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骨質(zhì)疏松是中老年人常見的問題，女性尤其要小心！許多老百姓日常的飲食習(xí)慣十分容易引起缺鈣，而體內(nèi)鈣含量的變化與骨質(zhì)疏松息息相關(guān)。

人們常常說，喝牛奶補(bǔ)鈣，可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，可是每天怎么喝牛奶才健康？有些人一喝牛奶就會(huì)拉肚子，該怎么辦？市場(chǎng)上牛奶的種類名目繁多、眼花繚亂，哪種最健康？

健康頭條為您準(zhǔn)備了幾張圖，關(guān)于「牛奶」的方方面面，都能在里面找到答案！