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先準(zhǔn)備好羅布麻茶若干、昆侖雪菊若干。

取羅布麻茶(3克)+昆侖雪菊(1克)/杯用80度以上的熱水沖泡。如果高血壓的癥狀較輕可以適當(dāng)減少飲用量，但每天至少3克，以保證降血壓的效果。對于大部分的高血壓患者建議每天沖泡3杯。

多選用低硬度的礦泉水，水溫以煮沸后立即沖泡為宜；茶具的選擇透明的玻璃杯或壺為最佳，以觀湯色，湯色呈紅色時即可飲用，并可續(xù)水多次而味道不減。雪菊湯色呈琥珀紅色，是如今唯一的紅湯菊花茶，既有淡淡的藥香，又兼有上等紅茶的味道，氣味幽香不絕，入口甘綿不斷，回甘醇厚，味覺非凡。

羅布麻茶是很好且健康的降血壓茶，羅布麻茶和昆侖雪菊都對高血壓都有較好的預(yù)防及調(diào)節(jié)作用，因此可以將羅布麻茶和昆侖雪菊搭配沖泡飲用。且降血壓的效果更佳，口感也更好。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅布麻主要含有黃酮類化合物、強心甙、多種氨基酸、槲皮素以及鉀、鈣、鐵、鋅等，其藥理成分具有降血壓、降血脂、強心利尿、平肝安神、鎮(zhèn)咳平喘、消炎、抗過敏等功效。羅布麻茶含有多種生物活性成分，對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，起到保護肝臟的解毒作用。

昆侖雪菊茶有神奇的降壓、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便之特性，對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用，并且睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效

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