血糖超標(biāo)，是目前較為常見的一種情況，這是一種代謝性疾病，并且因?yàn)樵缙诎Y狀并不明顯，所以50%的糖尿病患者都不能及時(shí)意識(shí)到自己患上了這種病。
并且，隨著糖尿病的失控，高血糖逐漸會(huì)對(duì)整個(gè)身體系統(tǒng)造成影響，引起多種并發(fā)癥。
2018年健康大數(shù)據(jù)顯示，我國已有9千萬的糖尿病患者，平均每30秒，就有一個(gè)人確診為糖尿病。
晚上睡覺，有四種癥狀，是血糖超標(biāo)了：
一、頻繁起夜
數(shù)據(jù)研究顯示，糖尿病的患者，大部分都會(huì)出現(xiàn)睡眠異常的情況，一般的表現(xiàn)為失眠，易醒和頻繁起夜的情況。
這是因?yàn)樯眢w長期處于高血糖的狀態(tài)，血液的滲透壓增加，人就會(huì)出現(xiàn)飲的多，尿的多的情況，所以，一般患有糖尿病的人容易頻繁起夜。
并且，一般肥胖并且伴有二型糖尿病的人，在晚上易出現(xiàn)呼吸暫停綜合征，從而引起憋醒，影響睡眠狀態(tài)。
二、皮膚瘙癢
晚上睡覺的時(shí)候，如果你感覺自己因?yàn)槠つw瘙癢而輾轉(zhuǎn)睡不著，不要只是考慮簡單的皮膚問題，其實(shí)這也很有可能是糖尿病造成的。
出現(xiàn)這種情況是因?yàn)樯眢w中的血糖太高，并且不能被及時(shí)代謝，進(jìn)而就會(huì)刺激皮膚。
還有一方面是因?yàn)槠つw脫水嚴(yán)重，過度干燥也會(huì)發(fā)生皮膚瘙癢的情況。
三、手腳發(fā)麻
根據(jù)臨床情況表明，有百分之四十的糖尿病患者均出現(xiàn)過手腳麻木的情況。
尤其是在夜間，這種情況還會(huì)有所加重，這是因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血糖較為敏感。長時(shí)間的血糖過高會(huì)損傷神經(jīng)和血管，尤其是下肢。
長時(shí)間如此，會(huì)引起末梢神經(jīng)病變，從而會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻、干裂、甚至是壞死。
同時(shí)，還會(huì)伴有灼熱感，這時(shí)候說明就要出現(xiàn)潰爛的情況了。
四、容易饑餓
如果在正常攝入食物的情況下，食物分解后會(huì)產(chǎn)生血糖，此時(shí)身體中的血糖會(huì)持續(xù)升高。
但是，如果是糖尿病的患者，胰島功能下降，就不能完全將血糖送至腸道中，此時(shí)人體就會(huì)呈現(xiàn)出高血糖的狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)候，腸道攝取的養(yǎng)分較少，就會(huì)對(duì)大腦發(fā)出饑餓的信號(hào)，人就會(huì)饑餓，所以一般醫(yī)生會(huì)建議糖尿病人少食多餐。
高血糖的人，做好三件事，防止并發(fā)癥：
第一件：控制飲酒
對(duì)于血糖高的人而言，飲酒是最應(yīng)該戒掉的事情，因?yàn)榫凭珪?huì)引起胰島氧化，最近出現(xiàn)損傷，一旦胰島細(xì)胞死亡，胰島的功能就會(huì)更加不好。
所以，降低血糖的能力也只會(huì)慢慢的下降，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致血液中的葡萄糖濃度升高，加重糖尿病并發(fā)癥。
第二件：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。增強(qiáng)糖耐量
有相關(guān)的研究顯示，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有注意控制身體中的血糖，保持血糖的穩(wěn)定程度。
并且適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的各方面機(jī)能，對(duì)于穩(wěn)定體內(nèi)血糖，幫助胰島細(xì)胞恢復(fù)活力都是有利的，并且還有注意延緩并發(fā)癥的出現(xiàn)。
建議糖尿病人日常可以選擇快走這種運(yùn)動(dòng)，對(duì)于糖尿病人非常適合。
第三件：常按降糖穴
陽池穴：是手少陽三焦經(jīng)的常用腧穴之一，位于腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。
一般這個(gè)穴位都用來控制血糖，并且還可以減緩四肢麻木的并發(fā)癥。
做法：可以用一只手去按住另一只手的陽池穴，最好不要太用力，手法盡量輕一些。每天按幾次均可。
有利于控制血糖的升高和延緩并發(fā)癥。
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