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【材料回放】

里希特的《長庚星》曾經(jīng)這樣描述苦難，苦難有如烏云，遠望去但見墨黑一片，然而身臨其下不過是灰色而已。

【思路提示】

1、面對苦難要有從容的健康心態(tài)

人的一生免不了要遭受苦難，有些人即使未曾吃過大苦，遭過大難，卻也無法避免生活的波折所帶來的痛苦，譬如失戀、婚姻失敗、事業(yè)失敗、親人的離去。如何面對苦難，自古至今一直是人生的一個重要課題。

災(zāi)難臨頭，人們往往只會看到它的消極方面，外在的表現(xiàn)則是意志消沉、萎靡不振，更有甚者選擇死亡來逃避現(xiàn)實。舊約圣經(jīng)中耶穌告訴受難的基督教徒說：忍耐到底，必將得救。誠然，這不是什么好的選擇，但頹廢厭世不但于事無補，反而破壞了一份平和的心情，被人扣上懦夫的帽子。遭遇苦難不過是命運為我們提供了一條與眾不同的人生道路罷了。里希特的《長庚星》曾經(jīng)這樣描述苦難，苦難有如烏云，遠望去但見墨黑一片，然而身臨其下不過是灰色而已，苦難并不可怕，可怕的是面對苦難缺乏一種從容的健康心態(tài)。

人生既有燦爛的陽光，也會有凄冷的風(fēng)雨，關(guān)鍵在于你是否有勇氣面對?？嚯y有非凡的意義，生命有崛起的尊嚴(yán)。面對厄運,海倫·凱勒戰(zhàn)勝了心靈的漫漫長夜，貝多芬奏響了鏗鏘的命運交響曲，霍金撩開了時間黑洞背后的科學(xué)奧妙。這一切都源自他們擁有積極向上的生活態(tài)度和通達樂觀的健康人格。

苦難可以使人更嚴(yán)肅的地思索人生，可以啟迪智慧。文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘失明厥有《國語》，孫子臏腳，兵法修列。所以，從某種意義上來講，苦難一筆財富，可以叫人成熟，發(fā)人深思，催人自強。與生俱來的殘缺、生活中的不幸不足以打敗一個人的心智。面對苦難，不妨把不幸化作催人奮進的動力，坎坷不平的人生也許會走出另一番景致，你自強、自立、自信的精神也將留給世人一個驕傲的身影。我國著名舞蹈演員邰麗華便是面對苦難成為生活強者的一個好例子。命運的不公使她失去聽說能力，但她以曼妙的舞姿、錚錚的勇氣、永遠向上的心態(tài)，將痛苦沉淀成最美好的夢想。我想這樣一個歷盡苦難而仍然熱愛人生的人胸中必定藏著許多從痛苦中提煉的珍寶。《老人與?！分惺サ貋喐缋先烁嬖V我們?nèi)丝梢员淮驍?，但不可以被征服。面對苦難，它將是財富還是屈辱完全取決于你自己。當(dāng)然，笑對苦難、笑對人生，不怨天、不尤人不是盲目的樂觀，也不是阿Q式的自欺欺人，而是源于內(nèi)心對美好生活的堅定信仰。只要敢于面對苦難自強不息，就一定會贏得掌聲，贏得尊重。 

一直以來，我們特別喜歡詩人食指的《相信未來》，詩人積極樂觀的心態(tài)一直是我矢志不渝的動力。我想只要心未涼，相信不屈不撓的努力，相信戰(zhàn)勝死亡的年輕，腳踏一方堅實的土地，任何一個支點都會豎起豐碑。命運從不厭棄苦難者的柔弱，所以請不要自暴自棄?？嚯y是最肥沃的土壤，也從不長久的埋沒希望的種子。艱難困苦玉汝于成，只要走過生命的低谷，便會迎來高處的曙光。

2、直面苦難，在苦難中不斷提升自我                            

有人說：苦難凈化靈魂，悲劇使人崇高。默默之中，苦難磨鈍了多少敏感的心靈，悲劇毀滅了多少失意的英雄。苦難可以發(fā)生動機，也可以扼殺生機；可以磨練意志，也可以摧垮意志；可以啟迪智慧，也可以蒙蔽智慧；可以高揚人格，也可以貶抑人格，全看受苦者的素質(zhì)如何。素質(zhì)大致規(guī)定了一個人承受苦難的限度，在此限度內(nèi)，苦難的錘煉或可助人成材，超出此則會把人擊碎。

