我相信大家平時看新聞的時候，總會看到有一些人開始只是因最近一段時間吃的不是很好，沒什么胃口，或只是容易疲勞乏力，就想去醫(yī)院看看，結(jié)果一查就是尿毒癥幾期了。
這其實在我們醫(yī)生眼里看到這些新聞，一點都不奇怪，因為我們?nèi)梭w的腎臟確實是一個很厲害的器官，代償功能也特別強大，一個腎有點問題，很容易獲得另一個腎的補充代償，讓我們“無知”自己的腎有問題了，但這也是腎病的可怕之處，“沉默殺手”， 讓我們毫無感覺，任性妄為，而且很容易因我們生活中的一些行為習慣所受傷。
最普遍的傷腎行為：該睡覺的時候不睡。熬夜不睡，代謝晝夜節(jié)律被破壞，免疫崩潰，大家都懂?？墒乾F(xiàn)在很多年輕人還是一樣，信誓旦旦的說從今天開始，到點就睡，堅決不再看手機，睡不著就靜靜地躺著，靜靜地，靜靜地，靜靜…，靜……結(jié)果，刷某音到2-3點的太多了；
教訓最深的傷腎行為：把飲料當水喝。這點真是教訓深刻，我有一個表姐的孩子，剛上二年級，就被診斷為腎病綜合征，這跟她從小，爺爺奶奶太溺愛，爸媽忙，管的少，她一直喜歡買各種花生牛奶、飲料當水喝肯定有關(guān)，不能說她得腎病綜合征完全是由飲料引起的，但是飲料中所含的色素、添加劑等是絕對對腎有害無益的！
最自以為是的傷腎行為：補腎。補腎最好的方法應(yīng)該是減少傷腎的行為，但很多人都以為腎是可以補回來的，這其實有一個很大的誤區(qū)，我們所吃所喝進去的任何所謂的補品，偏方，最終都要經(jīng)過腎的帶著排出體外，尤其是像一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品只會導致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟排泄增加更多的負擔！
最容易因過度而傷身的行為：色如酒，不可過度，一夜七次郎絕對是不可效仿的！還有肥胖、補鈣過度等都是目前已被公認的引起腎臟損傷的高危因素！
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