因?yàn)楹桶职謪擎?zhèn)宇一起參加了《爸爸去哪兒》，帥氣男孩費(fèi)曼 Feynman 走進(jìn)了公眾的視野，還因此收獲了一眾姐姐粉和阿姨粉。
幾年過(guò)去，費(fèi)曼已然長(zhǎng)成了翩翩少年，經(jīng)常會(huì)在社交平臺(tái)上發(fā)布一些搞怪逗樂(lè)的照片和視頻，看起來(lái)十分陽(yáng)光。
費(fèi)曼和爸爸吳鎮(zhèn)宇
但就在上個(gè)月底，費(fèi)曼突然一本正經(jīng)地在微博上透露了一個(gè)從未向任何人傾訴的秘密——他有舞臺(tái)恐懼癥和社交焦慮。
原來(lái)早前陸毅的女兒貝兒分享了一段自己唱歌的視頻，于是粉絲紛紛在微博評(píng)論區(qū)呼吁，想要費(fèi)曼也可以錄一段展示才藝的視頻。
費(fèi)曼拒絕之后，擔(dān)心粉絲們誤會(huì)他不禮貌，于是剪輯了一段視頻，向網(wǎng)友們解釋了什么是舞臺(tái)恐懼癥，希望大家可以理解自己，不要強(qiáng)迫他表演才藝。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
其實(shí)，翻看費(fèi)曼的微博就能發(fā)現(xiàn)，這是個(gè)多才多藝的可愛(ài)男孩。他會(huì)剪輯視頻、會(huì)P圖、會(huì)暖心地給粉絲送上生日祝福......
圖片來(lái)源自微博
在發(fā)現(xiàn)自己追的動(dòng)漫涉嫌“辱華”之后，立刻發(fā)長(zhǎng)篇文章解釋道歉，是個(gè)三觀很正的孩子。
圖片來(lái)源自微博
作為尚未成年的孩子，費(fèi)曼能夠直面內(nèi)心的恐懼，坦率地說(shuō)出自己的痛苦，是件非常勇敢的事。雖然個(gè)性?xún)?nèi)向，不愛(ài)展現(xiàn)自己，但這并不影響費(fèi)曼成長(zhǎng)為一個(gè)正直優(yōu)秀的大男孩。
和費(fèi)曼一樣，在我們的身邊，也可能會(huì)有很多喜歡或者擅長(zhǎng)唱歌跳舞的人，但往往因?yàn)樾愿駜?nèi)向、缺乏自信而恐懼舞臺(tái)和社交，外界的期待和壓力常常令他們倍感壓力。
網(wǎng)上的心理求助信息
在這個(gè)社交至上的時(shí)代，大家似乎更為青睞外向的性格類(lèi)型，人人都向往可以面對(duì)眾人侃侃而談、毫不怯場(chǎng)，但是，性格真的有好壞之分嗎？外向開(kāi)朗更容易獲得成功？?jī)?nèi)向敏感一定要被糾正嗎？
科學(xué)研究的結(jié)果可能出乎你的意料。
內(nèi)向是性格缺陷嗎？
蘇珊·凱恩（Susan Cain）在TED演講中提到，這個(gè)世界上有大約1/3到1/2的人都是性格內(nèi)向的人，比起熱鬧，他們更享受安靜，比起社交，他們更傾向獨(dú)處。
內(nèi)向性格如此廣泛地遍布在社會(huì)的每個(gè)角落，那么，它該如何定義？它與外向性格最本質(zhì)的區(qū)別在哪里？
圖片來(lái)源自網(wǎng)易視頻
瑞士心理學(xué)家卡爾·榮格（Carl Gustav Jung）最早在自己的著作《心理類(lèi)型學(xué)》中，將人格分為內(nèi)傾型（內(nèi)向）與外傾型（外向）兩大類(lèi)。
作為一個(gè)典型的內(nèi)向者，容格認(rèn)為，人格的差異主要來(lái)源自心理能量的獲取來(lái)源不同。
性格外向的人，其心理需求的主要來(lái)源來(lái)自外部的人際社交，因此他們更加開(kāi)朗，對(duì)社交的需求較高，比較喜歡參與集體活動(dòng)，愿意分享自己的內(nèi)心想法。
與之相反，內(nèi)向者的能量來(lái)源自獨(dú)處，他們的心理需求指向內(nèi)部，更注重自己的內(nèi)心世界，即自我的思考和深度探索。頻繁的社交活動(dòng)對(duì)他們來(lái)說(shuō)反而是一種心理?yè)p耗。
卡爾·榮格
很多人對(duì)于性格內(nèi)向的誤解在于，他們不會(huì)表達(dá)自己，不擅長(zhǎng)社會(huì)，不具備領(lǐng)導(dǎo)才能，職業(yè)生涯也會(huì)受到影響。但事實(shí)真的如此嗎？
在紀(jì)錄片《孩子的小宇宙》中，4歲的小女孩泰絲雅剛開(kāi)始學(xué)習(xí)基本的社交技巧，在幼兒園里，她將第一次面對(duì)如何結(jié)交朋友的艱難課題。
