中醫(yī)認(rèn)為膽石病的病因病理是情志抑郁不暢，致使肝膽之氣郁結(jié)，疏泄失常，或因飲食不節(jié)，過食油膩，致使脾胃運(yùn)化失健，繼而生濕蘊(yùn)熱，阻礙肝膽疏泄功能。濕熱久蘊(yùn)不散，則膽汁久瘀不暢而凝結(jié)成為砂石。

膽結(jié)石好發(fā)的族群與不良習(xí)慣也有關(guān)

膽結(jié)石好發(fā)的族群包括：體重過重者、新陳代謝異常者、總膽管狹窄或腫瘤阻塞者、經(jīng)常不吃早餐的人，以及遺傳體質(zhì)和家庭飲食習(xí)慣有關(guān)。

此外，如果有以下不良生活習(xí)慣的人，也可能是好發(fā)對(duì)象，包括：有不少中年人進(jìn)食較多，吃人大量脂類物質(zhì)，直接影響膽汁成分，膽固醇與膽色素的含量增加。加上中年人運(yùn)動(dòng)量減少，膽囊、膽道的收縮能力降低，致使膽汁瘀滯，膽汁濃縮，其中高濃度的膽鹽會(huì)刺激膽囊與膽道的黏膜，削弱黏膜的抗病能力，容易誘發(fā)細(xì)菌感染。而細(xì)菌往往是形成膽結(jié)石的核心物質(zhì)。

預(yù)防膽結(jié)石注意飲食清淡

預(yù)防膽結(jié)石的方法，最好飲食清淡，不要暴飲暴食，有人一整天不吃，肚子餓就大吃大喝，成為膽結(jié)石的高危險(xiǎn)群。建議三餐定時(shí)，尤其要吃早餐，更應(yīng)多攝取高纖食物，把腸道內(nèi)的膽固醇吸附排掉，減少膽固醇留在體內(nèi)，引發(fā)膽固醇性結(jié)石。注意控制飲食，多運(yùn)動(dòng)消耗熱量，每天喝適度的水、作息正常、維持身體正常的新陳代謝、控制體重、甩脫肥胖，這樣膽結(jié)石就比較不容易找上門。

中醫(yī)排石方劑與中藥建議

排石方劑建議食用「四逆散」、「柴胡疏肝散合金鈴子散加減」。而中藥排石則建議以下：

1.金錢草：性味苦、酸、涼。歸肝、膽、腎、膀胱經(jīng)。功能清熱解毒、利尿排石、活血散瘀。用于肝膽結(jié)石、膽囊炎、黃疸型肝炎。

2.虎杖：性味微苦，微寒。歸肝、膽、肺經(jīng)。功能祛風(fēng)利濕，通淋，消腫，止咳化痰，破瘀通經(jīng)，散瘀活血，用于濕熱黃疸。治療膽囊結(jié)石，肝炎，腸炎等。

3.柴胡：性味苦，微寒。歸肝、膽經(jīng)。功能解表和里，升陽，疏肝解郁。用于寒熱往來，胸脅脹痛，肝炎，膽道感染，膽囊炎等。

4.茵陳：性味苦、辛、微寒。歸胃、肝、膽經(jīng)。功能清濕熱、退黃疸。用于濕熱黃疸，小便不利，傳染性黃疸型肝炎，膽囊炎。

遠(yuǎn)離膽結(jié)石小叮嚀：

遠(yuǎn)離膽結(jié)石要注意保養(yǎng)日常保養(yǎng)，患者應(yīng)養(yǎng)成平臥及向右側(cè)睡的習(xí)慣。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膽石癥患者多有不進(jìn)早餐的不良習(xí)慣，所以患者應(yīng)攝取均衡營養(yǎng)的早餐，如果空腹時(shí)間過久，進(jìn)而使膽汁中的膽固醇呈現(xiàn)過飽和狀態(tài)，在膽囊里沉積形成結(jié)晶，容易產(chǎn)生結(jié)石。

應(yīng)少食高膽固醇的食物，如蛋黃、魚動(dòng)物的肝、腰、腦等。平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜、水果，保持大便暢通，有利于膽汁的排出。積極參與體育活動(dòng)，健全體格，增強(qiáng)內(nèi)臟功能，防止膽汁淤滯。

關(guān)注@陳醫(yī)師說了解更多中醫(yī)健康知識(shí)。