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據(jù)說，在唐朝有一個(gè)叫沈亞之的書生讀書十分刻苦，但數(shù)次考進(jìn)士都未中，逐漸因思慮過度、勞心傷神而出現(xiàn)了夜尿頻繁、失眠多夢(mèng)等腎虛的癥狀。隨著病情的加重，他還出現(xiàn)了健忘、注意力無法集中等癥狀，非常痛苦。

一天深夜，他又失眠了，便在花園中踱步，想消解一下煩悶的情緒。忽然，他發(fā)現(xiàn)園中幾棵貌似山姜的植物長(zhǎng)著紅棕色、紡錘形的鮮嫩野果，看起來十分可口。于是，他隨手摘下這些野果放進(jìn)口中，一連吃了數(shù)顆，便回房睡覺去了。

次日清晨，他發(fā)現(xiàn)自己不僅沒有起夜，而且睡眠質(zhì)量極好，精神振奮，胃口大開。此后，他每天都會(huì)服用幾顆這種野果。沒過多久，他的病情很快就痊愈了。

第二年，他前往長(zhǎng)安應(yīng)試，高中進(jìn)士。沈亞之對(duì)這種具有“強(qiáng)身益智”功效的神奇植物十分感激，便給它取名為“益智仁”。

概述

益智是姜科多年生草本植物益智的成熟果實(shí)，具有溫腎固精縮尿、溫脾止泄攝涎的功效。常用于腎虛不固所致的遺精滑精、尿頻遺尿，脾腎虛寒所致的多唾、泄瀉還可用于預(yù)防腎虛所致的健忘、癡呆等。

別名

益智

主產(chǎn)地

廣東、廣西、云南、福建等地

性味與歸經(jīng)

【性味】性溫、味辛

【歸 經(jīng)】入腎、脾經(jīng)

功效與主治

【功效】溫腎固精縮尿、溫脾止泄攝涎

【主治】遺精滑精、尿頻遺尿，多唾、泄瀉、健忘、癡呆等

用法與用量

內(nèi)服：煎湯，3-10g；或入丸散

注意事項(xiàng)

 陰虛火旺及有濕熱者忌服。

原料：

益智仁15克；綠茶3克

烹制方法：

先將益智仁搗碎，與茶一起放入茶杯中，沸水沖泡代茶飲。

適用人群：適用于下焦腎元不足所致的心煩失眠、夜尿頻多等癥，具有溫腎止遺的功效。

原料：

益智仁5克；糯米50克；細(xì)鹽少許

烹制方法：

先將益智仁研為細(xì)末，再用糯米煮粥，然后調(diào)入益智仁末，加細(xì)鹽少許，稍煮片刻，待粥稠?；鸺纯伞Ｃ咳赵缤聿蜏?zé)岱?，有補(bǔ)腎助陽(yáng)，固精縮尿的功效。

適用人群：適用于婦女更年期綜合征以及老年人脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、尿頻、遺尿等病癥。

禁忌：陰虛血熱的人忌服。