生
活
觀
文摘報(bào)·您的健康伴侶
冬季長(zhǎng)時(shí)間呆在溫暖的空調(diào)房里，不少人會(huì)感到口干舌燥、胸悶頭暈，甚至誘發(fā)尿路感染。暖意融融的環(huán)境很可能讓“暖氣病”趁虛而入。
“暖氣病”其實(shí)并不是真正意義上的疾病，多指因室內(nèi)溫度過高、干燥、空氣不流通所導(dǎo)致的諸如嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等癥狀。通常及時(shí)補(bǔ)水，這些癥狀都能得到緩解，但如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，呼吸道黏膜分泌物就會(huì)減少，灰塵、細(xì)菌等附著在黏膜上，刺激喉部引發(fā)咳嗽，容易引發(fā)上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
此外，有些人夜間睡眠時(shí)室內(nèi)溫度過高，人體不自覺出汗會(huì)導(dǎo)致血液濃縮，尿量減少，從而產(chǎn)生尿路感染的易感因素。如果再加上疲勞等導(dǎo)致免疫力低下等因素，很易導(dǎo)致尿路感染。正常人尿量每天應(yīng)該在1500～2000毫升左右，它能起到?jīng)_洗尿路、避免感染的作用，如果尿量過少，會(huì)增加患泌尿道感染和尿路結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。人體在夜間失去水分后，因處于睡眠狀態(tài)，很難及時(shí)感知口渴，也無法像在白天一樣通過及時(shí)喝水等來補(bǔ)充水分。因此，民間所說的“暖氣病”在夜間影響更大。因此，冬季人們?cè)谝归g更應(yīng)注意補(bǔ)充水分，在控制室溫的同時(shí)，可適當(dāng)使用加濕器。
聯(lián)系客服
