很好喝)
做法:
1、做法非常簡單,栗子洗凈,放入開水鍋中煮熟,然后撈出去皮,再用攪拌機打磨成粉狀。
2、糯米或是大米淘洗干凈,如果用的是糯米的話,要放入清水里泡至米粒充分吸水膨脹,再與適量清水一起放入鍋中,大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘。如果你喜歡放入整個的栗子或是栗子丁,那現(xiàn)在就要放入和粥一起煮了。
▌黃金魷魚圈

32種超好吃的早餐做法

所需的材料:
魷魚圈,(或者魷魚,自己切成圈)面包粉,雞蛋,生粉或面粉
調(diào)料: 鹽,胡椒粉,料酒
做法:
1、我們把需要的材料準(zhǔn)備好,我用的是現(xiàn)成的魷魚圈,把買來的魷魚圈洗凈,撕去膜,放入容器中。如果你買的是魷魚,那要自己處理干凈后切成圈,在挑魷魚的時候,最好選擇身材比較勻稱的,這樣切出的魷魚圈才會大致一樣。再分別準(zhǔn)備三個容器,依次放入打好的雞蛋液,生粉或面粉,面包粉,這樣方便我們下面的操作。
2、油炸的食物可以搭配一些青菜一起吃,這樣比較爽口,解膩,配菜可以選擇自己喜歡的蔬菜做成沙拉,在沙拉中加入2小匙紅酒醋味道會更好~ 酸酸的很開胃~ 或者加幾滴檸檬汁也是一樣的。
3、都準(zhǔn)備好后,開始制作,在魷魚中加入鹽,胡椒粉,料酒,略微腌一下,然后把前面我們準(zhǔn)備好的那三個碟子拿過來,將腌漬好的魷魚圈依次裹上面粉,蛋液,面包粉。
4、依次做好所有的魷魚圈,鍋內(nèi)倒入油,燒至六七成熱時下入魷魚圈,炸至金黃即可。炸魷魚圈的油一定不要太熱,那樣魷魚圈很容易糊掉。時間也不宜過久,外皮呈金黃色就可以了~ 這樣才會外酥里嫩非常的好吃。魷魚圈這就做好了,搭配自己喜歡的蘸醬和果汁一起吃吧。炸好的魷魚圈可以蘸番茄醬食用,還可以蘸沙拉醬或是椒鹽,味道都很好。
3、30分鐘后加入栗子粉,繼續(xù)煮約20分鐘至米爛粥稠,最后撒上糖桂花或是白糖調(diào)味即可。
▌香酥紅豆餅

32種超好吃的早餐做法

用到的材料有:
油皮:低粉200克,(別擔(dān)心,沒有低粉也不要緊,這道點心用普通面粉一樣可以制作)白砂糖40克,水100克左右,黃油40克
油酥:低粉120克,色拉油60克左右
內(nèi)餡:紅豆500克,(需要浸泡一個晚上的時間,所以做前要提前浸泡,紅豆還可以替換成綠豆,制成清熱去火的綠豆餅)白糖適量,(還可以加入一些桂花或蜂蜜)
做法:
1、將面粉過篩,分別把兩種面和好,放在一邊松弛半個小時左右。
2、利用面團松弛的時間我們來處理紅豆餡,將提前泡過一晚的紅豆放入鍋中,加入適量的清水,開火煮豆子,將紅豆煮至酥爛,沒有湯汁了,就可以關(guān)火了。紅豆因為已經(jīng)浸泡了一晚,所以非常好熟,煮不了多久豆子就會裂開,達到我們需要的效果了。在煮好的紅豆中加入適量白糖,并用勺子不斷的攪拌,碾壓,不要全部搗爛,保留一些豆子,這樣吃起來口感最好。這樣紅豆餡就算做好了。
3、下面做油皮包油酥,也就是紅豆餅皮的做法。將醒過的油皮,油酥分別搓成長條,并分成10段。
4、取一塊油皮,搟平,包入油酥,封口捏緊,避免油酥漏出來。這步做好后醒3-5分鐘。
5、用手掌將面團壓平,再用搟面杖搟成長條狀,再將它卷起。這步做好后再醒3-5分鐘。
6、再用手掌壓平,搟成長條,再卷起,再醒3-5分鐘。然后將這個醒好的小面團搟成圓面皮就可以了。
7、最后包入紅豆餡,做成小餅的形狀。
8、在小餅表面刷蛋黃水2次,放入預(yù)熱200度的烤箱,烤約20-30分鐘,表面呈金黃色即可。?
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