都說夏季孩子出汗多，新陳代謝比較快，所以這個(gè)時(shí)期也是讓孩子竄個(gè)頭的好時(shí)候。很多家長對待孩子個(gè)頭上面也一直沒有松懈，前段時(shí)間碰到老同學(xué)帶著孩子逛超市，就坐在一起聊了會(huì)。

同學(xué)知道我家孩子才3歲的時(shí)候，感到非常詫異，因?yàn)樗液⒆咏衲甓?歲了，竟然看起來和我家孩子差不多高。說到了這里，同學(xué)也開始向我訴苦水，說孩子自從入夏之后就變得不愛吃飯，現(xiàn)在個(gè)頭大半年都沒怎么動(dòng)了，真是著急死了。

同學(xué)家的孩子今年5歲，個(gè)頭看起來還沒有1米，確實(shí)有點(diǎn)矮了。轉(zhuǎn)眼看到同學(xué)在超市買的東西，大多都是給孩子買的零食，我想我也知道孩子為啥不長個(gè)了。

現(xiàn)在的孩子都抵抗不了零食的誘惑，如果家長在不加控制的話，就會(huì)給孩子脾胃帶來很大負(fù)擔(dān)，甚至還有一些零食被稱為“孩子身高殺手”，嚴(yán)重影響孩子發(fā)育。

兒科醫(yī)生：3種“身高殺手”別再給娃吃了，容易傷脾不長個(gè)，家長快住手

1．蛋糕、派類零食

很多孩子都喜歡吃這類零食，并且家長在孩子不愛吃飯的時(shí)候也會(huì)給孩子吃點(diǎn)小蛋糕或者派類零食，以免餓到孩子，但是家長卻忽視了，這些食物比較甜，會(huì)給孩子脾胃帶來壓力，還會(huì)影響孩子水濕運(yùn)化，不但影響發(fā)育，還會(huì)讓孩子咳嗽不斷。

2．泡面、干脆面

干脆面是我們大多數(shù)人在童年的時(shí)候最喜歡吃的，現(xiàn)在的孩子也不例外，尤其是一些比較小的孩子。平時(shí)吃點(diǎn)泡面、干脆面，開袋或者沖點(diǎn)熱水就能吃，孩子自己吃起來都非常方便。但是這些食物是不能給娃吃的，這些食物大多都是油炸食物，里面也有不少的添加劑，會(huì)損傷脾胃，影響孩子發(fā)育。

3．果汁、功能性飲料

大多數(shù)家長都覺得果汁能給孩子補(bǔ)充維生素，但是對于3歲以下的孩子來說，果汁這種飲料含量更多的就是糖分，就算自己榨取的也會(huì)破壞去營養(yǎng)成分，孩子喝起來就像是糖水。另外功能性飲料更是一口都不能給孩子喝，很容易導(dǎo)致孩子性早熟，也是真正的“身高殺手”。

夏季要想娃長大個(gè)，先幫孩子調(diào)脾胃

上面幾種食物家長也應(yīng)該放入孩子飲食的“黑名單”，不要讓它們再出現(xiàn)了。并且家長平時(shí)也應(yīng)該多幫孩子調(diào)理脾胃，給娃喝點(diǎn)繡蘇末，增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力，孩子脾胃好了，積食也會(huì)得到清理，讓孩子可以更好的吸收營養(yǎng)。

另外，長個(gè)子也是少不了運(yùn)動(dòng)的，平時(shí)吃完了飯，家長可以多帶孩子活動(dòng)活動(dòng)，也能促進(jìn)食物的消化。