（1）過敏性鼻炎、哮喘的發(fā)生主要與變應(yīng)原的致敏作用密切相關(guān)，因此，對于已明確的變應(yīng)原，如花粉、螨蟲等應(yīng)盡量脫離接觸?；ǚ郯Y患者在春秋等花粉播散期盡可能減少戶外活動；如必須在戶外活動或工作，應(yīng)戴口罩。
（2）常年性過敏性鼻炎、哮喘患者應(yīng)改善居室環(huán)境，不要飼養(yǎng)狗、貓等動物，不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內(nèi)清潔、衛(wèi)生，減少室內(nèi)塵土，并且保持室內(nèi)通風(fēng)，經(jīng)常晾曬衣物。
（3）在飲食方面：
①忌食生冷辛辣的食物。中醫(yī)認(rèn)為，本病是由于肺、脾、腎三臟氣虛，加上外感風(fēng)寒侵襲鼻竅所致。而生冷辛辣的食物（如生冷瓜果、涼水、涼菜等）最易損傷肺脾陽氣，家伙總虛寒癥狀。
②忌煙。過敏性鼻炎、哮喘患者對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
③避免食用一切能引起過敏性鼻炎發(fā)作的食物。慎食魚、蝦、蟹類食物。有人認(rèn)為，魚、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應(yīng)，所以在患友過敏性疾病時(shí)應(yīng)避免使用。
④平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣之物。如燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
（4）生活起居要有規(guī)律，注意保暖，特別是季節(jié)交替時(shí)，衣著適宜，避免受涼等冷空氣刺激。
（5）增強(qiáng)體質(zhì)對過敏性鼻炎和過敏性患者很重，平時(shí)要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同的鍛煉方式，以增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。
根治過敏性鼻炎還是應(yīng)該選對方法治療，世界衛(wèi)生組織公認(rèn)，脫敏療法可以根治過敏性鼻炎和過敏性哮喘。
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