天然“溶栓王”找到啦！每天吃一點(diǎn)，血栓乖乖退去！遠(yuǎn)離腦梗！

隨著年齡增長，患心腦血管病幾率大大增加!30歲以后栓狀物質(zhì)越來越多，沉積的膽固醇速度加快，50歲以上的人95.2%飽受血垃圾侵蝕!當(dāng)血垃圾逐步增多，血管管腔變窄，形成血栓，誘發(fā)各種心腦血管病及心臟疾患?；忌涎ǖ娜?，最常見的后遺癥就是偏癱，生活不能自理，所以這種疾病已經(jīng)嚴(yán)重危害到人們的日常生活。

甘油三酯超標(biāo)，血管堆滿油脂，血管病變?cè)缤碚襾?/strong>

甘油三酯的診斷有四大標(biāo)準(zhǔn)：

正常水平：小于1.70mmol/L

臨界升高：1.70~2.25mmol/L

升高值：2.26~5.64mmol/L

極高值：大于5.65mmol/L

雖然甘油三酯的診斷標(biāo)準(zhǔn)有4個(gè)水平，但是只要超過1.70mmol/L，即為偏高，就會(huì)有心腦血管病變的風(fēng)險(xiǎn)。若甘油三酯水平處于升高或極高的狀態(tài)，那么也就意味著已經(jīng)進(jìn)入心血管事件隨時(shí)發(fā)生的高危狀態(tài)，已經(jīng)很危險(xiǎn)了。

想要不患病，平時(shí)就要注意養(yǎng)護(hù)，食療很重要。今天就為大家介紹幾種有效防治血栓的食物。

1、豆豉

日本老年病研究所的專家發(fā)現(xiàn)，常吃豆豉可預(yù)防腦血栓。豆豉中鈷的含量是小麥的40倍，有良好的預(yù)防冠心病的作用;豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶，對(duì)改善大腦的血流量和防治老年性癡呆很有效果。

2、山核桃

美國哈佛大學(xué)的一項(xiàng)大型研究結(jié)果顯示，每天食用約85克的山核桃可以使心臟病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低30%以上。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)教授弗蘭克·胡解釋說：“山核桃富含單不飽和脂肪酸，具有滋養(yǎng)和強(qiáng)化動(dòng)脈壁的作用，能防止血栓的形成。”

3、柚子

柚子不僅營養(yǎng)價(jià)值高，而且還可預(yù)防腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病。柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，可降低血液黏滯度，減少血栓形成，因而對(duì)腦血栓、中風(fēng)等腦血管疾病也有較好的預(yù)防作用。

以上的食物都是在我們的生活中常見到的，對(duì)預(yù)防血栓有一定的作用，但大家不知道的是還有一樣不常見到的水果才是真正的“溶栓王”！

天然的'化栓王'——【黃金三月泡果】泡水喝，清除血管垃圾，防腦梗！

【黃金三月泡果】：

美國科研人員在對(duì)黃金三月泡果的深入研究中發(fā)現(xiàn)，長期飲用【黃金三月泡果】能有效的清除血液中的有害物質(zhì)，【黃金三月泡果】中含有天然的置物架SOD、維生素E、水楊酸、槲皮素等抗血栓、抗氧化物質(zhì)，有效降低膽固醇含量，疏通血管。

【黃金三月泡果】在國際上還有“第三代水果之王”的美稱，其SOD以及“癌癥克星”——鞣花酸的含量是現(xiàn)有水果之最。

SOD（超氧化物歧化酶）是氧自由基的天敵，是機(jī)體內(nèi)氧自由基的頭號(hào)殺手。1998年美國三位著名科學(xué)家羅伯、費(fèi)瑞和洛伊格納諾向全世界宣布：SOD的缺少和活性降低是人類生老病死的根本原因，補(bǔ)充SOD可以達(dá)到預(yù)防和治療各種疾病，延緩衰老的目的。憑借這項(xiàng)研究獲得1998年度諾貝爾生理醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)。

【黃金三月泡果】泡水：取5-8粒，待溫度低于50度后，放入水杯泡五分鐘左右，然后連同干果一同飲用，早晚各一杯，效果最佳，連續(xù)飲用一周就會(huì)感到自身明顯的變化。

當(dāng)然，除了食療之外，生活中的細(xì)節(jié)也很重要！

第一、多喝溫水：人體水分通過汗液大量蒸發(fā)，血液中的水分不足，血液黏稠最容易引起血栓和腦血管堵塞。所以，提前補(bǔ)充水分十分重要，預(yù)防血栓最有效的方法是睡前、起床后喝一杯水。

第二、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：其實(shí)長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)就會(huì)減慢，容易形成血栓。而積極主動(dòng)參與運(yùn)動(dòng)鍛煉，將有效的減少血栓風(fēng)險(xiǎn)。

愛健康，關(guān)注健康，讓生活變得更美好！