當(dāng)你看到朋友傷心難過的時(shí)候，卻只能在一旁措手無撤，不知道說些什么話安慰對方？
其實(shí)并不需要花言巧語，陪伴才是最溫暖的安慰。
來，看看安慰的誤區(qū)你有沒有踩雷？
一.安慰的誤區(qū)
1.比慘型
雖然是出于好心，但不一定能安慰到人。
“看開點(diǎn)，那誰不也沒考好嗎？”
“那誰更慘，就差一分及格?！?/p>
2.譴責(zé)型
永遠(yuǎn)沒有照顧到朋友的情緒，反而會(huì)給他們施壓的話：
“早就跟你說過的了，當(dāng)初要是聽我的就不至于這樣?！?/p>
“就是你做得不對啊，傷心有用嗎？又不會(huì)改變結(jié)局。”
3.忽略型
“沒事的，會(huì)過去的。”只是口頭說了句貌似正確的話，之后就不管朋友走出悲傷情緒了沒有。
二.安慰的建議
1.靜靜陪伴傾聽
不善言語的人不用怕這樣安慰不了朋友，只要陪伴在朋友的身邊，聽對方發(fā)泄自己的情緒就已經(jīng)很暖心啦。
2.陪朋友吃火鍋
沒有什么煩惱是美食解決不了的，一頓不行就兩頓，在煙火氣中讓朋友重新打氣起來，適合吃貨朋友~
3.轉(zhuǎn)移注意力
如果朋友陷入反芻思維，會(huì)無意識(shí)地重復(fù)回憶和思考負(fù)性事件和負(fù)性情緒時(shí)，就要轉(zhuǎn)移朋友的注意力，比如可以約朋友去登山野餐，把對方的焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到其它事情上。
4.給他一個(gè)擁抱
有時(shí)候，一個(gè)溫暖的擁抱勝于千言萬語。你的擁抱其實(shí)就能給朋友繼續(xù)走下去的力量哦~
5.給他一些建議
如果朋友情緒低落，前面不要在這個(gè)時(shí)候給建議，因?yàn)樗麜?huì)覺得你不理解他，會(huì)覺得你在挑刺。
想給建議，可以等他情緒宣泄完了，理智上線后才提。這樣可以讓他客觀看到自己的問題，虛心接受建議。
6.要讓他感受到關(guān)心
最重要的，是讓朋友感受到你的關(guān)心、給予傾訴的機(jī)會(huì)給對方，給對方提供情感支持，最好還要提供行動(dòng)上的支持。
三.適合安慰人的話
1.別擔(dān)心，我相信你的能力，在我心里，你一直都是那個(gè)閃閃發(fā)光的人。
2.想去逛街吃飯的時(shí)候，我隨叫隨到！
3.想哭就哭吧，我陪著你。
4.我一直都在，你可以隨時(shí)找我。
5.我可以幫上什么忙嗎？需要的話可以找我哦。
6.不管失去了多少，都要有在陽光下笑的明媚的勇氣。
7.生命必須要有裂縫，陽光才能照射進(jìn)來。
8.時(shí)間會(huì)慢慢沉淀，有些人會(huì)在你心底慢慢模糊，學(xué)會(huì)放手，你的幸福需要自己的成全。
9.生活總是讓我們遍體鱗傷，但到后來，那些受傷的地方一定會(huì)變成我們最強(qiáng)壯的地方。
10.這不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)很努力了。
你們愿意分享一下你們安慰的方法嗎？
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