泰絲雅是個(gè)典型的內(nèi)向性格的女孩，當(dāng)她走進(jìn)滿(mǎn)是陌生人的幼兒園，她感到十分緊張，一直低垂著頭，雙手緊握，沉默而害羞。
圖片來(lái)源自紀(jì)錄片《孩子的小宇宙》
一開(kāi)始，她表現(xiàn)地十分安靜，無(wú)法融入大環(huán)境，一個(gè)人默默地待在一邊，看著大家玩。
圖片來(lái)源自紀(jì)錄片《孩子的小宇宙》
但內(nèi)向一定意味著膽小、自卑、沒(méi)有勇氣嗎？
結(jié)果并非如此，在觀察了一陣之后，泰絲雅勇敢地走出去，接下來(lái)的兩天時(shí)間里，泰絲雅試圖嘗試各種方式建立與其他小朋友的友誼，雖然過(guò)程并不順利，但她毫不氣餒。
在目標(biāo)上，泰絲雅顯示出極大的勇氣。
圖片來(lái)源自紀(jì)錄片《孩子的小宇宙》
等到第一集結(jié)束，泰絲雅已經(jīng)順利找到了自己的朋友，對(duì)方調(diào)皮活潑，和泰絲雅的性格完全相反，但他們的相處十分有愛(ài)。
圖片來(lái)源自紀(jì)錄片《孩子的小宇宙》
從泰絲雅的案例中我們可以看到，內(nèi)向作為一種性格特征，是與生俱來(lái)的，但它并不意味著自卑、膽怯、懦弱，內(nèi)向者同樣可以表現(xiàn)出非凡的勇氣，只是表達(dá)形式有所不同。
美國(guó)當(dāng)代最重要的內(nèi)向性格研究權(quán)威之一馬蒂·奧爾森·蘭妮（MartiOlsen Laney）在《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》一書(shū)寫(xiě)道，和外向的孩子相比，內(nèi)向的孩子有出色的專(zhuān)注能力，喜歡向問(wèn)題的深處探索，性格內(nèi)向的人也可以是首席執(zhí)行官、銷(xiāo)售人員、演員、電視主持人、娛樂(lè)明星、體育明星或政治家。
這聽(tīng)上去似乎有些不可思議？
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
相聲演員郭德綱就曾多次在節(jié)目中強(qiáng)調(diào)，自己是一個(gè)內(nèi)向的人，但觀眾總以為是個(gè)包袱，嗤之一笑。畢竟舞臺(tái)上的郭德綱，能言善辯、氣場(chǎng)十足，不管面對(duì)多少觀眾，站在怎樣的舞臺(tái)上，都憑借一張巧口，游刃有余。
但其實(shí)私底下，郭德綱是個(gè)十分安靜、不愛(ài)折騰的人。他喜歡寫(xiě)字、畫(huà)畫(huà)，修身養(yǎng)性，遠(yuǎn)離喧鬧，舞臺(tái)上下，判若兩人。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
不僅僅是郭德綱，很多喜劇演員，譬如沈騰，都曾表示自己是個(gè)內(nèi)向的人，只是在舞臺(tái)上比較歡脫。
關(guān)于這一點(diǎn)，容格也給出了解釋?zhuān)@個(gè)世界上絕沒(méi)有一個(gè)純粹的內(nèi)向的人，或者一個(gè)純粹的外向的人。如果這樣的人存在的話(huà)，那么他會(huì)在精神病院里。也就是說(shuō)，人的心理是復(fù)雜的，可能兼?zhèn)洹皟?nèi)向”和“外向”兩種特征，只不過(guò)比重不同。
很多內(nèi)向的人同樣在演講、主持、管理方面展現(xiàn)出突出的才能，因?yàn)樗麄兏痈挥型硇?，善于傾聽(tīng)和觀察，喜歡深度思考，值得信賴(lài)。
因此，不是每個(gè)行動(dòng)和選擇都可以簡(jiǎn)單地用性格去詮釋。內(nèi)向和外向并沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分，你的人生和前途也不會(huì)因?yàn)樾愿癖缓?jiǎn)單定義。
圖片來(lái)源自談心社
內(nèi)向性格的競(jìng)爭(zhēng)力在哪里？
人們提到性格內(nèi)向，似乎自發(fā)地將內(nèi)向和社交焦慮、自卑、沒(méi)有幽默感、性格古怪等等標(biāo)志聯(lián)系在一起。但內(nèi)向其實(shí)是人格的一種，伴生著更專(zhuān)注的產(chǎn)出和更獨(dú)立的思考。
根據(jù)調(diào)查顯示，歷史上很多具有突出改革能力的領(lǐng)袖都是內(nèi)向的人，比如埃莉諾·羅斯福（前美國(guó)第一夫人）、羅沙·帕克斯（美國(guó)現(xiàn)代民權(quán)運(yùn)動(dòng)之母）、甘地（印度民族解放運(yùn)動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)人）等，這些領(lǐng)袖都把自己描述為內(nèi)向、說(shuō)話(huà)溫柔、甚至有些靦腆的人。
