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辛丑歲24節(jié)氣養(yǎng)生茶:清明

前言

一直以來,我都有個心愿:讓茶回歸它的養(yǎng)生本原。
《神農(nóng)本草經(jīng)》云:“神農(nóng)嘗百草,日遇七十二毒,得荼(茶)而解之?!?nbsp;茶,最初就是一杯排毒抗病的解藥。
后世的人們賦予了茶各種禮、藝、道等文化內(nèi)涵。在這些華麗的外衣下面,茶本身是非常質(zhì)樸的。它是平民百姓開門七件事之一,就像油鹽醬醋一樣,既是生活的日常,也是養(yǎng)生保健的良藥。


二十四節(jié)氣之清明

春分后十五日,東南風(fēng)吹來,“氣清景明,萬物皆顯”,故名“清明”。
人們外出掃墓,借此機會郊游踏青,呼出胸中陳積的濁氣,讓身體內(nèi)部也“清明”起來。
這個節(jié)氣養(yǎng)生的重點是:清肝排毒。

春天是調(diào)肝的季節(jié)

工作壓力焦慮

都可能造成肝氣過旺或肝氣郁結(jié)

引發(fā)情緒波動、上火、失眠夢多

長時間這樣下來

女性容易長斑或者乳腺增生

男性容易得脂肪肝

可以常飲玫瑰茶來保健

玫瑰茶

用法:

玫瑰可以跟各種花草茶搭配同飲。

搭配月季、青皮、陳皮,有利于預(yù)防乳腺增和黃褐斑。

月季

青皮

陳皮


原料的功效

玫瑰

玫瑰可以理肝血、解肝郁、平肝火、舒肝氣、解憂郁。

它并不是女性的專用品,對于男性也適用。

建議女性朋友在家常備玫瑰。可以緩解經(jīng)期引起的腹痛和頭痛,還可以養(yǎng)顏,讓氣色變好。

男性喝玫瑰,可以減壓,喚醒脾胃功能,有利于預(yù)防高血脂、脂肪肝。

(來源:《茶包小偏方 喝出大健康》陳允斌 著)

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