俗話說(shuō)，人老腿先老，腿部是我們活動(dòng)最多的人體零件，也是最容易受傷的部位。尤其是膝關(guān)節(jié)，我們自己摸一下，基本上除了膝蓋骨，就摸不到什么肌肉了。因?yàn)楸旧砣鄙偌∪饨M織的保護(hù)，所以膝關(guān)節(jié)非常容易受傷，當(dāng)受傷以后就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的問題，滑膜炎就是其中的一種。
滑膜炎是怎么引起的呢？
1、關(guān)節(jié)感染
比如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就會(huì)引起的滑膜炎，主要就是因?yàn)樯眢w感染形成的。
2、肥胖
不管是哪一種疾病，如果身體肥胖的話，都會(huì)有一定的影響，因?yàn)樯眢w大量的脂肪堆積，從而使關(guān)節(jié)處的磨損加重，形成滑膜炎。
3、關(guān)節(jié)過度磨損
如長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)的工人，搬運(yùn)工，還有喜愛登山的人群，使用膝關(guān)節(jié)的時(shí)候往往較多，慢慢地就會(huì)造成磨損，形成滑膜炎。
滑膜炎的癥狀有那些呢？
1、膝關(guān)節(jié)血腫
通常都是患者受到外傷之后出現(xiàn)關(guān)節(jié)血腫和淤青。進(jìn)一步引起瘀血和局部發(fā)熱的情況。
2、關(guān)節(jié)疼痛
滑膜炎的早期癥狀就是疼痛，走路時(shí)會(huì)有彈響，上下樓或是在用力時(shí)關(guān)節(jié)會(huì)疼痛或有不適感。
3、皮膚發(fā)紅
膝關(guān)節(jié)外部的皮膚發(fā)紅，主要是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)內(nèi)部的炎癥、積水積液導(dǎo)致的，有時(shí)候還有發(fā)熱的感覺。
滑膜炎如何調(diào)理：
1、益母草＋雞蛋
益母草30克，雞蛋2個(gè)，紅糖適量。將益母草與雞蛋放入水中同煮，雞蛋剛熟時(shí)去殼，加入紅糖，再煮片刻，吃蛋喝湯。每天1次，連服10-15日。益母草辛散苦泄，祛瘀生新，用雞蛋煮食，行而不傷，補(bǔ)而不滯，適用于關(guān)節(jié)受傷和膝關(guān)節(jié)疼痛的患者。
2、仙人掌外敷
取仙人掌1塊，將兩面的毛刺去除，然后切成兩瓣，剖開的一面敷于膝關(guān)節(jié)上，再用布條固定，敷12小時(shí)左右。如果嫌仙人掌太涼的話可以在蒸籠上燜一會(huì)，然后再敷于患處，一般于晚上貼敷效果更好，能消除關(guān)節(jié)疼痛和積液，對(duì)滑膜炎患者病情的康復(fù)很有幫助。
除了治療的同時(shí)還需注意一下幾點(diǎn)：
1、注意保暖
天冷，換季的時(shí)候要及時(shí)的添加衣物，避免受涼，保護(hù)好膝關(guān)節(jié)部位，必要時(shí)穿戴護(hù)膝既可以保暖，也可以保護(hù)關(guān)節(jié)。
2、適當(dāng)減肥
體重過于肥胖對(duì)滑膜炎也會(huì)有所傷害，會(huì)壓迫神經(jīng)，加重關(guān)節(jié)磨損。所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)臏p輕體重，減少對(duì)關(guān)節(jié)滑膜炎的損傷。
3、運(yùn)動(dòng)固然重要，但是滑膜炎病發(fā)的時(shí)候還是少運(yùn)動(dòng)或者暫時(shí)不運(yùn)動(dòng)為好，出門的時(shí)候盡量少走路，找自行車之類的代步工具出行。
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