莫罕達(dá)斯·卡拉姆昌德·甘地
他們雖然站在萬(wàn)人矚目的聚光燈之下，但時(shí)常感到無(wú)所適從。
而他們能夠成為領(lǐng)導(dǎo)者，甚至是一個(gè)國(guó)家的掌舵者，并不是因?yàn)樗麄兿矚g指揮別人，抑或是享受眾人目光的聚焦。他們能夠處在那個(gè)位置，是因?yàn)樗麄冃旭傇谧约赫J(rèn)為正確的道路上。這同樣也是內(nèi)向者身上所具備的特殊力量。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
當(dāng)整個(gè)社會(huì)都在要求人們表現(xiàn)地外向、積極、開(kāi)朗、自信，而片面地否認(rèn)內(nèi)向的價(jià)值的時(shí)候，我們更要獨(dú)立思考其存在的合理性。
根據(jù)調(diào)查，成功者中內(nèi)向者所占比例要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于外向者。愛(ài)因斯坦、比爾蓋茨、沃倫巴菲特、斯皮爾伯格、村上春樹(shù)...... 世界上70%以上的成功者其實(shí)是性格內(nèi)向的人。
因?yàn)槟切┥瞄L(zhǎng)延展思維、提出創(chuàng)造性想法的人，往往有著極為顯著的偏內(nèi)向痕跡，偏愛(ài)獨(dú)處是誕生創(chuàng)造性思考的關(guān)鍵因素。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
世界首富比爾蓋茨，童年時(shí)期是個(gè)極其內(nèi)向的孩子，不愿意主動(dòng)與人接觸，不善于言談、喜歡獨(dú)處。比起和小伙伴們一起出去玩，他寧愿待在屋子里鉆研自己感興趣的新技術(shù)。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
喬布斯的合作者——史蒂夫·沃茲尼亞克（Stephen Gary Wozniak）也是一位性格內(nèi)斂、不擅長(zhǎng)社交的人，但他勤奮努力、為人忠厚，是他的專(zhuān)注幫助他發(fā)明了第一臺(tái)蘋(píng)果電腦，同時(shí)翻開(kāi)了個(gè)人電腦歷史嶄新的一頁(yè)。
史蒂夫·沃茲尼亞克 右一
“股神”巴菲特也曾經(jīng)是個(gè)內(nèi)向的小孩，他能安靜地盯著一把母親給他的牙刷，一盯就是兩個(gè)小時(shí)。作為內(nèi)向者，其性格特征卻為他未來(lái)投資事業(yè)的成功奠定了基礎(chǔ)。
相比于外向者，內(nèi)向者的反饋系統(tǒng)反應(yīng)比較小，所以比較不會(huì)為了追求即時(shí)的回報(bào)就忘乎所以，受到外界的驅(qū)動(dòng)力相對(duì)較小。因此巴菲特本人在投資過(guò)程中一直能夠保持審慎思考，很少有沖動(dòng)昏頭的時(shí)候。
他曾經(jīng)說(shuō)：“成功投資和智商沒(méi)有相關(guān)，只要你有一般人的智商即可。你需要的是能夠控制沖動(dòng)的性格，其他人在投資上會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題都是因?yàn)闆_動(dòng)?！?/strong>
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
對(duì)于內(nèi)向的人來(lái)說(shuō)，獨(dú)處是他們賴(lài)以呼吸生存的空氣。他們?cè)讵?dú)立的領(lǐng)域里放飛思想，而不是在社群中為了迎合大眾的看法而偏移自己的目標(biāo)。
而在教育中，困境在于，一對(duì)外向的父母可能無(wú)法理解內(nèi)向的孩子。當(dāng)自己的孩子和自己的性格完全不同時(shí)，教育就變得異常困難。
面對(duì)一個(gè)內(nèi)向的孩子
千萬(wàn)不要做的事
對(duì)于一個(gè)內(nèi)向的孩子來(lái)說(shuō)，他們可能更需要被接納、被欣賞，而不是為內(nèi)向性格感到羞愧。
避免嚴(yán)厲的教育
