勤儉節(jié)約向來被視為是中華傳統(tǒng)美德的代表，從饑寒交迫、食不果腹的年代經(jīng)歷過來的老一輩更是把節(jié)約當(dāng)做生活標(biāo)桿。
節(jié)約雖說不是什么壞事，可要是什么東西都堅持一直用下去，不壞就不換新的，那可能就會引起一些問題了，說不定對健康都會造成嚴(yán)重影響。那么有哪些東西需要及時換呢？又要多久換一次呢？讓我們一起來看一看吧。
毛巾
毛巾質(zhì)地柔軟，結(jié)構(gòu)疏松，是灰塵和細(xì)菌的藏身地，每天和毛巾零距離接觸，容易導(dǎo)致病菌入侵體內(nèi)，引發(fā)疾病。中國紡織品協(xié)會曾對5個城市人群毛巾的細(xì)菌情況進(jìn)行調(diào)研發(fā)現(xiàn)，多數(shù)毛巾含金黃色葡萄球菌、白色念珠菌、大腸桿菌等病原微生物，會直接影響人體健康。
使用時間越長的毛巾上附著的微生物數(shù)量就越多，建議大家每3個月更換一次毛巾，如果有霉點或變干變硬應(yīng)立即更換。
毛巾的保養(yǎng)也很重要，建議新毛巾洗凈后使用、不要多人共用一張毛巾、不同功能毛巾也應(yīng)分開使用、經(jīng)常保持毛巾干燥、每周徹底清洗一次。毛巾平時應(yīng)放置在通風(fēng)干燥的地方、并經(jīng)常進(jìn)行陽光暴曬。
老人、小孩及抵抗力弱的人群建議每周清洗時對毛巾進(jìn)行消毒，清洗后放入微波爐加熱3-5分鐘，可以消滅98%的細(xì)菌。
牙刷
目前市場上銷售的普通牙刷，使用1-3個月以后，牙刷毛就會出現(xiàn)彎曲，不僅不能刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦，也容易存留細(xì)菌。建議牙刷毛彎曲時，應(yīng)立即更換新牙刷。
除了需要根據(jù)時間更換牙刷外，我們也得根據(jù)牙刷的變化來決定要不要換。當(dāng)牙刷出現(xiàn)刷毛根部顏色變深的狀態(tài)時，說明牙刷上的污垢正在慢慢蓄積，細(xì)菌開始滋生；當(dāng)牙刷毛尖軟塌，說明磨損較大，已經(jīng)無法正常清潔牙齒；當(dāng)刷毛之間距離明顯變寬，污垢將更容易殘留。出現(xiàn)以上三種情況，牙刷應(yīng)立即更換。
木筷子
一般家庭使用的木筷子會堅持不斷不換的原則，至少使用1年以上。
一雙木筷子從開始使用起，每一次使用和清洗都會留下裂痕，并慢慢積聚食物殘渣、油污、水漬，成為微生物的溫床，以致出現(xiàn)大量大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、幽門螺旋桿菌甚至黃曲霉毒素，引發(fā)感染、甚至中毒。
當(dāng)筷子上的微生物堆積到一定數(shù)量，有可能會出現(xiàn)斑點；當(dāng)筷子出現(xiàn)明顯變形時也更容易滋生和積聚細(xì)菌，出現(xiàn)這兩種情況時，筷子需要立即更換。
定期消毒、保持筷子干凈、干燥都能保證筷子的衛(wèi)生，但即便如此，我們?nèi)匀唤ㄗh大家3~6個月更換一次。
洗碗布
廚房一般潮濕背陽且會殘留較多食物垃圾，是微生物繁殖的理想環(huán)境。而洗碗布經(jīng)常與食物殘渣接觸，容易殘留水分，更是廚房微生物繁殖的重災(zāi)區(qū)。
中國疾病預(yù)防控制中心曾發(fā)布過相關(guān)數(shù)據(jù)，洗碗布存在著大量大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、沙門氏菌等19種常見致病菌。單塊洗碗布如果長期使用且不徹底清潔，細(xì)菌總數(shù)會高達(dá)約5000億個。
建議大家每次使用洗碗布后用清潔劑清洗并晾干，至少應(yīng)每月更換一次，如果老人、兒童及免疫力低下的人群經(jīng)常接觸，建議每天更換。
