其實血栓，用我們老百姓的話說，就是血液里頭有小血塊了，它就像是在一條小河里投入一塊垃圾，順著水流流動，看著沒什么事，一旦卡在緊要關(guān)頭，就會引起水流不暢，甚至堵塞水流。當(dāng)血液中的血栓卡在較窄的血管處就會引發(fā)重大疾病，甚至?xí)＜吧?！我們平時常見的腦梗、偏癱、猝死等，都和血栓有很大關(guān)系！
如果人們在晚上睡覺的時候出現(xiàn)了這3種情況，多數(shù)是由于動脈血栓在悄悄的靠近，所以說人們一定要多加以重視，
第一：心臟發(fā)堵
身體當(dāng)中的每一條血管中的血液，都會通過心臟來貫通，假如說血管當(dāng)中一旦存在著血栓，這些血栓可能會流著血液的流動走向心臟，不僅給心臟造成了很大的負(fù)擔(dān)，而且也會影響到心臟的健康，慢慢的這些小栓子就會逐漸的變大，從而就會堵塞了心臟的冠狀動脈口，引發(fā)心慌和胸悶的情況。一旦出現(xiàn)血栓的情況，應(yīng)該及時的去醫(yī)院看醫(yī)生，要不然體內(nèi)的血栓就會越來越大，從而也會影響了身體的健康。
第二：呼吸急促
呼吸急促是血栓的一個表現(xiàn)形式，比如也會經(jīng)常出現(xiàn)心跳加速，呼吸急促的現(xiàn)象，當(dāng)身體經(jīng)常出現(xiàn)這種癥狀時，一定要多加注意，如果經(jīng)常感覺胸口亂跳，深呼吸時變得很困難，這應(yīng)該是身體中藏有血栓的癥狀。
第三：腳踩棉花
有很多的人們在晚上睡覺的時候，總感覺到自己的腿不受使喚，還感覺到輕飄飄的，總是感覺到一團棉花在下面，如果出現(xiàn)這樣的情況，人們要多加注意了，可能是血栓來臨了，血栓的出現(xiàn)就會影響血液的循環(huán)和不流暢，可能有些部位會缺少血運的營養(yǎng)，從而就會出現(xiàn)這樣的情況同時還伴有乏力的現(xiàn)象。
日常生活中如何預(yù)防腦血栓？我和大家分享幾種日常常見的食物，堅持吃一點，對預(yù)防血栓有幫助。
雙耳湯：（銀耳木耳）
銀耳中的銀耳多糖可清除自由基，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生抗體及干擾素，可治療血管硬化。黑木耳中富含黑木耳多糖，有效防止血栓的形成；同時能阻止血液中的膽固醇在血管上的沉積和凝結(jié)，給血管“瘦身”。
菊花
菊花是不但是夏季清熱降火氣的理想茶飲，而且常飲用菊花茶對于身體以及血管中的垃圾毒素也有清除作用，改善血液粘稠度，排出血液中的垃圾，使血液的流動性更強。
西紅柿
西紅柿不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，它還可提高機體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