不必頌揚苦難。如果允許選擇，我們寧要平安的生活，得以自由自在地創(chuàng)造和享受。但是，我相信苦難的確是人生的必含內(nèi)容，一旦遭遇，它也的確提供了一種機會。人性的某些特質(zhì)，惟有藉此機會才能得到考驗和提高。一個人通過承受苦難而獲得的精神價值是一筆特殊的財富，由于它來之不易，就決不會輕易喪失。而且我相信，當(dāng)他帶著這筆財富繼續(xù)生活時，他的創(chuàng)造和體驗都會有一種更加深刻的底蘊。

但人生在世，難免會經(jīng)歷一些苦難?？嚯y通常會使人難過，但苦難的存在對人也是一種激勵，天底下是沒有一帆風(fēng)順的人生的。在生活中，唯有直面苦難，才能懂得人生，使自己擁有更堅定的意志，使自己無論面對怎樣的困難都不退縮。作家周國平曾經(jīng)說過“苦難與幸福是相反的東西，但他們有一個共同之處，那就是都直接和靈魂有關(guān)，而且都牽涉到生命意義的評價”。

那么，我們應(yīng)該怎樣直面苦難呢？

首先，我們應(yīng)該明白苦難的價值?？嚯y，是人生中的一筆寶貴財富，經(jīng)歷苦難，會使你對人生擁有更深刻的認識和理解，由此可見，苦難往往是經(jīng)歷幸福所必須的。另一方面，經(jīng)歷了困難的洗禮，你會變得更為自信，因為你自己沒有被困難壓倒，而是勇敢地戰(zhàn)勝了挫折。其次，要勇于接受苦難，這就要明確苦難同時也豐富了人生閱歷，提升了靈魂的高度，一個真真正正有靈魂的人是一定會接受苦難的，并在苦難中不斷提升自我，磨練自己的意志。實踐證明，苦難并不可怕，只要你敢于直面苦難，勝利便非你莫屬。

苦難可以早就一個人，也可以毀掉一個人?？嚯y限制了人的視野，壓抑了人的個性與夢想，但卑微的人在強大的苦難前去表現(xiàn)了一種堅忍和頑強，表現(xiàn)了一種生命的倔強。唯有敢于直面人生的苦難，才能立于不敗之地。

3、品讀苦難，在苦難中勇于接受挑戰(zhàn)

苦難不是像小說中的情節(jié)起伏跌宕；不像散文那樣優(yōu)美壯麗；不像詩歌那樣抽象晦澀。它其實很平凡，平凡得像一杯白開水，只要你細細品讀，就會領(lǐng)悟到其中的真諦。

品讀苦難，是從苦難中汲取營養(yǎng)?？嚯y不是沼澤，只要你置身其中就很難全身而退。越王勾踐，不也置身其中嗎？可他在苦難中汲取營養(yǎng)，臥薪嘗膽，一舉滅吳，一雪前恥；漢朝的司馬遷，不也置身其中嗎？可他在監(jiān)獄的痛苦中汲取營養(yǎng)，勇敢面對，終成“史家之絕唱，無韻之離騷”?？嚯y，并不可怕，只要你勇敢面對它，從中汲取營養(yǎng)，終有一天你會從苦難的陰影中走出，看見明亮的陽光。

品讀苦難，是從失敗中獲取教訓(xùn)。苦難是烏云，有的人只見烏云蔽日，而有的人卻能撥開烏云，看到美麗的曙光。林肯總統(tǒng)在他的人生無疑是烏云蔽日，中年喪妻，幾次競選都失敗，在他的人生中，好似總在失敗中度過，不過他沒有就此泄氣，不斷從失敗中獲得教訓(xùn)，終于成為美國著名的總統(tǒng)?？嚯y，并不可怕，只要你勇敢面對他，在失敗中獲取教訓(xùn)，終有一天你會從失敗中走向成功。