在《內(nèi)向孩子的潛在優(yōu)勢(shì)》一書(shū)中，作者提到：“對(duì)于內(nèi)向型孩子，嚴(yán)厲的教育必然失敗?！?/strong>
內(nèi)向型的孩子往往只需要簡(jiǎn)單的提醒，就能夠調(diào)動(dòng)他們內(nèi)心的恥辱感，反復(fù)多次地施加壓力，反而容易傷害孩子的心理，打擊孩子的自信心。
注意觀察孩子的內(nèi)心變化
內(nèi)向型的孩子不愛(ài)表達(dá)，父母很難通過(guò)他們的主動(dòng)表達(dá)了解孩子內(nèi)心細(xì)微的變化。比如面對(duì)校園欺凌和學(xué)習(xí)壓力，內(nèi)向型的孩子往往不會(huì)選擇直接向父母尋求幫助，這時(shí)候需要家長(zhǎng)多用時(shí)間，耐心且細(xì)心地觀察孩子行為上和情緒上的改變，在他們需要幫助的時(shí)候伸出援手。
圖片來(lái)源自網(wǎng)絡(luò)
不要故意讓他們難堪
許多父母喜歡拿孩子取笑，很多時(shí)候并不是出于貶低，而是為了搞笑。但內(nèi)向的孩子具有高度的自我意識(shí)，并不太能接受這種互動(dòng)方式的幽默感，還可能因此討厭與你溝通。
不要強(qiáng)迫他們與他人交談
父母都希望孩子能夠更多地表達(dá)，在社交生活中如魚(yú)得水，但強(qiáng)迫他們與他人交談是行不通的。一個(gè)性格內(nèi)向的孩子需要感到舒適才能放開(kāi)。如果強(qiáng)迫他去交朋友，得到的結(jié)果可能是負(fù)面的。
不要要求他們?cè)趧e人面前表演
也許你的孩子擁有出眾的才藝，但他們可能并不愿意在人前展示，也不希望成為全場(chǎng)的焦點(diǎn)。那么作為父母不要追求不必要的聚光燈。
不要替他們說(shuō)話(huà)
當(dāng)孩子們?cè)谂c他人的正常交往中，不要自作主張?zhí)嫠麄冏龀龌卮?。他們也許太安靜、太害羞，所以回答得不夠快，父母需要給孩子留有一些表達(dá)的空間。
不要強(qiáng)迫他們出去玩
我們上面也提到，對(duì)于內(nèi)向的孩子們來(lái)說(shuō)，他們的能量來(lái)源自獨(dú)處和安靜。出門(mén)社交，相當(dāng)于一種損耗，那么此刻，家就成為了他們的充電站。當(dāng)他們因?yàn)閷W(xué)業(yè)感到疲憊的時(shí)候，不要強(qiáng)迫他們出門(mén)社交，讓他們坐在沙發(fā)上或是躺在床上看書(shū)，也是一種休息的方式。
不要貶低內(nèi)向的性格
最后，也是最重要的一點(diǎn)，不要在孩子面前貶低內(nèi)向的性格，讓他們被迫表現(xiàn)出外向型性格的特征，這對(duì)于孩子們的健康成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)非但沒(méi)有任何幫助，還可能讓孩子更加想要退縮。
比起打擊，家長(zhǎng)更需要做的是幫助孩子重塑信念，即內(nèi)向是一種氣質(zhì)類(lèi)型，而非外向失敗的表現(xiàn)。
圖片來(lái)源自網(wǎng)易視頻
我們要明白，性格內(nèi)向，并不是一個(gè)缺陷或問(wèn)題。每個(gè)人都是不同的，社會(huì)不該只有一種色彩。一個(gè)健康的環(huán)境要允許一些人享受安靜的空間，更要承認(rèn)不同的性格同樣能夠擁有豐富精彩的人生。
作者：Cheryl，精英說(shuō)90后作者，英國(guó)海歸，用心寫(xiě)字。精英說(shuō)是全球精英、留學(xué)生的聚集地。每日發(fā)布海內(nèi)外前沿資訊，這里有留學(xué)新知、精英故事及美國(guó)街頭訪問(wèn)，全方位為你展現(xiàn)真實(shí)的海外生活。歡迎大家關(guān)注精英說(shuō)（ID: elitestalk）。
Reference：
小小包媽媽?zhuān)簠擎?zhèn)宇兒子自曝得病：毀掉一個(gè)孩子，逼他外向就夠了
巴菲特變股神，起因于內(nèi)向
TED演講 | 為什么70%的成功者都是性格內(nèi)向的人？
Daniels, N. 15 Mistakes Parents Make with an Introverted Child. Psych Central. ( May 2016)
【Pearl】孩子的小宇宙 第二季 第1集
帝呱呱星球：英國(guó)紀(jì)錄片拍下了幼兒園的真實(shí)畫(huà)面，竟然是這類(lèi)孩子最容易被欺負(fù)！
聯(lián)系客服