砧板
一般與食物直接接觸最多的廚房用具就是菜刀和砧板了，在切割生食時，食物中的細(xì)菌和寄生蟲卵也會殘留在砧板上。多數(shù)家庭都有著不把砧板用壞就不換的心理，所以砧板的更換次數(shù)與別的廚房用品相比，明顯要低得多。
木質(zhì)砧板上容易留下刀痕，痕跡越深就越容易殘留食物殘渣和水分，導(dǎo)致發(fā)霉，產(chǎn)生黃曲霉毒素。
清潔砧板時可以選擇小蘇打和白醋，清洗后放在通風(fēng)處晾干或者陽光下暴曬；也可以把砧板放入沸水中煮20分鐘，放到通風(fēng)處自然晾干，這兩種方法都能有效殺死砧板上的細(xì)菌，減少霉變可能。
普通的家庭廚房，至少需要三塊砧板才能滿足日常料理的所有需求：一塊切菜，可以選擇竹制砧板，輕便衛(wèi)生；一塊用于切生肉及堅硬食物，可以選擇木制砧板，不易開裂；一塊用于切熟食，可以選擇塑料砧板，用后清洗方便。
砧板一般使用半年后就需要進(jìn)行更換。如果砧板出現(xiàn)發(fā)霉的情況，或者刀痕過多，建議立即更換。
內(nèi)褲
內(nèi)褲每天會接觸到各種排泄物殘留，極易滋生細(xì)菌，所以每天必須換洗一次。
但即便每天清洗、晾曬內(nèi)褲，也無法完全把細(xì)菌殺死，穿久了內(nèi)褲還會發(fā)黃變硬，很容易造成泌尿系統(tǒng)感染或生殖系統(tǒng)感染。所以，當(dāng)內(nèi)褲出現(xiàn)變色或者變形時，應(yīng)該及時更換。
為了保護(hù)私處健康，建議大家選擇內(nèi)褲時，顏色應(yīng)該選擇淺色、純色，便于及時發(fā)現(xiàn)異常；款式應(yīng)該選擇寬松款，避免因內(nèi)褲過緊、頻繁摩擦，感染疾病；同時優(yōu)先選擇全棉材質(zhì)的內(nèi)褲，可以保證透氣性，預(yù)防細(xì)菌滋生。不建議大家經(jīng)常使用一次性內(nèi)褲，容易出現(xiàn)尿道炎和陰道炎。
這里還建議大家用科學(xué)的方法清洗內(nèi)褲，內(nèi)褲先用洗衣消毒液浸泡30分鐘左右，然后用洗衣液或洗衣粉手洗，最后在太陽下晾曬。
文胸
文胸使用時間過長，容易出現(xiàn)變形，海綿破損，滋生細(xì)菌螨蟲，建議3-6個月更換。當(dāng)文胸的使用引起不舒適，如胸部勒痕較重，肩帶失去彈性，罩杯出現(xiàn)空洞，或者出現(xiàn)霉點時建議立即更換。
而在材質(zhì)的選擇上，全棉等舒適材質(zhì)的文胸，能避免引發(fā)乳腺表面皮膚的過敏不適和皮膚疾??；文胸的肩帶也建議挑選較寬的，能減輕肩部的壓強，提高舒適度。
衛(wèi)生紙
衛(wèi)生紙也是有保質(zhì)期的，包裝不到位或儲藏得不好，就會使紙張受潮或污染。過了保質(zhì)期的衛(wèi)生紙很容易滋生細(xì)菌，變成“不衛(wèi)生紙”。
一般正規(guī)品牌的衛(wèi)生紙，在外包裝上都會注明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，但是很少有人會認(rèn)真注意。在干燥、通風(fēng)的條件下，一般衛(wèi)生紙的保質(zhì)期為2~3年。
勤儉雖好，但過度節(jié)儉，反而是對自己和家人身體健康不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。所以，小加建議大家，節(jié)儉還是要有度，把健康放在第一位。
上面這些家里常見的東西趕緊記下來，如果到了更換周期或者出現(xiàn)異狀一定要及時更換，能更好地給自己和家人營造干凈健康的生活環(huán)境哦。
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