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第一，洗頭過勤，破壞了頭皮的水油平衡，容易出油。

解決 ：天天洗頭非但不能保護頭發(fā)，還有可能對頭發(fā)造成傷害，每周洗頭2~3次最好。

第二，吃辛辣或油膩的食物過多，油脂消化不了，只好從臉部和頭皮分泌出來。

解決 ：飲食清淡，多吃水果、青菜，適當(dāng)減少油脂的攝入。另外，每晚堅持用開水泡腳半小時以上，也能有效緩解。

第三：睡眠不規(guī)律，尤其是習(xí)慣熬夜的人，第二天起床就會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)油到不行。

解決 ：不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，保證每天都有8小時的充足睡眠。多喝水，加快人體新陳代謝。

第四：壓力大導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，直接后果是頭發(fā)瘋狂出油。

解決 ：聽聽音樂、做做運動，勞逸結(jié)合，保持良好的心情。

頭皮按摩

洗頭時，不要立刻把洗發(fā)水洗掉，輕輕用指腹按摩頭皮30秒后再沖洗，有利于將多余的油脂洗凈。

平時記得隨身帶一把梳子，經(jīng)常在發(fā)根快速梳幾下，促進頭皮的血液循環(huán)，改善頭皮出油狀況。

啤酒洗頭

將啤酒和溫水按1:2的比例兌在盆中，用容器舀出澆在頭發(fā)上，讓每根頭發(fā)都被淋到，反復(fù)2~3次后，用毛巾將頭發(fā)包起來停留15分鐘，最后用洗發(fā)水洗凈。

生姜水洗頭

生姜洗凈，切薄片（十幾片即可）加水燒開，把水晾溫變成黃色的時候拿來洗頭。要是有頭皮屑的話在里面放點鹽效果很好。待生姜水在頭上停留5分鐘后再用清水沖洗。（用生姜水前先將頭發(fā)洗干凈）

自制柑橘洗發(fā)水

材料：洗發(fā)水，純凈水，柑橘

1、按1:1的比例倒出一定量的洗發(fā)水和純凈水，混合。洗發(fā)水和純凈水都少放點，以便盡快用完。

2、剝開橘子皮，取少量橘皮洗凈切碎，混合均勻，同時擠入少量橘汁。

堅持用護發(fā)素

頭發(fā)出油很多時候是因為外油內(nèi)干，導(dǎo)致頭發(fā)要用出油的方式滋潤自己。洗完頭后，堅持抹一層護發(fā)素，不要碰到頭皮，最后要把護發(fā)素徹底沖洗干凈。

起床晚了來不及洗頭，生理期不方便洗頭，難道要頂著一頭油發(fā)出門？絕不??！這些應(yīng)急小妙招讓你隨時可以美美的出門~

爽身粉：吸附油脂，改善頭發(fā)油膩

準(zhǔn)備一盒爽身粉，在發(fā)根的位置輕輕撒上一層，再用手或粉撲輕輕拍打至吸收，最后將多余的爽身粉抖掉即可。能有效維持4小時左右。

淀粉：爽身粉的替代品

將玉米淀粉與適量精油（精油的用量控制在4滴以內(nèi)）混合后撒在發(fā)根部位，然后用化妝刷將粉末刷均勻，抖掉多余粉末。不喜歡爽身粉味道的可以用淀粉替代。

小蘇打：中和油脂，平衡酸堿

用手指蘸取少量小蘇打然后在頭發(fā)油膩的發(fā)根等部位揉搓即可。注意不要直接接觸頭皮，可能會產(chǎn)生疼痛感。此方法偶爾應(yīng)急用一次可以，不要經(jīng)常用！

吸油紙：快速吸附多余油脂

將頭發(fā)用手指抓松，留出一定空隙，從一側(cè)的發(fā)頂取少量的頭發(fā)，用吸油紙擦拭發(fā)際線、頭皮，吸掉頭皮上的多余油脂。

免洗噴霧：懶人福音

頭發(fā)容易油膩又懶得洗頭的話可以購買免洗噴霧，使用前搖晃瓶身，距離頭發(fā)20厘米均勻地噴在頭發(fā)上，3~5分鐘后用毛巾揉搓發(fā)絲，最后用梳子梳理即可。