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5個練習(xí)，助你輕松掌握快速閱讀的能力！
在知識大爆炸的今天，我們要了解和學(xué)習(xí)的東西也與日俱增，與此不相符的是我們每天的時間并沒有增多，每天的精力卻被越來越多的東西消耗。想要在有限的時間和精力下，做到快速高效的學(xué)習(xí)，掌握快速閱讀的能力或許是一種必然。
我對快速閱讀的了解還算是比較深入，一方面是看了很多關(guān)于快速閱讀和讀書方法類的書籍，另外之前也做過一段時間快速閱讀方面的培訓(xùn)，同時自己也實打?qū)嵉挠?xùn)練了快速閱讀?？焖匍喿x其實并不難，接下來我就用最簡單的語言，和大家講講快速閱讀的基本方法和原理，同時附上一部分練習(xí)，供大家參考練習(xí)。如果你認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，把你的閱讀速度提升三五倍是可以實現(xiàn)的。
快速閱讀的前提是集中注意力，把全部心思都放在文字內(nèi)容上。快速閱讀和注意力是一個相輔相成的關(guān)系，注意力集中，閱讀會更有狀態(tài)更有效率；反過來，快速閱讀本身也可以讓你閱讀的時候注意力更集中。我們思維的速度要遠(yuǎn)高于眼睛看、嘴巴讀的速度，所以在閱讀的時候，大腦會抽空想別的東西。快速閱讀則可以把你的閱讀速度和思維速度盡量做到同步，避免在閱讀的時候，大腦抽空胡思亂想。
快速閱讀的基礎(chǔ)是提升視幅和感知等方面的能力。一眼看一兩個文字，看的時候慢慢移動，閱讀的速度肯定是提不起來的。更好的方法是一眼看一個詞群、一個意群。所謂詞群和意群，說的是句子中按意思和結(jié)構(gòu)劃分出的各個成分。當(dāng)你通過訓(xùn)練做到這種一眼看五六個文字或者十多個文字的時候，無論是閱讀的速度還是閱讀的理解，都會有一個質(zhì)的提升。
快速閱讀的訣竅是帶著問題快速找答案。先快速瀏覽閱讀材料，過濾掉一些次要內(nèi)容，專注閱讀資料中最核心的部分，快速掌握架構(gòu)和大意。
補充閱讀：9個問題幫你快速抓重點，讀懂一本書！
掌握快速閱讀的關(guān)鍵是用快速閱讀的方式，進(jìn)行大量閱讀練習(xí)。從而培養(yǎng)眼睛快速看，快速抓重點，大腦快速運轉(zhuǎn)、處理信息的能力。
對于能力來說，知道方法原理還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只有通過實際的練習(xí)，才能真正的掌握能力。下面我就帶你進(jìn)入實際訓(xùn)練環(huán)節(jié)，通過練習(xí)來掌握快速閱讀的能力。
練習(xí)一：訓(xùn)練集中注意力
你的注意力在哪，你的成果就在哪。注意力集中了，學(xué)習(xí)效果才有保障。

（具體練習(xí)見視頻）
練習(xí)二：訓(xùn)練打開視幅
我們的清晰視野越大，一眼捕捉到的信息也就越多，看的自然也就越快。練習(xí)的時候，可以把視線的焦點放在中心，用余光去感知周邊的箭頭或線條，做到同時看清。

（具體練習(xí)見視頻）
練習(xí)三：訓(xùn)練提升感知力
感知力說的我們眼睛看到信息(包括文字、圖形、數(shù)字等) 后整體把握，將信息瞬間映射到腦海里的能力。

（具體練習(xí)見視頻）
練習(xí)四：訓(xùn)練提升焦點移動速度
焦點移動主要是訓(xùn)練提高我們看書時，視線移動過程中的一個速度。閱讀中越是能夠快速的移動視線，并在移動過程準(zhǔn)確的識別信息，閱讀的速度也就會越快。

（具體練習(xí)見視頻）
練習(xí)五：用快速閱讀的方式實際閱讀文章
前面一系列的練習(xí)都是在為快速閱讀打基礎(chǔ)，想要切實掌握快速閱讀的能力，還需要通過快速閱讀書籍資料來落實。

在速讀的時候，要眼腦結(jié)合，多留意和記憶一些關(guān)鍵信息。比如材料中的“主張、結(jié)論、論點、論據(jù)”或者“時間、地點、人物，起因、經(jīng)過、結(jié)果”等關(guān)鍵要素。
好了，以上就是快速閱讀的基本方法和練習(xí)了，你學(xué)會了嗎？
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