對(duì)于人來說，生命周期中隨時(shí)間進(jìn)展而表現(xiàn)出功能不斷退化，直到死亡的過程，這個(gè)過程通常被泛稱為“衰老”。衰老是從生殖成熟后才開始或加速的過程，那么，人變老最明顯的標(biāo)志是什么呢?

一是腿不好：腿不好是衰老的特征，隨著年齡的不斷增長，骨骼中所含鈣質(zhì)從而不斷流失，再加上骨關(guān)節(jié)的退行性病變等諸多因素，使得腿部機(jī)能不斷失去“活力”。特別是40歲后，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點(diǎn)路，就開始發(fā)酸發(fā)脹，上樓梯越來越費(fèi)勁，許多人會(huì)出現(xiàn)老年性關(guān)節(jié)炎、老寒腿、骨質(zhì)疏松、脈管炎等。

二是牙齒變長：40歲之后，許多人發(fā)現(xiàn)自己的牙變長了，其實(shí)這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結(jié)果。身體機(jī)能的逐漸衰老會(huì)造成皮膚失去彈性，同時(shí)牙齦也開始變得松弛， 牙齦縮小顯得牙齒長了。

三是肌膚長皺紋長斑：皺紋是身體皮膚開始衰老的預(yù)兆。當(dāng)眼睛周圍開始出現(xiàn)了皺紋，就算不皺眉頭，抬頭紋也會(huì)清晰可見。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚已經(jīng)沒有以前那么有彈性那么好了，并且手部肌膚也沒有那么光滑細(xì)膩，這是最明顯的皮膚衰老。

隨增齡，皮膚出現(xiàn)脫色斑塊，也就是老年斑，以四肢、胸部及背部常見，年紀(jì)越大，斑點(diǎn)越多越深。

此外，反應(yīng)變得遲緩，記性變差，身高下降等也是人變老后的特征。

指導(dǎo)專家：李淑琴，副主任醫(yī)師，河北省永年區(qū)婦幼保健院內(nèi)科主任。

擅長疾病 : 內(nèi)科常見病診斷及治療，冠心病，高血壓，高血脂，腦梗塞，糖尿病等。

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